什么是潜意识，怎么有效利用潜意识？

1. 什么是潜意识，怎么有效利用潜意识？

潜意识（心理学家西格蒙德·弗洛伊德在其《精神分析学》理论中首先提出），是指潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，是相对于“意识”的一种思想。又称“右脑意识”、“宇宙意识”，脑内革命作者春山茂雄则称它为“祖先脑”。潜意识，也就是人类原本具备却忘了使用的能力，这种能力我们称为“潜力”，也就是存在但却未被开发与利用的能力。潜能的动力深藏在我们的深层意识当中，也就是我们的潜意识。

潜意识聚集了人类数百万年来的遗传基因层次的信息。它囊括了人类生存最重要的本能与自主神经系统的功能与宇宙法则，即人类过去所得到的所有最好的生存情报，都蕴藏在潜意识里，因此只要懂得开发这股与生俱来的能力，几乎没有实现不了的愿望。   潜在意识的世界，是超越三度空间的超高度空间世界。潜意识一经开启，将和宇宙意识产生共鸣，宇宙信息就会以图像方式浮现出来，心灵感应等 ESP（Extra Sensory Perception 的略称，中文意为“超感官知觉”）能力 也将一一出现。   潜意识冰山爱因斯坦把第四度空间定位为“时间和空间合二为一的世界”。   分析认为，潜意识聚集了人类数百万年来的积累的大量知识，充分开发之后将产生不可估量的作用。而人类现在需要做的，则是正确认识和激发潜意识。 潜意识训练潜意识包罗万象，深厚神奇，那么如何来训练开发和利用它呢？以下几点可供探索参考：   1、训练开发潜意识的无限蓄储记忆功能，为我们的聪明才智开辟广阔深厚的基础。   如果你想建造高楼大厦，就必须储备好各种各样的建筑材料、装修材料、设计知识、建筑技能、各种建筑机械，还有指挥管理技能等等。对于一个追求成功与卓越的人来说，应该不断地学习新的东西，给潜意识输进更多的基本常识知识、专业知识、成功知识以及相关的最新信息。   “事事留心皆学问”，你要大脑更聪明，更有智慧，更富于创造性，更符合现实性，就必须给潜意识输送更多的相关信息。   为了使你的潜意识储蓄功能更有效率，可采取一些辅助手段帮助储存。如重要资料重复输入，重复学习，增加记忆功能，建立看得见的信息资料库——分类保存图书、剪报、笔记、日记、现代的电脑软盘等等，以便协助潜意识为我们的创造性思维和其他聪明才智服务。   2、训练对潜意识的控制能力，使它为我们成功服务，而不是把我们导向失败。   由于潜意识是非不分，积极消极、好的坏的统统吸收，常常跳过意识而直接支配人的行为，或直接形成人的各种心态。所以，成也潜意识，败也潜意识。   因此，我们要训练自己，努力开发利用有益的积极成功的潜意识，对可能导致失败消极的潜意识加以严格的控制。   具体地说，珍惜原来潜意识中的积极因素，并不断输入新的有利于积极成功的信息资料，使积极成功心态占据统治地位，成为最具优势的潜意识，甚至成为支配我们行为的直觉习惯和超感。   另外，对一切消极失败心态信息进行控制，不要让它们随便进入我们的潜意识中。遇到消极思想信息时，可采取两个办法加以控制：   一是立即抑制它，回避它不要让它们污染你的大脑思想。对过去无意中吸收的消极失败潜意识，永远不要提起它，让它遗忘，让它沉入潜意识的海底。   二是进行批判分析，化腐朽为神奇。用成功积极的心态对失败消极的心态进行分析批判，化害为利，让失败消极的潜意识象毒草化成肥料一样变成有益于成功卓越的思想意识。 

精神分析入门
[美]J * 洛斯奈    郑泰安 译

2. 什么是“潜意识”？如何更好的运用潜意识？潜意识是怎么作用于人体的？

不经过你主动思考就能运作，并且深藏于记忆深处，甚至不为我们自己所了解和认识的意识。比如呼吸、恐惧、求利避害等等，也就是我们说的“本能”。
本能分为先天和后天两种。可在基因里面，生下来就是这样的是先天本能；经过后天形成的属于后天本能，一般是经过你自己认可并形成一种习惯的思维方式和行为。
最好的例子就是：潜意识对于人来讲，就和电脑上的默认程序一个道理。

3. 潜意识要怎么运用？

4. 潜意识是什么怎么利用它

潜意识,是指潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，是相对于“意识”的一种思想。又称“右脑意识”、“宇宙意识”，脑内革命作者春山茂雄则称它为“祖先脑”。潜意识，也就是人类原本具备却忘了使用的能力，这种能力我们称为“潜力”，也就是存在但却未被开发与利用的能力。潜能的动力深藏在我们的深层意识当中，也就是我们的潜意识。潜意识聚集了人类数百万年来的遗传基因层次的信息。它囊括了人类生存最重要的本能与自主神经系统的功能与宇宙法则，即人类过去所得到的所有最好的生存情报，都蕴藏在潜意识里，因此只要懂得开发这股与生俱来的能力，几乎没有实现不了的愿望。
潜在意识的世界，是超越三度空间的超高度空间世界。潜意识一经开启，将和宇宙意识产生共鸣，宇宙信息就会以图像方式浮现出来，心灵感应等 ESP（Extra Sensory Perception 的略称，中文意为“超感官知觉”）能力 也将一一出现。
潜意识冰山 　爱因斯坦把第四度空间定位为“时间和空间合二为一的世界”。
分析认为，潜意识聚集了人类数百万年来的积累的大量知识，充分开发之后将产生不可估量的作用。而人类现在需要做的，则是正确认识和激发潜意识。
潜意识的发现
这项说法在现实世界固然难以想象，但在潜在的世界则可能存在。每一个人都具备潜意识的存在，只是过去并没有这种体认。潜意识的发现始自催眠术。现代催眠术的原始型态是奥国维也纳的医师梅斯梅尔所创立。但是第一次提出人类具有潜在意识学说的人，是西格蒙德??弗洛伊德。
弗洛伊德所谈的潜意识，是一种与理性相对立存在的本能，是人类固有的一种动力，他认为，人类又一种本能，也就是追求满足的、享受的、幸福的生活潜意识。这种潜意识虽然看不见摸不着，却一直在不知不觉中控制着人类的言语行动。在适当的条件下，这种潜意识可以升华成为人类文明的原始动力。
根据维也纳大学康士坦丁博士估算，人类的脑神经细胞数量约有一千五百亿个，脑神经细胞受到外部的刺激，会长出芽，再长成枝(神经元)，与其它脑细胞结合并相互联络，促使联络网的发达，于是开启了信息电路，然而人类有95%以上的神经元处于未使用状态，这些沉睡的神经元如果能够被唤醒，几乎人人都可以变成“超人”。
如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话，那么浮出水面的部分就是属于显意识的范围，约占意识的5%，换句话说，95% 隐藏在冰山底下的意识就是属于潜意识的力量。
这仅仅是理论值，就目前只用到很少的脑细胞的大脑，其耗氧量已经占到全身耗氧量的四分之一。所以全部使用是不可能的。
就算是像爱因斯坦，爱迪生等天才人物，一生中也不过运用了他们潜意识力量的2%不到。因此，任何人不论你聪明才智的高低，成功背景的好坏，也不论你的愿望多么的高不可攀，只要懂得善用这股潜在的能力，它就一定可以将你的愿望具体的在你的生活中实现出来。 潜意识如同一部万能的机器，任何愿望都可以办得到，但须要有人来驾驶它，而这个人就是你自己，只要你有心控制，只让好的印象或暗示进入潜意识就可以了。潜意识大师摩菲博士说过：“我们要不断的用充满希望与期待的话，来与潜意识交谈，于是潜意识就会让你的生活状况变得更明朗，让你的希望和期待实现”。
只要你不去想负面的事情，而选择有积极性、正面性、建设性的事情，你就可以左右你自己的命运。 [编辑本段]潜意识的六大特征 　　1.能量巨大：博恩??崔西说:潜意识是显意识力量的3万倍以上。
2.最喜欢带感情色彩的信息。
3.不识真假，直来直去。
4.易受图像刺激。
5.我们不能觉察到，但通过催眠能开发它。
6.放松时，最容易进入潜意识。 [编辑本段]潜意识的形成 　　所有的肉体痛苦和情感的丧失及被麻醉而失去意识的时刻。
辩证唯物主义中的基本原理是：
物质第一性，意识第二性；物质对意识起决定作用，而意识对物质起反作用。但是这个反作用，以往我们注意的是意识中可意识部分的能动作用，却没有注意到意识中不可意识部分即潜意识的消极负面作用。
潜意识形成后，反作用于人的身体，减慢我们的思维速度，影响我们的记忆……从而影响了我们的思维也影响了我们的精神。
潜意识形成举例
一位母亲由于莫名的烦躁，对自己调皮的孩子不上进感到焦虑，经常打骂指责自己的孩子，并对孩子说：“你瞎了吗？这样的东西都看不见？”或者“你聋了吗，我讲的话你都听不进去？” 在这里可以看出在打痛孩子肉体的过程中，不自觉地向孩子心灵致入潜意识，可以预见的是：这个孩子将来在他的视觉或听觉方面肯定会有心理障碍，或者是听不清充足的音色，或者是看不全充足的颜色。

5. 怎么样运用潜意识啊

　　运用潜意识：
　　1.储存记忆
　　按时间顺序存储记忆，或是按某一种情绪存储记忆。 
　　记忆分为暂时记忆和长时记忆两种。暂时记忆处于显意识中，比如接电话的时候，对方告诉一个客户的电话号码，如果强行记住的这一串数字也许很快就会被遗忘，这就是因为这个记忆是暂时的记忆。而每个人的经历和遭遇，事实上都记忆在潜意识中，分毫不差。它们按照时间或者是按照情绪的连锁被组织在潜意识中。只是被埋藏在潜意识的深处很久没有被挖掘出来罢了，但在催眠状态下，这些尘封已久的记忆也许就会被显现出来。


　　2．成为情绪的领域
　　情绪是人的一种能量形式，具有自我保护和宣泄的负面能量作用，用以平衡内心世界。


　　3．压抑未解决之负面情绪成为记忆
　　经历中所形成的负面情绪未被释放前，会被存储在记忆中，成为“记忆仓库”中的“存货”，留待日后再处理。处理的方式就是把这些记忆进行再一次的学习，这些负面情绪才可能被彻底地清除。


　　4．呈现出被压抑之情绪，让它得以“合理化”（用以释放被压抑的情绪）
　　当遭遇到一些让自己难以接受的事件的时候，反应方式可能是“合理化”，就像是“阿Q精神”。这其实是潜意识的自我解嘲保护机制，以让人接受现实。因为，其实任何事物都有其正面积极的意义，只是在于每个人愿意看事物的那一面了。


　　5．经营身体的运作，掌管着生命的蓝图、现时身体状况的蓝图、最佳生命状态的蓝图（超我的功能）。
　 潜意识负责身体各部分的运作，在此过程中，身体任何一个部位的变化都会自然地在潜意识中有所呈现，因而当身体的任何一个部分发生病变的时候，身体都会自动地调整。保护和自我愈合的功能，这都是缘于潜意识背后的运作。


　　6.保存和维持身体的完整性
　　潜意识的第一个功能就是保护身体的安全。因而，在催眠状态下的时候，我们的身体是安全的，当任何有害于身体的指令和状态发生的时候，我们意识会自然醒觉。这也是我们本能的反应。


　　7．作为一个具有极高道德标准的个体
 　潜意识和整体潜意识是联系在一起的。因此，在潜意识中有一个自然的反应就是维护系统的平衡和稳定。因为个体会觉察到只有当整体安全的时候，个体才可以安然无恙，个体会自然愿意维持系统的稳定存在。所谓“道德”，就是“道的德行”，是这个系统运作的规律。个体的行为符合系统的运作规律就会得到系统的呵护。因此，符合道德的行为是可以维护系统平衡的行为。


　　8．不带评判地接受指令
　　潜意识就好像是一个容器，它会自然而又不带任何评判地接纳一些指令和信息。平常处于理智状态之下的时候，外来的信息会受到理智的过滤，受以前的价值观和信念的影响，被传输到潜意识的信息也会或多或少地被扭曲、夸张、删减或者一般化了，信息的植入变得不那么完整了。而当潜意识完全自主工作的时候，信息就会被完全的不带任何折扣地植入到潜意识中。


　　9．控制及保持所有的感应
　　感应分为一般感应（来自五官的感应）和心灵感应两种。潜意识接收这些感应并传递到意识层面去处理。

6. 什么是潜意识？人为什么要有潜意识？

潜意识是心理学术语。【人类的本能是大脑的一种潜意识】是指人类心理活动中未被觉察的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。弗洛伊德又将潜意识分为前意识和无意识两个部分，有的又译为前意识和潜意识。
我们是无法觉察潜意识的，它影响意识体验的方式却是最基本的—我们如何看待自己和他人，如何看待我们生活中日常活动的意义，我们所做出的关乎生死的快速判断和决定能力，以及我们本能体验中所采取的行动。潜意识所完成的工作是人类生存和进化过程中不可或缺的一部分。它包括原始本能、冲动、童年心理印记、环境熏陶、观念、人格等一系列因素。

7. 潜意识怎么运用？

第一、把目标写在纸上‍
如果想要实现自己的梦想，最重要的是把目标写在纸上。心理学发现 ，人的潜意识需要持续重复的强化。如果懂得把目标写在纸上，内在的头脑就会接受这个潜意识。 从潜意识到显意识是需要持续的重复才能深入我们的心灵。
把目标写在纸上，从某个方面来说，这个目标一定不是非常自我自私的目标，而是你好，我好，大家好。衡量一个目标能否统摄我们的心灵，更关键的是把自己的人生理想和社会的需求一起结合起来，才能实现目标的无以复加，这个目标往往也能够调动他人的内在心灵。
第二、反复讲述‍
激发潜意识的关键是持续反复地讲述自己的目标，这种反复讲述往往能知道这件事是一生必不可做的事情。当懂得持续这样去做的时候，内在才会记住这个深刻的目标。反复强调是把潜意识的内在目标深刻变成外在的显意识。
请记住，一个人的行为是受自己的意识驱动的。当知道自己想要成为什么样的人，拥有怎样的目标，行为就会接受自己的意识驱动，自动自发地调整自我，变成更好的自己了。更多关于自我成长与自我精进的文章，可以关注我的专栏，从心态，思维，习惯，人际关系，认知等多个维度助力你在复杂的丛林世界中重建内心强大的自我。
第三、有言有行动‍
潜意识如何操纵，可以通过生活的行动去操控自己。行动其实和潜意识是一体的。在生活中，需要明白，如果想要实现目标，每天要有什么样的行动，内在越赤诚，自然行动也会更为有力量。
从现在开始就用这个要求严格要求自己，无论什么时候都把自己当作专家去要求自己的行为和做事方法，假以时日，也一定可以成为这个领域的大咖。有言有行动的步骤是把潜意识通过自己的实际行动去持续实现，并且通过实际行动迭代自我的成长。
第四、自我强烈暗示‍
每天晚上睡觉的时候，都可以闭上眼睛，在脑海中不断想象自己的目标实现的场景，睡觉的时候，不断用心想象，并且在想象中进入梦乡。
一个人要想调动自己的能量，就必须把目标深入契合到自己的心灵上， 当持续这样去做的时候，内在动力会更好地接受潜意识中的自己，而也会和潜意识中的自己合二为一。每个人都需要明白，潜意识来自对自己的了解，更来自对内在自我的执着，如果懂得持续这样去做，就会变成更好的自己。

第五、给梦想的场景贴上自己的照片
如果想要实现自己的目标，还需要给梦想的场景贴上自己的照片。想象自己实现梦想的样子，想象自己成为理想中的人时候，会是什么样子，把那些具体的场景，用自我的照片不断显现出来，越懂得持续这样去做，就会明白，总有天会实现的。
人的潜意识之所以有巨大的力量，本质上人是由潜意识驱动的。心理学上有一个吸引力法则，越懂得这样去做，就越能吸引相近的人靠近身边。
第六、持续强化自己的目标‍
在生活中，以及任何领域和场所，都可以去牢记自己的目标，每天把目标牢记心里，某个方面，目标就会变成内在的血肉，每天都激励着自己去前进。真正带着成长的是内在的梦想和行动力，如果懂得把目标更加具象，自然内在行动力就会越来越强。
好的人生是把潜意识和行动力统一一起的，此时才会更具有强大的成长动力，也会看到自我的潜能和能量。
第七、 内在不断强化自己的信念‍
如果要想梦想成真，还需要不断强化自己的信念。信念是比目标更高级别的东西。每个人要知道，目标的背后是信念，是对生命的定义和书写。如果相信自己的生命是有能量的，如果相信人生是有意义的，如果认为自己必然要去实现这个目标，此时这个目标就是信念。
真正的信念不再只是为了自己，而更多是为了百姓苍生谋福， 或许需要明白，一个厉害的人是把自己当成道场，让道在自己身上盛行的时候，自然你就会吸引无数人靠近。好的目标是通过自己所做的事情提高众生的幸福意识，当持续这样去做的时候，人生也会变得更为积极向上，所积累的势能也会越来越大。
第八、持续审视自己的行为‍
如果想要让自己梦想成真，每天都去检查自己的行为，确认自己是否执行了这个步骤。学会每天都用心检查自己的目标。越懂得持续的检查和监督，就越能确保自己做正确的事情，当发现自己的行动没有跟潜意识对上的时候，可以不断优化自己的行动，不断让潜意识深入影响生活，直至成为每个默契行动，一定也会实现自己的人生理想

8. 潜意识怎么运用？

这样运用：
第一进行视觉刺激: 
在房间建立一个梦想板,把自己的目标画成图片剪下来,贴在梦想板上天天看,可以天天刺激你的潜意识,达成你的梦想。
第二进行观想刺激: 
利用潜意识不分真假的原理,在大脑中引导出你所希望的成功场景,从而达到替换你潜意识中负面思想的目的,通过反复的观想暗示,改变自我意象,树立成功信念,并使自我产生积极的行动,达到预定的目标。