平推是什么意思？

1. 平推是什么意思？

“平推”是按摩推法的一种，着力较重，推动时需要一定压力。根据病情和治疗部位不同，临床操作中分为拇指平推法、掌平推法、拳平推法、肘平推法四种。
（1）拇指平推法
用拇指面着力，其余四指分开助力，按经络循行路线或与肌纤维方向平直向前推法，称为拇指平推法。

[动作要领]
在手法推进过程中，可重点在治疗部位或穴位上做缓和的按揉动作数次。推进的速度要缓慢，着力部分要紧贴皮肤。

[作用]
具有疏通经络，理筋整复、消淤散结、缓解软组织痉挛疼痛等作用。

[适用部位]
本法适用于全身各部位。常用于肩背部、胸腹部及四肢部。

[临床应用]
本法轻柔和缓，刺激量中等，临床上常用以治疗风湿痹痛、肢体筋骨酸痛、伤筋、扭伤、软组织损伤、腰肌劳损等症。

（2）掌平推法
推者用手掌着力，紧贴于治疗部位或穴位上，以掌根部为重点向一定方向推进，谓之掌平推法。

[动作要领]
手掌着力部分要紧贴皮肤，但不可硬用压力。手腕、手指自然伸直，或用掌根着力。

[作用]
具有行气活血，散淤止痛，解除肌肉、经脉痉挛疼痛等作用。

[适用部位]
多用于腰背、胸腹及大腿等部位。

[临床应用]
本法刺激缓和、接触面积较大。临床常用于治疗腰腿痛、肩背酸痛、伤筋、肩周炎、颈椎病、胸腹胀痛等症。

（3）拳平推法
推者平握拳状，以食、中、无名指、小指的指间关节突起处着力或以拇指第二节桡侧面和食、中、无名、小指第二节着力，向一定方向推进。谓之拳推法。

[动作要领]
推时指关节突起处或指背面着力，要紧贴皮肤，推动速度宜缓慢。不要硬用压力以免损伤皮肤。

[作用]
具有舒筋通络、行气活血、消淤止痛等作用。

[适用部位]
本法多用于肩背部、腰臀部及四肢肌肉较丰厚处等部位。

[临床应用]
本法是推法中刺激量较强的一种手法。临床多用于软组织劳损、伤筋以及风湿痹痛、肌肉迟缓无力等症。

（4）肘平推法
推者屈肘，以鹰嘴突出部着力，向一定方向推进，称为肘平推法。

[动作要领]
肘部着力点要紧压皮肤，用力要均匀深透，移动缓慢，反复多次。在治疗前局部涂用润滑剂，以避免皮肤受损，增加治疗效果。

[作用]
具有通经活络，开通闭塞，松解肌肉痉挛，散淤止痛等作用。

[适用部位]
本法多用于体形肥胖者。尤以背脊部、腰臀部、大腿部等部位多用。

[临床应用]
本法是平推法中刺激最强的一种手法。多用于治疗腰腿痛、伤筋及下肢瘫痪症等。

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2. 平推是什么意思 平推的意思

1、平推法是按摩的一种推法。这种按摩的方法分为拇指平推法、掌平推法、拳平推法、肘平推法四种，不同种类的平推达到的功效也不一样。
 
 2、拇指平推法：这种按摩方法主要是拇指发力，一般是大拇指发力，其它四个指头分开助力，这种推法是按照人体经络从后往前推的，一般向前推进的速度都要缓慢，而且要紧贴皮肤才能达到效果。在平推的过程中，如果碰到重点穴位，或者是肌肉特别酸痛的位置，就可以停下来做按揉的动作，这个动作适合全身按摩，在肩颈按摩、背部按摩中都很常见。
 
 3、掌平推法：这种方法是用掌根发力，向前推进的方式按摩。同样也是按照人体经络从后向前推进的。这种手法一般用于大腿和腰背部位的按摩，用这种手法按摩玩可以解除肌肉的酸痛。
 
 4、拳平推法：这种方法主要把手握成拳头，用关节作为着力点，在推的时候用指关节突起处或指背面着力，这种手法的力度比较大，所以一般用于肩背部、腰臀部及四肢肌肉较丰厚处等部位。
 
 5、肘平推法：这种方法是用手肘作为着力点，用力的时候要均匀，而且要缓慢多次，这种手法刺激性比较大，在普通按摩中不是太常见，一般用于腰臀部、大腿部。