不能,球鞋的作用主要是保护脚,加强抓地力,加强变速变向等等作用,对提高弹跳力没有太大作用. 提高弹跳的方法: 1.半蹲跳 开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前,向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30cm)。 当在空中,你的双手需放在后面。 着地时,完成一次。接下来,只需重复以上步骤。 2.抬脚跟(提踵) 首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着,脚跟抬到最高点,再慢慢放下,完成一次,双脚完成,完成一个组. 3.台阶 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度,尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,3.重复,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 4.纵跳 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖,只用小腿跳, 只能弯曲脚腂, 膝盖尽量不弯曲,到地时,再迅速起跳,完成一次...这一项很难, 可用手帮助起跳。 5.脚尖跳 将脚尖抬到最高点,用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm。