实惠而且效果明显的瘦腿霜有哪些？推荐下……要大腿小腿都能瘦的那种（主要小腿）

1. 实惠而且效果明显的瘦腿霜有哪些？推荐下……要大腿小腿都能瘦的那种（主要小腿）

个人经验:
大腿：在练YOGA的时候发现一个POSE很能瘦大腿--桥式,就是人先平躺着,然后把小腿弯曲收起,双脚压向地面,双手在背后交握,腹部上扬,把身体抬起来,像一座拱桥的样子,同时注意吸气,这个时候就能很明显地感觉到自己的大腿收紧了,然后坚持10到20秒钟,再把身体慢慢放松,重新平躺,调整呼吸,然后再重复前面的动作,每天坚持几次,大腿的肌肉就能紧实很多,当然了最好就是能每天坚持做整套的YOGA动作了

瘦小腿个人觉得比较难,可以每天洗澡以后用按摩霜按摩小腿,要比较用力得挤按,帮助小腿里的脂肪粒分解,到有轻微痛感的程度为佳,会有点效果
（常见的那些牌子的瘦腿霜其实都可以，关键中的关键是要按摩，让腿能充分的吸收。）（那个妮维雅的瘦身凝露。。
效果一般啦。
不过会把皮肤弄得很光滑）

2. 有没有人用过瘦腿霜，什么牌子，有用吗？

了解瘦腿霜

3. 什么牌子的瘦腿霜好?

问题一：哪个牌子的瘦腿霜好用  我建议楼主最重要的是锻炼，楼主也可以去洗桑拿，不过妮维雅那一款塑身凝露听说还不错哦。 
  请采纳答案，支持我一下。 
  
   问题二：瘦腿霜哪个牌子好  其实有关这些问题，现在瘦腿的方法比较多，通过注射瘦腿针效果能维持多长时间瘦腿针主要针对肌肉发达的情况，瘦腿针打完不能立刻见效，一般需要一个过程后才能起效，大概在一周左右，一个月左右会比较明显。 
  
   问题三：瘦腿霜什么牌子好  自己用过了，挺好的 
  
   问题四：什么牌子瘦腿霜好 20分 没试过这种，推荐丝维生的调整型袜子 挺好穿的 
  
   问题五：哪个牌子的瘦腿霜好  有副作用，就别乱用了 
  瘦腿方法 
  干洗腿 
  用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 
  揉腿肚 
  将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次～30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。 
  扭膝 
  两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。 
  扳足 
  两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次～30次。此法能练腰腿，增脚力。 
  轮蹬 
  坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。 
  搓脚 
  双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。 
  暖足 
  俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通。 
  饮食瘦腿 
  饮食瘦腿方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。 
  瘦腿小窍门：瘦腿秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为：1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法。3）多喝温热的水和等饮料，“绝不能”喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。 
  
   问题六：什么牌子的瘦腿霜瘦大腿效果好？  推荐贝罗的辣椒瘦腿霜，即使冬天也会帮助发汗蒸脂肪呢！建议洗澡之后使用，效果更好噢！ 欧莱雅的据说不错，娇韵诗的不要买，又贵又没效果 姗啦娜的收腹霜对皮肤严重的伤害 千万不要去用 如果你只要瘦腿就去买婷美 如果你要瘦全身就去买曲美 CD的一款瘦腿喷雾不错.效果也好.很快就细了 
  
   问题七：什么牌子瘦腿霜效果最好  我妹妹用的淼淼瘦腿霜和星期10的纤腿片 一个月差不多收了2厘米。不要小瞧这2厘米，减肥的人都知道要瘦腿是多么难得事 
  
   问题八：什么牌子的瘦腿霜好用  森淼淼瘦腿霜 
  
   问题九：什么牌子的瘦腿霜好？  肌肉除了静脉曲张袜能缓解，瘦腿霜想都别想，蔡依林跳舞练出来的小腿肌肉都得靠静脉曲张袜坚持穿2年才可以，贝罗辣椒烧的你坐都坐不住，别说瘦腿了，皮肤不被 *** 坏才怪

4. 瘦腿霜排行榜

趁着这次假期这么长，还不赶紧把身上的肥肉减一减！
冬天的肥膘贴了不少，现在穿得厚，还能藏肉。但是马上就要迎来艳阳天，比人穿短裤短裙你总不能还穿运动裤吧！
想要减肥瘦腿，运动是第一选择，但是很多人坚持不下来，就可以选择瘦腿霜。只要坚持使用，一定能有一双筷子腿，夏天变“腿精”！
千万不要盲目内服减肥药，对身体有伤害不说，还一点都不靠谱！

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瘦腿霜要配合恰当的手法，才能达到最佳的效果，所以使用方法一定要看哦！

黑珍珠
价格非常的亲民，很多人上学的适合就开始使用这款瘦腿霜了，知名度还是很高的。
不过瘦腿效果并没有很多博主说的那么神奇，使用下来瘦腿的效果并不好。
使用的时候容易搓泥、闷痘，肤感很不好，而且瘦腿效果也实在很慢很慢。

Somatoline
这款瘦腿霜小红书上面特别火，经常能刷到它，据说确实有点用。
使用起来感觉还行，比黑珍珠好一点，但是有点黏腻，也有稍许搓泥的感觉。
用起来有点麻烦，而且价格还不便宜，后来没有坚持用下去，所以腿部的肉肉就又回来了。


法国本土版 somatoline美腿霜腿部 200ml 瘦肌肉型针对大腿小腿霜
¥396
京东
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芭乐雅
价格实惠，分量还很大，适合学生党，性价比还是挺高的。
质地很清爽，用起来不会有油腻的感觉，保湿滋润的效果还不错。
闻起来是淡淡的青草芦荟味，感觉当身体乳还可以，但是瘦腿效果不太明显。


德国balea芭乐雅全身体乳腿霜 瘦粗肌肉小腿按摩按摩神器不油腻女
¥39.9
淘宝
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已下架
日本VL
这款瘦腿霜价格还行，学生党还是能够接受的，分量也不是很抠门的那种。
不过这么一大瓶，很多人不能坚持用下去，因为它真的太辣了！味道好闻，但就像带刺的玫瑰一样！
使用起来吸收比较慢，每次需要揉很久，而且掌心还能感受到明显的火辣感。

SEVEN7
质地很水润，也非常好吸收，就是灼热感太强了！
成分有红辣椒提取物，搭配保鲜膜使用完后整条腿都是红肿的，火辣感明显。
第一次使用的时候一定要小心，会辣到你怀疑人生！建议买一卷保鲜膜搭配使用。


爆卖美腿seven7日霜瘦脸霜瘦腿瘦肚子纤体正品产品不反弹 2支+瘦脸1支
¥252
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芙瑞塔按摩霜
明星代言产品，风很大，谨慎购买！
这支按摩霜是滚珠设计，还是挺方便的，膏体也很清爽不黏腻。
但是瘦腿效果真心微乎其微，消水肿、按摩效果还不错，瘦腿还是要坚持。


芙瑞塔soso滚轮吴昕同款按摩瘦身霜滚珠可搭纤体瘦腿霜燃脂膏抖音戚薇同款 1瓶
¥198
京东
月销7
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兰云欣瘦腿霜
味道很好闻，是清甜的花香味，膏体不油腻，抹在身上有一点温热感，很好吸收。
瘦腿速度比较快，两支用下来能瘦两三厘米，而且还不会反弹！
价格很实惠，性价比超高，推荐

5. 哪个瘦腿霜

6. 大家有用过什么瘦腿霜吗

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7. 有人用过那种瘦腿霜吗？有用吗？

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8. 哪种的瘦腿霜有效？

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