成年人需要补充益生菌吗？

1. 成年人需要补充益生菌吗？

随着科学的发展，宝宝们出现的一系列身体的问题，现代的妈妈都有了更科学的解决方式。80、90这一年代的孩子们，遇到腹泻腹痛等肠胃问题，爸妈总有一系列土方子来应对，而到了现在，益生菌才逐渐被更多年轻爸妈所熟知，许多益生菌产品，也成为了爸爸妈妈解决宝宝肠胃问题的选择。但是，成人自己的肠胃问题却被忽略，实际上，成人有时候比宝宝更需要益生菌的补充。来自美国杜邦的笃亲生机益生菌，就是为1岁以上的人群研发，无论是成人还是宝宝，都要关注自己的肠胃健康，因此湖南达侑贸易有限公司将笃亲生机益生菌推向了苏宁众筹。
随着年龄的增长，人体内的益生菌也在不断流失。一个健康的成年人，体内的益生菌含量只有出生时含量的百分之六十左右，之后还在不断减少。尤其是许多饮食、生活不规律的年轻人，常常遭遇便秘、腹涨、腹泻等肠道问题，往往是体内菌群失衡，益生菌不够了。
当然，益生菌也不能盲目地补充，遇到肠胃问题的时  候，并不是多喝些益生菌酸奶就能解决的。这是因为，只有活着到达肠道的、足够数量的益生菌，才是真正有效的益生菌。但是许多乳酸菌饮品中的益生菌不但数量不够，还会在胃酸、胆汁中被杀死，因此不能起到效果。这个时候，就需要专业的益生菌补充产品来助力。
笃亲生机益生菌是来自美国杜邦的权威产品，安全性能得到绝对保证。美国杜邦公司经过模拟真实肠道环境，多次实验研发，品质非常优良，每小袋420亿益生菌补充，存活率高达85%以上。能够真正有效地为人体补充益生菌，维护肠道菌群的平衡，维护肠道健康。

2. 成年人补充益生菌有什么作用？

虽然肠胃已经发育完善但还是少不了一些小毛病，比如肠胃不适，便秘腹泻腹胀等，这些情况就可以补充益生菌来改善。
另外，成年人补充还有三种好处：
久坐缺少运动，吃进肚子里的东西难以消化，肠道堵塞形成便秘，可以补充来缓解和预防；
妇科炎症如感冒一样常见，益生菌可以慢慢调理和改善女人常见的妇科炎症。
维持体内菌群平衡，增加有益菌，消灭有害菌，从而维护肠道健康，增强人体免疫力，抵制和预防病症复发。
儿童们在成长发育期间也是需要补充，因为消化系统低弱所以可以考虑life space牌子的。

3. 成年人需要补充益生菌吗？

成人也是需要补充益生菌的，另外这几类人群更是需要补充益生菌：
1、本来自己肠道就有问题，经常腹泻、腹痛、便秘的人群
2、在办公室里经常加班熬夜，应酬喝酒较多，工作压力大的人群
3、经常会有说走就走的旅行或者出差，容易水土不服的人群
4、经常服用抗生素、身子羸弱免疫力低下的人群等
益生菌的补充并没有明确说明哪个年龄段的人不能吃，最好还是根据自身的身体状况以及生活习惯来确定自己是否需要补充益生菌，而且市面上的益生菌有很多，比如亿活、常乐康、妈咪爱、合生元等等，可以根据自身状况合理选择益生菌

4. 成人补充益生菌有什么好处?怎么样选择？

　　成人吃益生菌的好处有很多的，如果成年人的消化系统不是很好，或者最近有拉肚子的现象，这些都是可以缓解的，尤其是进食益生菌之后，益生菌有助于肠道的蠕动，改善肠道的健康，从而促进内分泌系统的循环。那么，成人吃益生菌有什么好处呢?

成人吃益生菌有什么好处
　　预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。缓解不耐乳糖症状，乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。
　　预防生殖系统感染，酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。患者每天给体内补充10ml活性益生菌，结果显示生殖系统感染病发率大大降低，长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。
　　益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
　　当人体住满足够的益生菌时，人就会处于健康的状态，但是一旦体内菌群失去平衡，比如菌种间比例发生大幅变化或者超出正常数值时，那么腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就会随之而来，人体的健康就会亮红灯，而这时适当添加复合菌发酵饮品，协助体内菌群平衡，才能让人重现健康状态。益生菌可以在很大程度上帮助抑制有害的细菌在人体的肠道当中进行繁殖，帮助减少毒素和促进肠道蠕动，能帮助提升肠道机能和改善排便情况。
　　如果平时饮食习惯不好或者服用了抗生素都可能会让肠道的细菌平衡因此被打破，补充益生菌粉则能够在很大程度上帮助平衡人体肠道当中的细菌群，在帮助恢复肠道ph值方面和缓解腹泻症状等等方面都有比较明显效果。

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5. 成年人补充益生菌有什么作用？

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space的益生菌进入人体肠道之后，通过生长和代谢作用来促进肠道中细菌群的正常化，抑制肠道内腐败物质产生，保持肠道机能正常。能够有效预防细菌性进行肠炎，痢疾，便秘等症状。还有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮细胞表面，通过代谢活动来抑制幽门螺杆菌生长，预防胃溃疡发生。

6. 成人益生菌要怎么吃才有用呢？

益生菌要按照以下方法服用。
一、益生菌是活菌制剂，可以在人体内存活，益生菌的最佳生长温度大约是37℃左右，所以需要用35-40℃的温开水冲服或者吞服。如果用沸水冲服，容易导致益生菌失去活性。
二、益生菌冲调好之后要尽快服用，粉末状的益生菌处于休眠状态，遇水之后会发挥活性，但是在体外存放时间过长，会容易导致其活性明显下降，而失去其功效。
三、进食后20分钟服用比较合适，饭后进入胃的食物可以中和大量胃酸，使胃酸浓度下降，有益于益生菌顺利进入小肠，发挥其功效，所以益生菌最好在饭后20分钟左右服用。
四、如果益生菌与抗生素合用，最好间隔两小时以上。因为抗生素对益生菌影响比较大，容易杀灭具有活性的益生菌，最好是避免与抗生素同时服用，以免影响疗效。
综上所述，益生菌的服用需要讲究一定的条件。

7. 成年人吃益生菌好不好呢？

人体体内有成千上微生物，益生菌就是其一的菌群，维护人体肠道内的菌群平衡，促进人体的健康。而且成年人有不少年有不良生活习惯，例如熬夜、喝酒及不规律的饮食，这些都是能够造成肠道菌群的紊乱，从而影响人体的健康问题，因此，成年人适当补充益生菌，可以更好维护人体的健康。

并且，要有效的补充益生菌，也要考虑是否像Life-Space益生菌粉，具备有较高活性及耐酸碱性问题，才能够更好的发挥益生菌的作用。

8. 成人益生菌要怎么吃才有用呢

成人益生菌可以餐时或者饭后服用，不建议空腹服用，建议用温水送服，不宜用太烫的水，会破坏细菌的活性。如果要吃抗生素，最好相隔两小时以上，同服会影响抗生素的活性。

益生菌是肠道中的一种必需的有益细菌，主要是改善腹泻、便秘，保护胃肠黏膜，可以增强机体的免疫力，防止过敏，可以起到抗肿瘤、治疗疾病的作用，还能够缓解由于饮食不当或者长期使用抗生素导致的菌群紊乱。肠道益生菌是临床常用的一种药物，其作用机制主要是通过直接补充，或者协助在肠道内形成有助于正常菌群成员生长的环境，从而达到平衡肠道菌群，调整肠道菌群的作用。正常人的肠道内含有大量细菌，这些肠道细菌组成了一个平衡的生态系统，称为肠道菌群。正常的肠道菌群具有重要的屏障功能，可防御外来细菌的侵入，减少肠道感染的发生。如果是成人用的益生菌，最好在饭后半个小时左右服用，这时候服用可以起到最好的效果。在服用益生菌的同时，不可以同时服用抗生素类的药物，会影响药效，如果需要服用抗生素类药物，需要间隔三个小时再进行服用。在口服益生菌的时候，还要注意水温，不可以超过40℃。
如果是婴幼儿用的益生菌，最好可以在饭前空腹服用，有利于肠道对药物的吸收，发挥最好的药效，具体的用药必须听从医嘱。