女人什么时候更年期

1. 女人什么时候更年期

 原标题：女人多少岁进入更年期？为了身体好，建议把4件事提上日程
  每个人在世上都如同“昙花一现”般，经历最灿烂的阶段，随后走向衰老。而进入中老年阶段的女性，不仅要面对衰老的到来，同时还会历经非常特殊的阶段，它就是“更年期”。
  提到更年期，大家首先会联想到“母老虎”一般暴躁的女性，殊不知这正是更年期女性体内激素紊乱的结果。
  所谓的女性更年期，临牀上将其称为“围绝经期”，是女性体内性腺功能衰退至完全丧失的转变阶段。
  不过更年期到底是从什么时候开始的，很多已经经历过更年期的女性对此印象模糊，大多数只记得绝经是什么时候，往往不记得开始的时候有何不适、症状是何时消失的。
   
  既然如此，那女性更年期究竟是什么时候开始、什么时候结束呢？
  用通俗的话来说，女性更年期在绝经前就会到来，而女性的绝经年龄则是45-55岁之间。由此不难判断，更年期的年龄就应该在这一范围内。
  不过，每一位女性的身体素质、生活环境以及心态都各不相同，所以更年期开始的时间也不相同。但是有部分女性更年期在40岁左右就会到来，而有的女性则相对较晚，在50岁之后才出现了更年期症状。
  当正式迈入更年期之后，女性身体也会出现不同的变化，此时体内激素分泌异常波动、卵巢功能逐步衰退，女性也会出现一系列不适，比如潮热、情绪变化异常、月经失调等都是常见症状，随着卵巢功能的彻底丧失，女性也会正式迈入绝经期。
  有部分女性对这种变化十分敏感，且心态保持较差，所以更年期持续的时间也会比较长。而且由于体质不同的因素，也会让更年期的持续时间产生差异，有部分女性在一两年左右，更年期症状就会结束，有的人则会持续3-5年的时间，直到彻底绝经后才会好转。
  所以，无论是更年期的年龄、持续时间都没有具体数值，只要是在45-55岁之间开始绝经，就属于正常情况。
  而当女性迈入更年期之后，以下几件事就需提上日程：
  定期进行身体检查：在更年期之后女性自身患病率都会提升，包括了妇科肿瘤、三高疾病、骨质疏松等，特别是宫颈癌需要注意起来，临牀上很多宫颈癌的病发时间都是在更年期内，所以定期做身体检查十分必要；
  积极运动：运动的目的之一是为了舒缓心情，第二则是为了防止骨质疏松过度发展。对这阶段女性来说，散步、广场舞、慢跑以及骑车等都是不错的选择，但是一定要注意不能运动过度，以免给关节造成二次损伤；
  多与家人交流：更年期女性受激素波动影响，心态也会发生巨大变化，比如情绪暴躁、烦闷、容易悲观等，都是常见情况。
  此时应积极和家人沟通，不仅有利于家庭关系和谐，同时也能缓解不良情绪。如若感觉心理障碍严重，也可以考虑去看心理医生，避免情绪过度恶化；
  调整饮食：更年期女性应避免过多摄入高脂肪、高热量的食物，这不仅会让肥胖找上自己，同时心脑血管疾病的发病率也会上升。
  所以，此阶段以清淡、有营养能补钙的食物为主，每日摄入的蔬菜种类不低于3种。
  若更年期女性症状比较严重，出现夜不能寐、频繁潮热、情绪波动异常等表现时，还可在医生的建议下服用药物，以此来帮助自己度过更年期。
   

2. 女人什么时候更年期？

更年期就是从性成熟到性机能衰退的生理过渡时期，此时妇女卵巢功能逐渐衰退，乃至消失，由生殖旺盛期转入老年期。一般更年起期发生在45-50岁。在更年期出现的一组以植物神经系统功能紊乱为主的症候群，称为更年期综合征。有的人更年期比较短，一年左右就结束，有的则会持续很长甚至达到十年。更年期的女人情绪起伏会比较大，容易猜疑，自我控制性比较差。所以有人用更年期的女人来骂人。
参考资料：妇女健康之友

3. 女人什么时候更年期

一般为40岁，根据个人不同，到达更年期也会不同。
最简单最直接的理解就是女人到了一定年龄，从有生育能力到无生育能力转化阶段，这个阶段就叫做更年期。人进入更年期，身体内的内分泌会发生变化，负责生育的内分泌会逐渐消失。具体体现在原来正常的月经来潮，变得不正常，最后完全停止。很多人都能平安度过更年期，有的人会因为内分泌失调引起不舒服，这种不舒服叫更年期综合症。一般发生在50岁左右，极少的人一过40 就进入更年期了。 
一般情况下从月经不正常开始，到完全结束时停止。

4. 女人什么时候是更年期

最简单最直接的理解就是女人到了一定年龄，从有生育能力到无生育能力转化阶段，这个阶段就叫做更年期。人进入更年期，身体内的内分泌会发生变化，负责生育的内分泌会逐渐消失。具体体现在原来正常的月经来潮，变得不正常，最后完全停止。很多人都能平安度过更年期，有的人会因为内分泌失调引起不舒服，这种不舒服叫更年期综合症。一般发生在50岁左右，极少的人一过40 就进入更年期了。 
一般情况下从月经不正常开始，到完全结束时停止

5. 女人什么时候进入更年期

更年期是在40岁～45岁之间 
女性更年期是女性成熟至老年衰萎的过渡时期，以卵巢功能逐渐衰退至完全消失为标志。更年期的开始年龄因人而异，可始于40岁，历时20年左右。更年期分成绝经前期、绝经期及绝经后期3个阶段。 

部分妇女在更年期会出现一些与性激素减少有关的特殊症状，如早期的潮热、出汗、情绪不稳定、易激动等。晚期因泌尿生殖道萎缩而发生的外阴瘙痒、阴道干痛、尿频急、尿失禁、反复膀胱炎等，以及一些属于心理或精神方面的非特殊症状，如倦怠、头晕、头痛、抑郁、失眠等，称为更年期综合症。 

更年期综合症可以用中西药物治疗，并应正确对待这些症状。 

女性更年期的先兆或早期症状比较明显，可通过下述指标预测更年期。 

1 通过家族遗传进行预测：由于进入更年期的年龄与遗传因素有一定关系，所以，祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女、女儿、妹妹进入更年期年龄的预测指标。但此指标并不是绝对的，易受后天生活条件、环境、气候、社会因素、药物、疾病等因素的影响，使更年期提前或推迟。 

2 从初潮年龄预测更年期年龄：多数人观察确认，月经初潮年龄与更年期年龄是负相关，即初潮年龄愈早，更年期(绝经)年龄愈晚；相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄则愈早。 

3 月经紊乱现象：月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。月经改变的表现大致分为三种类型：一是月经间隔时间长，行经时间短，经量减少，然后慢慢停经；二是月经不规则，有人行经时间长，经量多，甚至表现为阴道大出血；也有人表现为淋漓不断，然后逐渐减少直至停经；三是突然停经。绝经是进入更年期的重要指标之一。 

4 更年期的先兆：妇女进入更年期之前一般都有某些症状。如患者感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，同时上述部位的皮肤发红，并往往伴有出汗。又如平时月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群；另外，出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变，也是步入更年期的先兆。 

通过以上预测方法和自己身心的具体感受，大多数妇女可以知道自己是否已进入了更年期。 


■更年期健康手册 

补充雌激素 

想知道自己是不是已经进入了更年期也很简单。在医院里抽2毫升的血，做个雌激素水平测定，如果已经低于正常水平，就说明更年期已经到来。省妇保院有专门的更年期门诊，其他医院可以看妇科，也可以看内分泌科。 

绝经时间过早对女人们来说并非好事，因为这样会使青光眼、乳腺癌等疾病更容易找上门。不过要是真遇上了也不是无药可救，补充雌激素，人为创造一个新的生理周期。 

雌激素有些从怀孕母马的尿液中提取，有些则从天麻等植物中提取，而且许多品种都已经进了医保目录，对市民来说负担不会太重。 

注射雌激素是最普遍的方法，现在又有一种法国产的雌激素只要贴在身上就可以，还有的可以通过阴道给药。不过不同的雌激素适合不同体质的人群，所以一定要在医生的指导下用药。给药方式、剂量一点点都相差不得，要不可能会面临血栓和子宫内膜癌的危险。 

正常年龄段进入更年期的妇女一般不需注射雌激素，医生会根据具体情况给药或疏导。 

多吃木耳 

适量多吃黑木耳和白木耳、燕窝、百合、莲子、枸杞子、桑椹、甲鱼、鸭肉、淡菜、蚌肉、乌贼鱼、阿胶等；水果中的枣、核桃、荔枝、桂圆有补气养血的功效，也是上佳选择。同时，辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒、芥末、榨菜、葱蒜等刺激性食物少吃为妙。 

不用口服避孕药 

更年期妇女同样有受孕的可能，许多适合年轻女性的避孕方式并非完全适合更年期。比如，口服避孕丸中所含的雌激素太高，是更年期女性需要量的五六倍，因此最好不用；打避孕针会导致月经不规则，因此也不适用。只含黄体酮的小避孕丸和宫内避孕装置则是比较适合这个年龄段女性的避孕方式。 

夫妻协调性生活 

更年期卵巢功能衰退后，雌激素水平降低，可造成阴道壁萎缩，因此会引起性交不适或疼痛，并导致继发细菌和霉菌感染。所有这些原因都可以导致妇女拒绝性生活，引起性冷淡或性厌恶。有些妇女因为情绪不稳定，在心理上也可能对丈夫产生反感。这些生物的、心理的与病理的原因都可能引起更年期妇女性欲暂时下降或完全没有。妇女要科学地认识到自身的变化，进行适当的自我调节；而做丈夫的一定要理解与体谅妻子。如果丈夫勉强要求进行性生活，则不但不会获得性快乐，而且可能会增加妻子的反感，使性欲进一步下降，从而会给老年期的性生活带来阴影。 

不要拿更年期骂人 

王香桂主任说，只有30%的女人有非常严重的更年期生理症状，剩下的70%都是心理因素导致的更年期综合征，或是由于心理原因将原来的生理症状扩大了。因此更年期的女人首先要保持乐观开朗的心情，有什么不开心不如意的多和家人、朋友沟通。也不要总把自己关在家里或是忙于工作，多出去走走也是散心的一个好办法。 

现在还有一些人，一看到脾气不太好的女人，就会说“她是更年期”。但专家认为，这对更年期的妇女是非常大的伤害，很可能刺激她们本来就紧张、焦虑的神经。既然更年期是每个人都要经历的正常的人生阶段，那大家不妨都平和一点，谁也不要拿更年期来骂人。

6. 女人的更年期是什么时候？？

更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。 
更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。

更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。更年期包括：
　　绝经过渡期：绝经前2-5年或更长更年期 绝经期：末次月经后1年（40岁-70岁左右） 绝经后期：绝经后15-20年世界卫生组织（WHO）指出的围绝经期包括绝经过渡期及绝经期。

妇女更年期是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间,一般妇女从45岁开始到55岁左右。我国有人对929名退休工人调查表明，她们的平均绝经年龄为48．85岁。 
更年期是指妇女一生中性成熟至老年期的一个过渡时期，是妇女由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。更年期妇女由于生理改变，机体一时不能适应，而出现的一系列综合症状称为更年期综合征。 
中医则把它归属于“脏躁”范畴。治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，不仅有较好的效果，而且可以强壮体质。
男性更年期

（男性也有更年期，男性更年期综合征是指男子在一定年龄内，骤然发生的各种反常心理状态，并由此产生的各种各样、轻重不同的临床表现。本病多发于50～60岁的男性，程度的轻重也很不相同，轻者可没有感觉，重者反应较明显。常见的临床表现有：在精神心理方面，注意力不集中，办事缺乏信心，工作能力减弱，记忆力、应变力均较差，处理事情优柔寡断，陷于悲伤、焦虑、猜疑、偏执、烦恼状态中。自觉体力不支，需求更多的休息才能应付日常工作。性功能方面，患者性欲、性反应、性能力持续减弱，性交不应期延长，精液量减少，精子质量下降，有时出现阳痿、早泄。在其它方面，患者还可出现头晕耳鸣、失眠多梦、食欲不振、大便秘结或稀溏，小便短少或清长等多脏腑功能失调的症状。 ）
这样可以么？

7. 女人的更年期是在什么时候？

病情分析：
女性一般随着年纪的增加，在45-55岁之间，可能会随着体内雌激素的水平逐渐下降，而出现更年期的异常情况的。
指导意见：
但是由于各人的体质和精神状态不同，出现精神异常症状的情况也是不一样的。一般症状轻微，无需用药治疗就能过去了。

8. 女人更年期是什么时候？

指导意见：
更年期是一个特殊的时期， 通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，要缓解更年期病症， 建议口服更年康+逍遥丸+谷维素 严重者可采用激素或中草药来调理。