熬夜提神喝红牛有效果吗？有没有试过的呀

1. 熬夜提神喝红牛有效果吗？有没有试过的呀

你好，红牛功能饮料确实能够提神，喝了使人难以入睡，晚饭后喝一罐，确实有效果，但是劝你不要熬夜，熬夜对身体的危害很大，我就喜欢喝红牛，但我是在白天喝，谢谢。

2. 熬夜喝咖啡和红牛哪个更提神？

推荐你喝新鲜柠檬茶，很方便又健康又便宜，我以前经常熬夜工作就这么喝，很有效。顺便提醒一下，任何依靠外物的提神方法建议只在特殊情况下有需要提神的时候使用，如：驾驶，熬夜加班等，不要当成白开水一样日常使用，还是应该首先以发展人体自身的机能为主。

　　几个简单的做法：
　　方法一
　　.鲜柠檬直接饮用：将柠檬鲜果洗净，横切成2mm厚的片，去种子后直接放入杯中沏凉开水，加入适量冰糖即可饮用。

　　方法二
　　材料：1. 柠檬半个2. 蜂蜜适量（看你喜不喜欢喝甜蜜蜜的茶，喜欢就多放）
　　3. 红茶包3至4个（要不然就用散装红茶，中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖，要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市）
　　做法：
　　1. 把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。
　　2. 柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。（我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整）
　　3. 泡4-5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。

　　方法三　　
　　材料：柠檬若干个，糖，蜂蜜
　　做法：
　　1 柠檬洗净切片放可密封容器中，加糖拌均。
　　2 密封后放冰箱，泡一晚即可。
　　3 两片柠檬冲入1杯热水，冷却弄温加蜂蜜即可。
　　注意：
　　1 一般是1个柠檬加1汤匙糖。这个配量随个人喜好。
　　2 蜂蜜不要用热水冲。因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的「羟甲基糖酸」，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
　　喝的时候最好再用铁勺将柠檬捣烂一下子，味道会更好。

3. 不知道熬夜喝红牛能不能精神一些？

红牛营养成分表
红牛营养成分表为：（每罐含）牛磺酸：125毫克、赖氨酸：50毫克、咖啡因：50毫克、肌醇：50毫克、维生素PP：10毫克、维生素B6：1毫克、维生素B1：23微克。红牛的配料为：水、白砂糖、柠檬酸、香精、牛磺酸、赖氨酸、肌醇、咖啡因、维生素PP、维生素B6、维生素B12、苯甲酸钠、柠檬黄、胭脂红。


其中就有提神的牛磺酸和咖啡因是会有提神的效果的但是也不能经常喝对自己不好你要对自己负责好了就这样熬夜喝红牛是有提神的效果的

4. 长期熬夜加班，喝红牛真的管用吗？

提到“困了累了喝红牛”这句广告词，相信大家都不陌生。红牛作为功能型饮料，以抗疲劳、提神醒脑为主要功能而广受熬夜年轻人的喜欢。那么长期熬夜加班，经常喝红牛真的管用吗？会出现什么问题和隐患吗？今天小编就对于这个问题为大家分析一下，感兴趣的小伙伴快来了解一下吧。

首先，红牛之所以能够抗疲劳、激活体力以及提神醒脑，是因为它富含的成分比较特殊。红牛中因为富含维生素B族、肌醇、赖氨酸、钾、钠等电解质，能够迅速的补充身体所需的营养，对于熬夜所带来的机体疲劳有一定的缓解作用，所以熬夜时偶尔喝一瓶红牛是可以起到令人“焕然一新”的效果。
但是，红牛中除了以上营养成分，还有一些提神成分，比如咖啡因、牛磺酸等，这些成分能够刺激中枢神经，加强心脏活力和收缩力，以达到提神醒脑及亢奋的效果，所以对于熬夜所带来的困倦疲惫有着很好的调节作用。

说到这里，小编想告诉大家，红牛确实可以对长期熬夜加班所带来的疲劳有缓解作用，但那只是暂时性的，当饮料中的成分被身体代谢掉以后，人体会感觉更加疲惫，如果一瓶接一瓶的喝，不但不会起到期待的提神作用，还会损害健康带来危险。
简单来说，如果长期熬夜，且长期大量的饮用红牛，那么饮料中的咖啡因等兴奋物质很有可能过分刺激神经和心脏，如果神经脆弱或者有心脏疾病的人，就很有可能出现神经紊乱或心律失常的情况，所以红牛虽有效，但不可贪杯，更要因人选择。

小伙伴们有喝红牛的习惯吗？效果又如何呢？欢迎给小编留言，大家一同分享喝红牛的真实体验吧。

5. 每天喝红牛提神可以吗？

喝红牛可以提神。
牛磺酸是红牛这类保健饮料能提神的主要原因。
牛磺酸是人体所必需的营养物质，人体只能对外摄取，而不能在体内合成，是要不就吃东西摄取，要不就去喝东西摄取，因此红牛能提神。
而牛磺酸作为人体必须的营养物质，本身就具有提升醒脑的作用，所以，红牛是有实际功效的，而且，牛磺酸还有个特点，虽是人体必须，但是人体对于它的需求，每天是定量的，也就是说每个人每天需求的量是固定的，所以，成人黄罐一天两罐，蓝罐一天一罐，否则喝多了就会白白的流失。

6. 每天喝红牛提神可以吗？

喝红牛可以提神。
牛磺酸是红牛这类保健饮料能提神的主要原因。
牛磺酸是人体所必需的营养物质，人体只能对外摄取，而不能在体内合成，是要不就吃东西摄取，要不就去喝东西摄取，因此红牛能提神。
而牛磺酸作为人体必须的营养物质，本身就具有提升醒脑的作用，所以，红牛是有实际功效的，而且，牛磺酸还有个特点，虽是人体必须，但是人体对于它的需求，每天是定量的，也就是说每个人每天需求的量是固定的，所以，成人黄罐一天两罐，蓝罐一天一罐，否则喝多了就会白白的流失。

7. 喝红牛，真的能提神吗？

相信很多的朋友都经历过连续赶路极度疲劳时开车的情况吧，在旅游赶路时车上有人与你交流感觉还要好一点，但是对于那些经常整夜不休息，跑长途的货车司机来说，疲劳驾驶就成为了常态了。虽然疲劳驾驶相当危险，但是

8. 喝红牛真的可以提神吗？

红牛里起作用的东西叫做牛黄酸，是提神的 
对体能不起效果 
如果你是体育迷你就会发现 
足球运动员有空闲的时候到场边喝的是水 
NBA里的球员喝的是佳德乐 
如果红牛有用 
他们为什么不喝呢 
还有就算要提神 
也不要和红牛 
喝力保健 
牛黄酸含量是红牛6倍 
而且还比红牛便宜 
PS：牛黄酸听起来很恐怖，但却是好东西哦 
祝你通过 
回答者：失落着2002 - 试用期 一级 12-4 17:18 

像什么咖啡因、牛磺酸啦都是用于提神醒脑的，并不能补充体力，所以像什么咖啡、可乐、茶、巧克力、等食品只能让你的精神状态比较好，所以光是咖啡因和牛磺酸的含量高是对你没有太多帮助的。 
人体的供能物质只要来源于糖，糖能帮助你补充体能物质，但你会问：那岂不是所有的甜食都能补充体能了吗？事实是这样的，但是糖份的吸收也是有一个过程的，不是很快，只有配合了B族维生素的搭配才能将体内的糖份迅速转化成能量物质，因为B族维生素有加快新陈代谢的作用，我是学医的，这一点还是比较了解的。所以不管是红牛还是力保健都会在产品内加入一定的B族维生素，不是没有道理的。 
至于楼上一位仁兄说NBA球员和运动员都是喝水或是佳得乐，这是不错的，这就涉及到能量饮料和运动饮料的不同概念了，运动饮料是以补充体内因汗液流失而造成身体的矿物质缺失，运动前在还没有出汗时饮用对身体是没有益处的，会造成体内矿物质的过多积累，增加身体的负担。而能量饮料是用于运动前饮用的，确保你的体能充沛。 
所以综上所述，运动前喝一罐红牛等能量饮料，运动后补充一些佳得乐或是矿物质水补充身体所流失的矿物质是一种最佳的方式。