美国东西部时差问题

1. 美国东西部时差问题

美国横跨西五区至西十区，共六个时区。每个时区对应一个标准时间，从东向西分别为东部时间(EST)(西五区时间)、中部时间(CST)(西六区时间)、山地时间(MST)(西七区时间)、太平洋时间(西部时间)(PST)(西八区时间)、阿拉斯加时间(AKST)(西九区时间)和夏威夷时间(HST)(西十区时间)，按照“东早西晚”的规律，各递减一小时。    菲尼克斯（北纬33度31分42秒，西经112度04分35秒）和洛杉矶（北纬34度03分，西经118度15分）之间地理上相差大约24分钟，但洛杉矶所在时区为美国太平洋标准时间（PST），西八区时间。UTC-8。
夏时制为美国太平洋时区（PDT）。UTC-7。    菲尼克斯MST(UTC-7)西七区时间，无夏令时，所以在美国它们相差1小时。

2. 出国怎么倒时差？

外源性的褪黑素，会造成生物钟紊乱，不宜长期使用。健康的倒时差方式，有3个技巧。

3. 为什么世界各地有时差？

时差是由于地球是球体,不同径度上,太阳照到同一角度,如头顶的时间(中午12点)是各不同的.为了顾及日常生活习惯,又不能分得过于复杂,就将径度以15度范围划为同一时区,全球分为24个时区,相邻时区相差一小时.
通俗点讲，太阳从一个方向将光线打向地球，而因为地球为球体，无法全部照射到阳光，且地球自西向东自转，所以其实在地球的同一时刻中各个地区的人们所感受到的时间是不一样的，这就出现了时差，就似当北京的人们开始早晨时，纽约的人们就要进入夜晚了。

4. 彻底倒成美国时差了怎么办啊

这个方法可能有点累，你要坚持哦。
首先，你当天晚上多久睡都没问题，只要定个闹钟在第二天7点到9点之间，闹钟一响，必需得起来，不允许赖床，你都说了，天亮才能睡着，所以，即使你6点才睡着，也必须隔1到2个小时就起来，再困也不能赖床，第二天会很困的，但每到八点以后坚决不允许睡觉，保证你在晚上8点以后倒头就睡，第二天准时起来，如果当天晚上还是不能睡，就以此类推再坚持一天，绝对能把时差倒过来。
PS：其实我跟你一样午夜才能睡着，现在正在倒时差。
PS：最好是早上起来以后下去运动运动，下午再出去玩一玩，尽量玩到精疲力竭，这样晚上睡得更香，不过只一天就行了！！！
希望对你能有帮助！！！

5. 世界上各国都存在时差，时差是因为什么才产生的呢？

在孩子寒暑假时，有很多家庭都会选择暑假出国旅行。但是有些人在出国旅游回来之后可能会有时差，然后就会失眠。想要出国旅游的话，那么就不得不面对倒时差的问题。

不管是地球上的任何生命形式，都有一种叫做生物钟的生理机制，从白天到晚上的一个长达二十四小时循环，也就是一个由光到暗的周期，与地球自转一次是完全吻合的生物钟。
生物钟是受人体大脑的下丘脑的视交叉上核控制的，有了生物钟，人们就有了昼夜规律的睡眠以及清醒的精神，还有正常的饮食行为。

这种昼夜结率不仅表现在人的睡眠和饮食上，并且大部分也可以表现在体温，血压，还有心跳上，甚至还可以体现在内分泌上。比如说人体的自主神经系统以及内分泌系统，还有血流动力学等都是要经过生物钟调节的。保持这些系统的正常运作，对于预防心血管疾病是十分有好处的。
现在的社会生活压力以及工作压力越来越大，人为的不规则生活，或者是有些人因为工作需要，可能会满世界飞，特别是现在人们的生活条件越来越好了，有些人只要一有时间就喜欢去国外旅游，所以很多种疾病都会因为生物节率的紊乱而产生，包括一些现在比较常见的昼夜节律相关性睡眠障碍。

这些症状的出现让内科治疗干预变得十分必要且紧迫，有些人因为倒时差倒的非常不顺利，所以就会因为昼夜节律紊乱而出现夜晚失眠，或者是白天昏昏欲睡的情况，有些人可能还会出现头昏脑涨心悸，恶心，腹痛，腹泻等比较严重的症状。
在日常生活中有哪些既方便又快捷的解除时差苦恼的方法呢?
如果想要顺利地将时差倒过来，建议人们在回国之后，或者是出国之后多晒太阳，多喝水。特别是那些需要向东飞的旅客或者是乘客，一定要格外注意，通常向东飞行时产生的时差反应要比向西飞行时产生的时差反应更为厉害。

在飞行之前，乘客就应该做好相应的心理准备。如果需要向东飞行的话，那么可以早点睡。如果是向西飞行的话，那么就可以晚点睡。
在到达目的地之前，一定要学会提前调整三餐的时间，除此之外，也要慢慢调整自己睡觉的时间。在乘坐飞机时可以佩戴消音耳机，这样可以在很大程度上消除在旅途上的疲劳。

6. 是不是相隔越远的国家倒时差越难？

这也不一定，根据每个人的情况而定。的确相隔越远，时差就越来越大，那么倒时差也就越困难。但是也有些人即便时差很大，它也能够在很短的时间内倒过来。
从我们国家到日本或者韩国，也会有时差，但是这个时差只有几个小时。他们的生活时间跟我们差不同同步，我们睡觉的时候他们也睡觉，所以这种时差我们不会有明显的感觉。
但如果去到美国、英国，完全是昼夜颠倒，那么时差就会比较明显了。

但是时差也跟每个人的身体体质和精力有关系。像很多领导经常都在飞机上飞来飞去，他们经常要坐长途飞机，而且一下飞机之后就要面对客户、开会，他们几乎没有时间去倒时差。
经常看到他们坐了十几二十个小时的长途飞机，一下飞机，还依然是神采奕奕的样子，非常有精神。这是因为他们经常面对这样的情况，身体已经习惯了。

而像我们这些平民老百姓，平时不太有机会出国，倒时差就要花很多时间。像我自己去年去旅游，虽然是假期而且没有什么事情，就是很轻松的出门游玩。
但是去的英国时差与我们国家完全是颠倒的，从旅游的第1天到最后一天都一直在倒时差，每天晚上都是失眠的状态。

虽然白天玩得很累，但是晚上就是怎么也睡不着。第二天起来就没有精神，也不能愉快地玩耍。好不容易快要调整过来了，又要回中国了，结果又要进行新一轮的倒时差。

7. 美国时差问题

假如现在是北京6月7日周一的凌晨一点！那是美国的6月6号  下午12点  执行夏令时东部时间区 
纽约(New York)-13 -5 -12(4-10月) -4 中央时区 
芝加哥(Chicago)-14 -6 -13(4-10月) -5 美国(U.S.A.)东部时间区 
纽约(New York)-13 -5 -12(4-10月) -4 中央时区 
芝加哥(Chicago)-14 -6 -13(4-10月) -5 山区时区 
盐湖城(Salt Lake City)-15-7 -14(4-10月) -6 太平洋时区 
洛杉矶(Los Angeles)-16 -8 -15(4-10月) -7 阿拉斯加时区 
安克拉治 (Anchorage)-17 -9 -16(4-10月) -8 夏威夷时区 
檀香山(Honolulu)-18 -10 -17(4-10月) -9  http://www.askexpo.com/sc.asp

8. 为什么有的地方和中国的时差很小，而有的地方时差就很大呢？

地球每小时自转过的角度为15个经度，每转度需4分钟，且在同一纬线上东早西晚。根据这一原理，地方时的求法是： 
某地地方时=已知的地方时土4分×两地经度差。 

这里必须明确三点： 

(1)、式中加减号的选用：如果所求的某地在已知地的东边，则用加号；如果在已知地的西边，则用减号，即“东加西减”。 

(2)、经度差的计算：两地在0度经线的同侧，则两地经度数相减(大数减小数)；如果两地在0度经线的两侧，则将两地经度相加，即“同减异加”。 

(3)、计算地方时的步骤： 

①确定两地的经度差；②确定两地地方时差；③确定两地东西方向；④代入公式计算。 

(4)、已知两地地方时和其中一地经度，求另一地经度的方法步骤是： 

①求出两地的地方时差；②计算两地的经度差；③求经度(东加西减)。