胆子小怎么克服

1. 胆子小怎么克服

1、树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝：胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓；谋事在人，成事在天；，抱着这种所谓的；平常心去面对一些挑战，结果如何也不会留下什么遗憾了。
2、做好充分的准备，为树立自信心打下基础：对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。
而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。

扩展资料在生活中或在工作中，总会有新人旧识，或是陌路人，问路或是推销，或发宣传资料，这一类的人员，看着的确有时挺惹人闲的。
不防收起不乐意的面容，接过，取走，不需要的，可以直接走开;可以不在跟前丢远一些的地方丢，给别人尊重，同时也给自己受人尊重的表现。
也有很多，表现在问路或是随意借东西，现在社会出现的骗子五法八门，再或是和尚送福保平安一类的东西，我们可以直接笑迎走开，不必要给别人太多的难看的脸色看;心随一份平静，少一些烦燥的心，让自己的心态好，也让慢慢认知更多的真理与实情，更多的给别人信任也给自己胆量去避开不必之争。
如果自己能抽出更多的时间与精力，可以不防报一个与自己现在生活与工作 无关的技能，从陌生的环境认识不同的人群;
接触更多的朋友，增加自己对不同的环境的一个胆量，同时也给是默默的为自己争取更多的认可机会。

2. 胆子小怎么克服

妈妈说，胆小并不是一个终生的缺陷，有的人会一辈子胆小，有的人会从胆小中走出来。所以能不能克服自己的弱点，全靠自己的认识和勇气。上课时，应该大胆地举手回答问题，只有通过反复的尝试，才能得到锻炼，不断地提高自己驾驭自己的能力 

孩子胆小怎么办？ 
——胆量需要锻炼 

现在，有些独生子女胆子特别小，令家长着急、担心，怕孩子得不到很好的发展。孩子胆心的表现： 

不敢在生人面前讲话，家里来了客人躲在角落里一言不发，大气不出，家长叫出来也躲躲闪闪； 
不敢在班上回答问题，更不敢向老师提出问题，甚至老师点名叫他回答问题，也难于开口，或者声音细小，匆匆结束； 
不敢一个人呆在家里，总说害怕，怕什么也说不清楚； 
不敢一个人上街办点儿事情，像买张晚报、取瓶牛奶、发封信件这些事情也依赖大人，自己不敢单独去做； 
不敢在晚上出屋门，即使很短的时间，很短的路，也很害怕； 
不敢在受小朋友欺负的时候大声讲理，更不敢反抗，一味忍受，回家哭泣。

3. 胆子小怎么克服

提升胆量的方法如下：
1、从小事做起，锻炼自己
我们要学的就是自己的事情自己承担，无论有什么后果。当我们敢于承担我们做事情的后果的时候，我们的胆量也就练出来了。在平常的时候，自己说过的话，要为自己说的话负责任，从小事做起，锻炼自己。
2、提高自己的承受挫折的能力
要提高自己的承受挫折的能力，要想胆量好，我们就要知道，困难与挫折在我们生活中是必不可免的，因此我们要学会去面对困难挫折，多经历挫折，也是一种宝贵的财富，把自己的挫折当作一种磨练，一种历练，经历过之后，胆量就在慢慢提升。
3、不要去联想
胆小的人总是喜欢胡思乱想，自己吓唬自己。就拿看恐怖电影来举例，胆大的人看的时候虽然也一惊一乍的，但是过后就忘记了。而胆小的人看了以后则会牢牢记在心里，独处的时候就会不断联想。
4、让自己自信
自信是提高胆量的最根本方法，如果你足够自信，甚至到了自恋的地步，那么你肯定不是一个胆小的人，而是一个团体中敢做敢言的人。提高自信的方法很多，最常见就是坚持照镜子，面对镜子中自己不断鼓舞，提升胆量。

5、勇敢地去面对
有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。
6、不要太在意自己的身体反应
紧张总是伴随着一系列的生理上的不适，根据“强化理论”，如果紧张时我们太注意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于是在强化自己的紧张行为，使其一步一步地加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

4. 胆子小怎么克服

    胆子小做好下面这5点：1、树立自信心，自信是成功的法宝 2、做事情前，做好充足的准备 3、对每次失败做好正确的总结 4、扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往 5、注意身体语言，就能很好的克服了。
       胆子小会给我们工作和生活带来很多的困扰，会成为我们成功路上的绑脚石。我们意识到胆子小这一缺点之后，就要一步步进行改善和调整。那么胆子小怎么克服呢？下面来给大家介绍具体克服的方法。
   详细内容    01  树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝：胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓;谋事在人，成事在天;，抱着这种所谓的;平常心去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。
      02  做好充分的准备，为树立自信心打下基础：对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。
      03  对失败进行正确的总结：所谓失败是成功之母，面对失败时候，不能过分自责，把所有错误都往自己身上推，找出主要的原因，然后进行改正，这样下次面对同样的问题，我们就能很好解决了。
      04  扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往：其实当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。
      05  注意身体语言：我们在与人交往时候，不要害怕，面带微笑，坦率开通，身体前倾，友善性的握手、眼睛对视、点头来使得外在印象亲切、随和。这将能获得友好的回报，陌生人也不在那么可怕了。
    

5. 胆子小怎么克服

大部分人的不自信主要是因为：
一、对自身的内在和外在条件不满，觉得自己不如别人；
二、非常在乎别人对自己的看法。
可以采取的办法：
1、可以通过努力学习欣赏自己去克服。每个人生来都是不同的，尽量不要跟别人去比较。
2、每个人都有各自的长处，学会发掘自己的长处，然后建立自信。
1）你可能不是非常好看，但是通过打扮可以显得有气质；
2）你可能不拔尖，但是可以做事很认真；
3、做事做到问心无愧，在人前不需要害怕，并无亏欠别人。建立自信心的源泉是，不要被别人的优点打击退却，要尝试用别人的优点给自己建立一个合理的目标，朝着这个目标去努力。
4、要放下这种太自我为中心的想法。其实别人并不是那么注意你在做什么，你做错了什么，也不会花费那么多时间去评判你做的对不对好不好的。
5、要学会放松自己，尽量不去在乎别人的看法。不要沉浸在这种自我谴责的消极情绪中不能自拔。一味责备自己解决不了问题，不如尝试想想能不能从中找到改善的目标。
6、如果有值得信任的朋友，可以找朋友倾诉。很多人怕别人知道自己的弱点缺点，从来不找人倾诉，渐渐封闭自己的心，也会造成胆子小不自信的心理。

6. 胆子小怎样克服

我想说2点：
第一，会害怕紧张是自己对自己的一种保护，这是人类与生俱来的反射，它在提醒你：环境不安全，要注意了。于是身体的各个细胞都被调动起来，让自己应对各种情况。所以，从这个角度来看呢，这是很自然的，也是值得感谢你的紧张你的心跳你的冷汗的，同意吗？

第二，那么想要让自己的各个细胞淡定一些呢，就要多经历，多经历一些会让你紧张的场面。比如，你害怕上台讲话，那么有机会就要让自己站在他人面前说话，先从朋友开始咯，然后慢慢的，人数变多，场合变得严肃，直到最后你可以站在讲台上。也许你还是会紧张，但是没关系，因为你进步的好多。
经过这些以后，你的身体就会明白，这些场景没有什么不安全，所以就不会太过着急的保护你了，你也就感觉放松了好多。

7. 胆子太小怎么克服？

1、树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝：胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓；谋事在人，成事在天；，抱着这种所谓的；平常心去面对一些挑战，结果如何也不会留下什么遗憾了。
2、做好充分的准备，为树立自信心打下基础：对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。
而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。

扩展资料在生活中或在工作中，总会有新人旧识，或是陌路人，问路或是推销，或发宣传资料，这一类的人员，看着的确有时挺惹人闲的。
不防收起不乐意的面容，接过，取走，不需要的，可以直接走开;可以不在跟前丢远一些的地方丢，给别人尊重，同时也给自己受人尊重的表现。
也有很多，表现在问路或是随意借东西，现在社会出现的骗子五法八门，再或是和尚送福保平安一类的东西，我们可以直接笑迎走开，不必要给别人太多的难看的脸色看;心随一份平静，少一些烦燥的心，让自己的心态好，也让慢慢认知更多的真理与实情，更多的给别人信任也给自己胆量去避开不必之争。
如果自己能抽出更多的时间与精力，可以不防报一个与自己现在生活与工作 无关的技能，从陌生的环境认识不同的人群;
接触更多的朋友，增加自己对不同的环境的一个胆量，同时也给是默默的为自己争取更多的认可机会。

8. 胆子太小怎么克服？

1、正确认识自己
无论你是啥情况，我们首先都得达成一个共识，那就是我们首先得承认自己的性格特质存在的合理性，而不是去排斥他。也就是改变自己的第一步，认识并且接受你自己，这个是自己向往胆大，自信品质的一个前提。
2、树立自己的自信心
树立自己的自信心，有一定的程度减少胆小的效果。比较你对于自己擅长的事，拥有很大的信心，你自然不会去害怕做不好，自然不会产生胆小的情绪。所以，自信的人，他敢于做很多的事情，也不会因为胆小，而伫立不前。不会因为胆小，而错过了很多美好的事物。
3、发现自己的长处
往往一个人的不自信，胆小等品质源于自己总是觉得自己不行，甚至觉得自己一无是处!因此，要改变自己就得发现自己的长处，因为你的长处可以让你获得成就感，觉得你并不是啥也不行，你是可以的。比如你发现你的绘画很有天赋，你唱歌很好听，别人都羡慕你。那么，你就会觉得你提现了自己的价值，就不会继续不自信了。

4、做充分的准备
在做完准备之后，反复的练习，这样成功的几率会大很多，而对于我们有信心做好的事，我们就不会那么害怕，胆小的情况也会减低，当这些事情成为常态后，我们习惯了这样的做法，自然就不会胆小了。而这样的事太多了，这是一项长期的过程。
5、注意自己的肢体语言
肢体语言即是我们身体所表现出来的一种反映，他代表了我们的情绪，我们的态度，是另外形式的语言，是可以让我们感知的。当我们害怕时，我们也会表现一些肢体语言，比如颤抖，冒冷汗。胆小的人，也会有一些肢体语言，比如说话哆嗦，声音不清。当有这些肢体语言的时候，也从侧面反映我们胆小，所以，有这些肢体语言，尽量改掉，要大胆的表达自己的想法，不要害怕。