涌泉穴道怎么按

1. 涌泉穴道怎么按

按摩涌泉穴能防治各种疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。
按摩涌泉穴防治疾病的介绍：
(1)用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡15～30分钟。
(2)用艾灸或隔药物灸，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度。
(3)用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。
(4)在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜。
(5)取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械。
俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖。”，如果每日坚持推搓涌泉穴，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强...

2. 涌泉穴道怎么按

(1)用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡15～30分钟。
(2)用艾灸或隔药物灸，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度。
(3)用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。
(4)在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜。
(5)取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械。

3. 涌泉穴道怎么按

先用手掌搓脚心100下，再用大拇指对准穴位按摩即可。按摩涌泉穴防治疾病的方法如下：1、用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡15到30分钟；2、用艾灸或隔药物灸，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度；3、用按摩手法推搓、拍打涌泉穴；4、取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械。

4. 涌泉穴的妙用

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一。涌泉者，水如泉涌也，是说足少阴肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身各处。 
  
  涌泉穴是非常著名的 养生 大穴，被视为人体“长寿大穴”。 
  
  涌泉穴是本经脉气所出之井穴，在五行中属木，具有滋阴降火、清利泄热、祛风解痉、开窍醒神、通经活络的作用。经常按摩涌泉穴，能活跃肾经经气，引导肾脏虚火下降，具有补肾、舒肝、明目、颐养五脏六腑的作用。本穴  最能固精养肾，康健延寿，益人之功甚多。 
  
  涌泉穴隶属于足少阴肾经，是治疗咽喉、口舌疾病的常用穴，也是神志疾病的急救要穴。 
  
 涌泉  穴主  治神  志、  五官  、胸肺、  前阴  等疾患：如  善恐  ，  善忘  ，  小儿惊风  ，  头痛目眩  ，  舌干  ，  咽喉肿痛  ，  咳嗽短气  ，  肺痨  ，  泄泻  ，  疝气  ，  阳痿  ，  经闭  ，  足心  热，  癔症  ，  失眠  ，  便秘  ，  小便不利  ，  头晕等  ，现代又多用  涌泉  穴治疗  休克  ，  中风  ，  中暑  ，  高血压  ，  癔病  ，  神经衰弱  ，  头顶  痛，  神经  性  头痛  ，  咽喉  炎，  急性扁桃体炎  ，尿潴留，足底痛，  下肢肌  痉挛等。  
  
 穴位位置： 位于足底部，屈足卷趾时足心最凹陷处中。 
  
 穴位取法： 当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。 
     
 操作方法：
  
 按揉： 在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。用一侧的手轻握住另一侧的脚，四指放在脚背，用大拇指的指腹从下往上推按穴位，使其有痛感。左右涌泉穴每日早晚各推 按3〜5分钟。 
  
 搓法： 在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用掌侧小鱼际在涌泉穴处，作前后反复快速地推搓，以足底部有热感为适宜。早晚各一次，每次  3〜5分钟。 
  
 拍打法： 在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。  用双手掌自然轻缓地拍打涌泉穴，以足底部有热感为适宜。  早晚各一次，每次  3〜5分钟。 
  
  艾灸法：  用艾条温和灸（将艾条燃着的一端与施灸部位的皮肤保持一寸左右距离，使局部有温热而无灼痛的一种方法。），每天灸5-10分钟。 
  
  操作前最好用热水泡脚后进行。

5. 涌泉穴在哪里？以及涌泉穴作用！

 涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中记录：肾出于涌泉，涌泉者足心也。意思是：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等方面显示出它的重要作用。
      【取穴位置】      在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
     【主治】 
      1、昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患；
    2、头痛，头晕；
    3、咯血，咽喉肿痛；
    4、小便不利，便秘；
    5、足心热；

6. 涌泉穴的妙用是什么？