好了伤疤忘了疼

1. 好了伤疤忘了疼

一、我们
  
   一朝被蛇咬，十年怕井绳。人之常情，伤疤好了，难免提高警戒，睁着大大的眼睛仔细的扫描身边或危险或安全的“可疑”之处。不过，也别太敏感了。
  
   别让我们的心因一次挫伤而凋零，不要让我们的情因一次霜降而冰冷。人心需要真情去温暖，只有装载真情传递的体温才会有温度。
  
   ??人终其一生终会有犯错误的时候，有时候难免脚步会偏离了原来的轨道而误入歧途。对待犯过错误的人，不应该是冷眼和嘲讽，其实一个安慰与鼓励的`眼神更能温暖和抚平他们那受伤的心灵。
  
   二、他们?
  
   放羊的星星也会有悬崖勒马的一天，也极渴望回家，渴望有个安全的避风港停靠。可是有多少人想过放羊的星星内心需要的是什么呢？谁也不想自己的人生沾上污点，可是污点可以洗，即使洗不回原来的纯色，但是还是想坚守洗掉了污尘之后的那一份清爽，有多少人能在心底上给过他们机会？没有人会希望在众目睽睽之下舔自己那血淋淋的伤口，有些伤疤不愿意别人提起，更不想别人知道，即使是很熟悉的朋友或者是自己最爱的家人，他们只是想在自己在乎的人心里留下原来那分纯粹与完美。有时候，他们会觉得无依无靠，感觉世界都在抛弃他们，到处都是冷眼与冷嘲热讽，他们只能躲进自己的盔甲里，越裹越紧，越裹越紧，盔甲越来越厚，然后再也走不出去……
  
   三、我们&；他们
  
   每人奉献一份理解与宽容，人心便多一份温暖与感激。他们已经走出了原地，不要残忍地扔下他们，伸出援助之手，拉他们一把吧，让他们感觉到世界的温馨，在铁窗里面，总是被潮湿与阴暗包围，感受不到阳光的照射，充满死亡的窒息，他们的内心已经充满着疲惫与恐惧，脆弱得经不起哪怕是一个细微的举动。他们也害怕被人遗忘，所以总是无奈地给自己带上盔甲来逃避。拖着盔甲走路很重的，他们也会有迈不动脚步的一天。不要让他们满怀希望地出来寻找阳光，却给他们凛冽的寒风。
  
   也许你能理解，他们的伤疤，更深更重。他们想要忘记疼痛，需要我们不再刻意提起。
  
   四、我们+他们=我们??
  
   其实，从铁窗出来又何妨，污点都是过去沾上，重要的是能回头，找到自己原来的轨道。何必太过于在乎别人的眼光，只要自己在乎的人还向从前一样看待自己，眼神中还是充满着鼓励和支持，那么就勇敢地潇洒地闭上眼睛随着风一路去闯，管别人怎么想。人生道路上的轨迹只有自己才能完成，暂时偏离了轴心不要紧，只要能及时向着轴心绕回来。有时候完美与不完美只有一步之遥。
  
   我们和他们，以前是一个我们，今后也是一个我们。
  
   ??就让我们一起，好了伤疤忘了疼。

2. 好了伤疤，应该忘了痛吗？

考试考砸了，很难过，发誓今后一定努力学习，过了几天忘得干干净净，下一次继续难过；
  
 女孩被前男友绿了，很难过，过几天好了，又想回去找他，忘了自己已经是第几次原谅对方；
  
 饮食规律引起的身体疾病（比如痛风、肾结石），躺在病床上发誓要减肥，要忌口，要多喝水——过几天病好了，又开始恢复原状。。。
  
 以上的情形，你是否似曾相识，是否存在类似的案例？有一句老话可以总结它们，叫做“好了伤疤忘了痛”。
  
 
  
                                          
 当然，这里说的“痛”，并非特指感官上的痛觉，也不是特指惨痛的回忆——毕竟，人如果一直记着痛，会更加无法过好一生。
  
 今天想讲的“痛”，是特指成年人的挫败经历。
  
 
  
  
 人类普遍而言，从挫败经历中学习，或者说不重复犯错的能力是强还是弱？行动学习大师迈克尔·马奎特在对小白鼠的实验中得出结论，在这方面人的学习能力连小白鼠还比不上。他摆了个迷宫，放一个小白鼠进去，往这边走是电，往那边走能出去，它会被电一次，然后呢，终其一生不会再往这边跑了。而人呢？从刚才列举的种种案例中，我们就知道人会经常在同一个坑反复摔。
  
 
  
                                          
 管理哲学家查尔斯汉迪说过，成年人最重要的学习资源是你自身的经验。这个听上去不难，但是如果仅有经验就够了，那合理的推论是，在一个行业从业10年的人，一定比从业5年的人能力要高。老太太做饭一定比年轻的厨师要好吃？显然不是，说明了如何从这些从业经历中总结提高的能力最关键。这也就是对经验进行反思的能力。
  
 那么如何提升这种能力呢？
  
 成人教育学已经对此进行过全面而深入的研究，其中最被公认，最具代表性的是一位叫库伯的教育学家提出的一个学习机制——库伯学习圈。它包含四个步骤：
  
 a具体经验→b观察和反思→c归纳和概念化→d测试和行动。
  
 
  
                                          
 首先是有一个具体的经验，经历了一件事情，或者遭遇了一个挫折。然后进行观察和反思，这件事情是如何发生的，为什么会导致这样的结果；然后再进行归纳和概念化，需要具备哪些共性，就能解决与这件事相似的一类事情，我能不能通过这件事情，看到问题的本质所在，然后将其举一反三，应用在更多的场景和事件上；最后就是测试和行动，通过行动对反思与归纳的经验进行验证，得到新的经验，再进一步的进行反思、归纳的2.0，这样不断地循环下去。这就是人通过经验学习的高效能循环。
  
 举一个例子来说说。我老婆的一个闺蜜，海淘买了一双高跟鞋，回来穿了几天，脚后跟就磨破皮了。是于是她只好在脚上贴了个创可贴。这是abcd循环中的哪几个阶段？是a事件（买鞋子磨破皮）和d行动（贴创可贴防止再磨脚）；
  
 后来她发现，鞋子穿了一个多星期后，皮质变软了，跟脚也更贴合了，不用创可贴也不会磨脚了，于是以后再买这类鞋子，她就先贴上创可贴，过一星期后再裸穿，就避免了磨破皮的问题。这是abcd循环中的那几个阶段？是abd对吧？在中间多了一个b观察和反思（观察到创可贴可以避免受伤后，反思可以提前贴的新做法），d就变成了提前贴创可贴的行动。
  
 那么什么是c归纳和概念化呢？假如她经历了这个创可贴适应新鞋子的经验后，想到在其他事情上是不是也可以找到对应的创可贴来避免摩擦和伤害？比如她想到了准备生孩子后，家婆会来跟老公和自己一起住，帮忙照顾自己和孩子，但是根据之前对双方性格的观察，还有大部分人的经验，刚开始住在一起，婆媳关系肯定会发生摩擦和不愉快，她就想到这个创可贴就可以是老公，有了这个归纳和概念化的举一反三，她就先去做老公的工作，让她提前跟婆婆讲清楚住在一起可能面临的担心，以及如何提前预防摩擦或出现问题后如何应对，这样就大大减少摩擦对大家的伤害。
  
 再举个归纳和概念化的例子，作为一个中层干部，如果有了这个创可贴事件的经验后，有一天，你接到通知，大领导打算把一个B部门的A员工调入你的部门，但是你很早就听说此人虽然很有能力，但是太有个性，一般人很难跟他合作。于是你觉得大领导可以作为创可贴，你找大领导诉求，要将自己和部门的一些合作原则跟A员工先有一个沟通，他同意能做到，你才愿意接收，否则可能达不到领导想要的调整效果。
  
 由此可见，库伯学习圈最关键的就是b和c两步，特别是c，而相当大一部份人，也就是那些屡败屡战，屡战屡败，好了伤疤忘了疼的人，往往是直接走完a就到d。究其原因，无非是两类人。
  
 第一类人， 是拒绝b和c，他们将错误原因归结于外部因素，出了问题都是别人的错。自己不需要改变，也就说不上反思和归纳了。这类人，缺的是心态转变。所以，要从经验中学习，首先需要的基本要素是具备成长型思维。
  
 另一类人，是不知道如何去b和c，是习惯于摸着石头过河。他们心中没有反思和归纳的概念，跟着情绪走，跟着习惯走。这类人，缺的是学习方法，本质上来说是不具备深度思考和反思经验的思维习惯，一直以来就是这样行为处事的，想要改变，就要给他们一个学习工具，通过不断地行动实践，通过行为习惯的养成，来进一步培养反思经验的思维习惯。
  
 最后就来介绍一下这个学习工具，它就是拆书帮创始人赵周老师首创的便签学习法，用三张便签，将库伯学习圈落到行动上来。
  
 
  
                                          
 1、第一张便签是A1便签，写下自己的相关经验，对应学习圈的a步骤；
  
 2、第二张便签是I便签，这就把人们的注意力聚焦在了反思和概念化上，这里对应学习圈的b和c，你要对着它去想：
  
 ①如果是现在需要仍未解决的问题，这个问题的本质是什么？真正需要解决的问题是什么？你可以通过不同的角度来问自己，比如
  
 “是怎么出现这个问题的？”、
  
 “有哪些关于这个原因的假设？”、
  
 “这个问题解决不了，最坏的结果是什么？”、
  
 “如果顺利解决了，我能得到什么？”、
  
 “有没有可能这样做了仍然得不到我想要的？或者不需要这样做也能达到目标的？有实例吗？”、
  
 “如果有，那他们跟我之前思路的真正区别是什么？”
  
 ……
  
 等等这些，你可以换着方式问， 总之要追问出具有洞察力的问题 ，你会发现，经过这样观察、反思和归纳概念化，对问题的解决思路会完全不一样。
  
 ②对着已经过去了的事情，像我和女朋友分手了、我与老公的冲突做好了、我跟某个同事的关系问题解决了等等这类已经完成的事情。在i便签上仍然是对自己进行有洞察力的提问，但因为是已经过去的事情，可以换一下问法， 着重在对事件的复盘上，对最初设定的目标和实际达成情况进行提问，亮点、不足是什么？哪些起了关键作用？起作用的原因是什么？ 
  
 ③对应以上两类场景，分别将提问的问题和答案整理写在i便签上，可以分成多张i便签，最后写一张总结的i便签，包含了问题的本质，和解决这一类事情的通用方法。
  
 比如刚才的创可贴例子，最后的i便签可以写：“对于新事物的接纳与应用，包括开展新的一段人际交往，都可能会因未曾习惯、磨合，或者其他原因导致冲突、摩擦，进而引发对自己或他人的伤害。对此，如果可以找到一个双方都能接受的中间人/物提前介入，将可能会导致的摩擦消除在萌芽之中，就能给我们跟新人/物之间的磨合期减少不必要的麻烦。”
  
 3、第三张是A2便签，就是对应学习圈的d，测试与行动，这里要规划你下一步的行动，要有清晰可衡量的目标，和落地可执行的行动步骤。
  
 
  
  
 以上就是从追问与反思经验中学习的大致内容，其中还有很多内容可以具体展开，比如如何更好地追问出具有洞察力的问题，他可是有套路的，但毕竟篇幅原因，大家能耐心看到这里已经是真爱了，让我们留到下期文章中详述吧。
  
 好了伤疤，应该忘了痛吗？当然可以，关键是能记得在哪里跌倒的，下次不再踩坑。

3. 不能好了伤疤忘了痛

不能好了伤疤又忘了未愈合的痛

可是我内心澎湃汹涌不该做这场梦

又何必喊破喉咙卖傻装疯强逞英雄

像一个丢了剧情的配角在卖弄嘲讽

我真想有一种浪迹天涯的笑
不羁的风对我疯狂的咆哮
颠簸的人影握着酒瓶舞蹈
霓虹的色调 看似好逍遥
好想和你天真无邪的打闹
一起放风筝让它飞得更高
可是你的手已渐渐地冰冷
童话被染上了伤

不能好了伤疤又忘了未愈合的痛

可是我内心澎湃汹涌不该做这场梦

又何必喊破喉咙卖傻装疯强逞英雄
像一个丢了剧情的配角在卖弄嘲讽

我真想有一种浪迹天涯的笑
不羁的风对我疯狂的咆哮
颠簸的人影握着酒瓶舞蹈
霓虹的色调 看似好逍遥
好想和你天真无邪的打闹
一起放风筝让它飞得更高
可是你的手已渐渐地冰冷
童话被染上了伤

不能好了伤疤又忘了未愈合的痛

可是我内心澎湃汹涌不该做这场梦

又何必喊破喉咙卖傻装疯强逞英雄

像一个丢了剧情的配角在卖弄嘲讽

不能好了伤疤又忘了未愈合的痛
可是我内心澎湃汹涌不该做这场梦

又何必喊破喉咙卖傻装疯强逞英雄
像一个丢了剧情的配角在卖弄嘲讽

不能好了伤疤又忘了未愈合的痛

可是我内心澎湃汹涌不该做这场梦
又何必喊破喉咙卖傻装疯强逞英雄

像一个丢了剧情的配角在卖弄嘲讽

4. 不能好了伤疤忘了疼

时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。 亲爱的友友： 调整好自己的心态 这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！ 自己是自己最好的心理医生 "其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开 着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。 心态就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点， 事业顺利一点，官做得大一点，生活过得幸福一点。。。。问题在于人不可能事事顺心，当这 些欲望不能得到满足时，我们以什么样的心态去面对。 心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就 要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好 坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。 人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任 何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山， 有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须要有一个好心态。无论遇到什么事， 会换个角度去思考，就会感到快乐。有人在一个好的单位工作，他每天会有许多得不如意， 恼总围绕在他的身边。有人工作单位一般，可他却不舍不弃，每天都有工作目标，把此作 种锻炼、成长的机会，而且通过创造性地完成本职工作，受到人们的敬佩。阳光般的心态， 一样的热情。收获着成果和幸福。 所以应该调节自己： 1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 . 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

5. 好了伤疤-不要忘了痛

清朝末年，由于闭关锁国、 不思进取，相较于西方列强，我国逐渐沦为一个国弱民穷的 社会 状态。造成的结果是：八国联军入侵中国，对中国进行了前所未有的烧杀抢掠，逼迫中国割地赔款，使中国彻底的进入半封建半殖民地的 社会 ； 造成了小日本帝国的疯狂入侵，在日本帝国主义的三光（烧光、抢光、杀光）政策下，整个中国处于千疮百孔、水深火热之中。
  
  这就是中国的惨不忍睹的一块伤疤，也是中华民族的永远的痛！
  
  所谓哪里有压迫 哪里就有反抗。从鸦片战争 到五四运动 到辛亥革命 再到抗日战争 解放战争。最后在中国共产党的领导下 ，中国人民终于站起来了，成立了中华人民共和国。后经历了抗美援朝、援越抗美，逐步进入了 社会 主义建设； 经过改革开放40多年，逐步实现了4个现代化。今天我国成为了世界第二大经济体，全国人民也迎来了一个欣欣向荣的局面。从而抚平治愈了我们那一块惨不忍睹的伤疤。
  
  有道是“好了伤疤忘了痛”。其实这是一句反语。意思是说伤疤虽然好了但却不能忘了痛。否则很容易给我们带来第2块第3块伤疤，更会带来无穷无尽的痛。
  
  经过革命前辈抛头颅、洒热血、艰苦奋斗，给我们创造了几十年的和平发展时期，也取得了举世瞩目的伟大成就。然而世界从来都没有和平过，帝国主义亡我之心从来没有泯灭过: 从海湾战争、 伊拉克战争 、阿富汗战争， 我国南联盟使馆被炸 到今天的俄乌战争 ，以及台独分子勾连帝国主义势力反中抗中 等等。这一切的一切 应该始终警醒着我们每一个人：中华民族的那个痛—撕心裂肺的痛，要始终、时刻 地感受和传承，并以此激励我们每一个 中华儿女要牢记 历史  、看清世界，在帝国主义 尚未彻底灭亡之时，仍要艰苦奋斗、奋发图强，以至取得最后的胜利。

6. 好了伤疤忘了疼，是这样吗？

好了伤疤忘了疼
这个问题在不同的地方有不同的理解
你在外科
这问这个
问题
我只好笼统的回答一下了
好了伤疤忘了疼
从身体的自我保护意识上来说是不对的
受过伤
知道疼
好了以后
身体还会是要记住的
两方面
一个是你自己的意识
比如
你被火烫过了
你当然下次不会再主动去摸火了啊
另一个是身体的自我保护意识
比如
你一个部位骨折了
等好了以后
你会发现
身体自我会让骨折的部位变的更结实
避免下次骨折
所以好了伤疤忘了疼
在医学上是不对的
但是具体疾病具体分析
因为
提问
我只好这么回答了

7. 人总是好了伤疤忘了疼

        都说吃一堑长一智，但人总是好了伤疤忘了疼。远的不说，就说2020年初新冠肺炎疫情爆发，开始的那段时间，防疫工作并不是十分有序，这很不应该，因为17年前的2003年，我们经历了非典，应该有些经验教训，但是非典之后的17年内，我们在防疫工作上做了什么，做的那些工作又发挥了什么作用。生病的时候想着病好之后加强锻炼，戒烟戒酒，病好之后又一切如故。
  
        在其他方面有很多这样的例子，我们期待不犯同样的错误，但是错误依然被不断地复制。现在开展党史学习教育活动，有句话说"历史总是惊人的相似"，为啥相似？为什么历史上前人犯的错误，后人依然会犯。新中国成立之后，搞过很多运动，取得了显著成果，但也有的因为方式方法问题埋下隐患，这些隐患在十年、二十年过后显现出来，成为我们今天处理问题时所说的"历史形成的问题""历史遗留问题"。如果今天我们不能吸取历史教训，今天的隐患将会成为二十年之后的"历史遗留问题"。
  
        不从发生的事情中吸取教训，总结经验，错误注定会重新犯，走过的弯路注定会再走一遍。伤疤好了之后要时常看看，更不要怕别人揭自己的伤疤，让自己始终在精神上保持一中痛感，时刻警示自己，否则遮住伤疤、忘记疼痛，总有一天会遍体鳞伤。
  
 
  
  
      

8. 心里的伤疤好了吗又忘了疼吗？