为什么总是控制不住想买衣服

1. 为什么总是控制不住想买衣服

或因工作压力，或因生活琐事，目前大约有1/4的成年人存在或多或少的睡眠问题。尤其是随着春天的到来，气温逐渐回升，人的交感神经变得异常敏感与兴奋，于是，对于容易失眠的人来说，睡眠质量就会变得更差。 如何正确认识失眠？失眠后又该采取怎样的方式来进行科学治疗？昨天，杭州市第七人民医院院长、睡眠专家张永华走进本报名医大讲堂，就失眠问题为大家答疑解惑。 85%长期失眠的人伴有焦虑、抑郁等心理问题 “失眠不是简单的睡不着觉，尤其是长期失眠的人，85%伴有焦虑抑郁等心理问题，甚至有可能是躁狂症、精神分裂症的早期表现。”讲座一开始，张永华就点明长期失眠的严重性。 张永华专门看睡眠门诊，这样的病人在他的门诊中屡见不鲜。 上周四上午，在杭州某事业单位工作的肖女士前去复诊，前段时间，她因为长期失眠，找过张永华治疗。谁知几次看下来之后，她主动问道：“这么几次问诊下来，你有没有发现，我每次来的时候都穿了不同的衣服？” 一个看起来与诊疗完全无关的问题，让张永华感觉有些莫名其妙。于是，肖女士自己说出了问题所在。 “我也不知道是什么原因，我就是很喜欢逛街买衣服，只要几天不买我就会觉得坐立不安。”肖女士说，想想自己的收入本来就不高，可每个月又会花不少钱在买衣服上，越想越觉得愧疚，可她就是控制不了自己。 张永华说：“这就是典型的伴有焦虑的长期失眠患者，她的失眠极有可能是由焦虑引起。所以在治疗时，并不能简单治疗失眠，而是要帮助她缓解并消除焦虑症状，这样才能改善她的睡眠状况。” 连续服用安眠药3个月以上容易产生依赖 在大多数人的观念中，要是失眠了，吃几颗安眠药就能睡好。可张永华说：“靠吃安眠药来解决失眠，只能作为应急的方法，如果长时间服用，身体就会产生耐药性，安眠药就慢慢变得无效。而且若是连续吃3个月以上，还容易导致依赖。” 在张院长看来，对失眠患者进行有针对性的药物治疗，非常有讲究。“对于偶尔的失眠，可以吃点安眠药。但对于长期失眠并伴有焦虑、抑郁等心理问题的，就应该在医生的指导下，用点抗抑郁药物，起到情绪缓解的作用。只有情绪得到改善，睡眠质量才会好转。”张永华说。 另外，作为中西医结合的专家，张永华还建议长期失眠的人试试中药调理，达到阴阳平衡、脏腑功能平衡、各种机能好转的目的。而且，吃中药一般不会有副作用，也可以让患者更加放心。 同时，在药物治疗时，如果能结合心理治疗和生物反馈、可视音乐等物理治疗，也可以让治疗效果更快更好。 间歇性失眠可以试试这些方法 关于失眠时怎样为自己进行调整，网络上流传着各种各样的方法。张永华觉得，这些方法有一定的借鉴意义，间歇性失眠的人不妨试试以下七种。 第一种：晚饭后散步，或是慢跑；第二种：睡前喝牛奶；第三种：泡脚、洗热水澡；第四种：按摩；第五种：听舒缓的音乐；第六种：看书、看报；第七种：跟家人聊天。 不过，有一点要说明，这些方法不可能对谁都适用。像第一种就比较适合脑力劳动者，白天用脑过度，晚上通过运动可以得到放松。第二种则适合肠胃功能比较好的人，反之引起胃肠强烈反应，会更加影响睡眠。所以，每个人要根据自己的特点，选择适合自己的方法。 ●互动问答 网友“Sue”：我今年32岁，经常四五点钟醒了睡不着，脑子里总是会想很多东西，想控制也控制不了，有什么方法能改善吗？ 张永华：可能是焦虑和抑郁情绪的表现，建议到医院进行治疗，适当吃点抗焦虑或治疗抑郁的药物。 网友“一树茶花”：我女儿今年21岁，这段时间睡觉老是做梦，有时一整晚都睡不好，甚至连中午睡觉都做梦，比较苦恼，请帮助指导指导。 张永华：你女儿是刚上大学吗？是不是对新的环境不适应？如果不是这些状况，那可能是有一些令她焦虑或情绪不太好的因素。你应该好好跟她谈谈，帮助她解决那些纠结的事情。 网友“心若浮絮”：我睡觉时只要有一点动静就会醒来，是不是说明我没进入深睡眠？而且经常凌晨2-3点半梦半醒，有没有办法改进一下？ 张永华：建议你做个睡眠监测，看看睡眠的结构，然后进行针对性治疗。 网友“鹰击长空”：我有时候总是4点钟醒来，然后不能入睡，到6点又有困意！

2. 怎么控制自己总是想买衣服

1.养成每天、每周、每月记账的习惯，每月月底统计一下自己这个月买衣服话的钱，然后算一下哪些是必买的，哪些是可买可不买的，哪些是属于一时冲动买的，并且做好下个月的预算，记账软件的话推荐你

2.可以选择做下投资，如买套房子，买了房子以后，每个月都得按时还月供，当你经济紧张的时候，这个购物的欲望是肯定会节制的（亲身试验有效，哈哈）；
3、培养兴趣爱好，当你有别的事情吸引你的注意力的时候，就不会再时时刻刻想着买衣服了，这个也是亲测有效的方法之一
以上方法任何一种只要你坚持去做，都会得到一定的效果，当然如果三个都能坚持，那恭喜你，离成功不远了，加油！
如果对你有帮助，望采纳，谢谢！

3. 太会买衣服了。看到好看的就想买。一买起来就控制不住。怎么办？

人靠衣装，所以衣服还是要买的；青春短暂，所以美丽还是要装扮
只不过要在合理安排的前提下，不超出自己的预算，不去盲目的跟风，只买适合自己的,如果实在捂不住自己的荷包，就只能防范一下了。
1.信用卡能不带就不带。
2.现金也不可以多带。够吃饭就差不多了
3.不必要的情况下，下班就回家，实在不行，就自己一个人逛街，免得闺蜜或同事忍不住借给你，因为还是要还的。
4.花钱的时候想想自己辛苦工作的状态，钱，得之不易

4. 老想买衣服怎么办？总是想买衣服怎么办？

 女孩子爱美之心人皆有之，看到漂亮的衣服总想买其实也是属于正常的心理，但是如果没有节制的看到就想要可能间接说明你是一个购物狂心理，要学会自我控制，学会一点知识，如果是心理问题一定要及时了解自身问题所在，并及时的针对性治疗，下面我们就来看看总想买衣服是什么病？
    
  老想买衣服是什么心理  其实并不是所有的衣服都能用得上，人每天顶多也就只能换一两套衣服穿，拥有那么多，也得一天天的轮着穿，如果不顾实际需求总是一味地买衣服，很可能是陷入了购物狂心理，自尊心强、容易自卑、内心脆弱、自控力差是购物狂常见心理问题，如果不学习如何控制自己这种心理，很容易导致财物浪费及生活质量的下滑。
  1、购物狂心理  衣服并非生活必须品，而有的人却为了买衣服能将生活费都花掉，这种并不合理的行为追究其根源还是得从心理方面分析，自尊心强、自卑、脆弱、自控差等因素都是导致购物失控的主要原因，买衣服多数人是为了打扮自己，在需要的时候买一套即可，然而购物狂则没有这样的观念，有时买的衣服并非急需，甚至只是因为想要就买。
    
  2、先学会  想要控制这种心理和行为，首先要让自己学会，开始计划金钱的规划与生活的目标，这样才能够真正的改善老想买衣服的那种心理和行动，问问自己有没有留出足够的积蓄，以便不时之需，比如生病、旅游等等；有没有留出一些用于投资的钱，无论是投资自己的知识面还是用于购买基金和股票；有没有留出生活费用，让自己在之后的生活中不会太窘迫，柴米油盐是最真实的花销；有没有留出一部分花销，能够让自己遇到喜欢的东西的时候可以购买。
    
  3、后学会自控  有了的想法之后，不要拖延着不做，写下自己的目标、规划，从第一天开始就努力的执行计划，慢慢的学会自控，如果你内心中已经有了规划，相对说服自己不去购买那么多的 衣服就比较容易成功了，平时抽出时间，整理衣柜，将一些不需要的衣服送人，按照季节将衣服收在不同柜子中，把近期需要穿的衣服都挂起来，放在衣柜显眼位置，这样也可以直观的了解自己需要买什么样的衣服，而不是什么衣服都想买。
  总是想买衣服怎么办  总是想买衣服其实并非完全是心理疾病，有时在不同场合，希望能够表现完美，自然少不了穿着打扮，而衣服是穿着打扮的根源，人们的审美、社会的潮流、时尚的观念都在发生着改变，所以很多地方不断的有新的衣服出现，这也就成为了外界吸引，如果自己的自控能力不够强，又总是想在外表着装上花心思，那么自然就会总是想买衣服了。
  1、购买欲望  购物欲望是商家和买家共同打造的，当商品繁复多样的呈现在身为买家的你眼前时，总有让你觉得喜欢的中意的，选择多了，但是又不可能全部买下来，而且人们普遍有着喜新厌旧的习惯，所以总觉得应该添一件新衣服就成了很多人的购物欲望之一，除此之外购物还能为人们带来内心的愉悦，适当的购买其实有利于身心。
    
  2、心理因素  总是想买衣服，是购物欲过甚的体现，这里可能与心理有关联，不自信、满足感低、过于注重外表的人通常更喜欢买衣服来武装和取悦自己，如果你在衣服上消费太多影响到了生活质量和水平，那么这也算得上是病态消费了，我们也称之为购物狂综合征，买东西的时候无法控制自己的购买欲，一买东西就停不下来，这样的情况在无论是线下逛街，还是线上网购都会给家庭带来不小的损失，这样的心理状态是不正常的，需要引导和治疗。
    
  3、解决办法  一方面不要极力的克制想要买衣服的欲望，否则很可能某次看中好几件一下子买很多，与其堵不如疏，如果想买衣服，不妨先整理好自己衣柜，把不要的衣服处理掉，然后把想要添的衣服类型记录下来，每个月或者每几个月购买一件自己非常中意的衣服类型，每个月专门留出部分购买衣服的资金，在买衣服的时候也不会捉襟见肘了。
      

5. 为什么女生会控制不住自己买衣服呢？

俗话说的好:爱美之心人皆有之，女人也一样爱美，只要有经济实力，买再多的衣服也挺好的，只要自己喜欢就行，让自己开心比什么都好，开心快乐是人生最大的赢家，没有什么比开心更重要了！
爱美之心人皆有之
开心快乐是人生最大的赢家，没有什么比开心更重要了！

女人是视觉动物，衣服可以满足她的爱美之心，谁都喜欢自己每天漂漂亮亮上班，逛街，俗话说，人靠衣装马靠鞍，好看的衣服才能够衬托女人的美，男人都希望自己的女人打扮得漂漂亮亮的。
女人是视觉动物，衣服可以满足她的爱美之心，
人靠衣装马靠鞍

但穿衣服也有讲究，什么场合穿什么衣服，上班族的女人就应该正式一点；西服白衬衫高跟鞋提升自己的气质和审美，酒会的时候可以穿高跟鞋长裙衬托自己的美和身材；约会的时候穿的端庄优雅一点，给人留点好印象，即使做不成恋人也可以成为好朋友。
上班族的女人就应该正式一点
西服白衬衫高跟鞋提升自己的气质和审美，酒会的时候可以穿高跟鞋长裙衬托自己的美和身材
约会的时候穿的端庄优雅一点，给人留点好印象

最后:一个女人永远逃不脱自己的自尊心里，有喜欢的衣服，高跟鞋就买吧，俗话说钱没有了可以再赚，青春可是一去不复返，人的青春就那么几年，但是必须记得要理智，毕竟钱不是刮风带来的，是自己辛辛苦苦赚来的，得物有所值！
最后:一个女人永远逃不脱自己的自尊心里，有喜欢的衣服，高跟鞋就买吧，俗话说钱没有了可以再赚，青春可是一去不复返，人的青春就那么几年，但是必须记得要理智，毕竟钱不是刮风带来的，是自己辛辛苦苦赚来的，得物有所值！
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