面对汶川的受害人以及救灾人缘你想对他们说什么

1. 面对汶川的受害人以及救灾人缘你想对他们说什么

经历了重大灾难，受害者应该怎么做？我最想表述的是：我们的种种反应都是面对不正常事件的正常反应。我们不需要阻抗、压抑这些身心反应。对于种种我们也许感到奇怪或不引以为豪的情绪，比如麻木或者悲观，也不需要感到内疚。我们只需要允许身心自然而充分地表达。作为人，我们都有强大的身心自愈能力，哪怕面对汶川地震这样的灾难。我们的种种反应走完了它们需要走的轨迹后，都会慢慢减弱和消失。
同时，我非常强烈建议每个受害者向其他受害者、家人和朋友表达自己的经历、感受和想法。分享负面情感打击的能力是疗愈的重要一步。同其它受害者分享，尤其一个小组一起分享，可以帮助我们意识到灾难中其他人也和我们一样有着同样看似奇怪的反应和情感。
下面是给受害者的一些建议：
你很正常，你的反应都是正常的，不要认为自己不正常。 
健康的生活作息将帮助你更好的应付灾难带来的打击：尽量保持正常的作息，不要太闲；按时吃饭；保证休息。如果一直睡不好，尝试放松练习。避免喝酒。 
和别人在一起。 
表达你的经历。用任何对你来说容易和舒适的方法，比如讲述给家人或好朋友，或者写日记。 
向那些在乎你的人寻求支持。一个爱你的人的理解和支持会帮助你的紧张反应更快地过去。 
帮助别人。分享你的感受，看看别人情况如何。 
不需要和不断重复的念头、梦、或者闪过的画面做斗争。它们的存在是正常的， 随着时间会变减弱，并且不那么痛心。 
给自己疗愈的时间。对情感状态多些耐心。允许哀悼经历的丧失。允许有时情感低落。 
意识到你身边的人也都很紧张。 
除了应对生活，做些你喜欢的事。 
避免做大的人生决定。

2. 想去灾区支援却不知道怎么联系当地救灾部门谁知道怎么联系?

亲～您好，很高兴为您服务，目前，已到达灾区参与抢险救灾的部队和专业救灾人员可以满足现有救灾工作的需要。省抢险救灾指挥部要求各地、各部门、各企事业单位不要派人再增援救灾，救灾志愿者可以在当地登记并汇总到省抢险救灾指挥部；非抢险救援人员，在现阶段不要自行前往灾区。
去当地政府，有政府组织，经过省抢险救灾指挥部批准方可组织进入。【摘要】
想去灾区支援却不知道怎么联系当地救灾部门谁知道怎么联系?【提问】
亲～您好，请问是哪个地区呢？【回答】
亲～您好，很高兴为您服务，目前，已到达灾区参与抢险救灾的部队和专业救灾人员可以满足现有救灾工作的需要。省抢险救灾指挥部要求各地、各部门、各企事业单位不要派人再增援救灾，救灾志愿者可以在当地登记并汇总到省抢险救灾指挥部；非抢险救援人员，在现阶段不要自行前往灾区。
去当地政府，有政府组织，经过省抢险救灾指挥部批准方可组织进入。【回答】

3. 应该为汶川灾区的人们做点什么

抗震救灾，我们——
1.积极捐款、捐物、捐血支援灾区；
2.参加志愿组织，投身抗灾行动；
3.做好本职工作
；
4.遥寄祝福
为他们祈祷
！
让我们一起祝福灾区人民，早日重建家园。

4. 怎样为四川汶川地震灾区捐款？如题 谢谢了

捐赠方式：  1、银行汇款  开户单位：中国扶贫基金会  开户行：中国银行北京科技会展中心支行  账号：8145—11681908091001 (捐款请注明“汶川地震救援”)  2、邮局汇款  地址：北京市海淀区双榆树西里36号南楼五层  邮编：100086(捐款请注明“汶川地震救援”)  3)现场捐赠  办公地址 北京市海淀区双榆树西里36号南楼五层  咨询热线：010-62655199(8：30—21：00)  网站：www.cfpa.org.cn  中国红十字总会联合搜狐公布救灾专用帐号和热线  中国红十字会总会联合搜狐公布救灾帐号，欢迎社会各界向地震灾区捐助，鉴于目前灾区交通运输渠道尚不畅通，目前以接收捐款为主。  中国红十字会总会救灾专用账号和热线  开户单位：中国红十字会总会  人民币开户行：中国工商银行北京分行东四南支行  人民币账号：0200001009014413252  外币开户行：中信银行酒仙桥支行  外币账号：7112111482600000209  热线电话：(8610)65139999  捐款有如下几种途径：  银行汇款：账号见上文  邮局汇款：  地址：北京市东城区北新桥三条8号  邮编：100007  网上捐款:登陆中国红十字会总会网站：www.redcross.org.cn，点击捐款热线栏目进行在线捐款。  （通过银行、邮局和网上捐款在捐款时请注明捐款人姓名、通信地址、捐款意向如：四川地震捐款等信息，以便邮寄捐赠收据和感谢信）  通过短信捐款：中国移动、中国联通手机用户以及中国电信、中国网通小灵通用户均可编辑短信1或2，发送至1069999301，即向“红十字救援行动”捐款1元钱或2元钱。  通过短信咨询：中国移动、中国联通手机用户以及中国电信、中国网通小灵通用户均可编辑短信“中国红十字会”，发送至12114，即可了解中国红十字会有关情况。  中国红十字基金会同时也接受社会各界捐赠：  地址： 北京市东城区东单北大街干面胡同53号  邮编：100010  银行汇款：  户名： 中国红十字基金会  开户银行： 中国银行北京分行  账号： 800100921908091001  开户银行：中国工商银行北京东四南支行  账号：0200001019014483874  开户银行：中国建设银行北京朝内大街支行  账号：11001070300059000427  外币开户银行：中国银行  账号： 800100086608091014  捐款热线电话： 010-65124154 010-65129947 010-65599176 Alen/瓢虫 回答时间 2008-05-17 09:59 检举  通过短信捐款：中国移 动、中国联通(9.52,-0.26,-2.66%,吧)手机用户以及中国电信、中国网通小灵通用户均可编辑短信1或2，发送至1069999301，即向“红十字救援行动”捐款1元钱或2元钱。  通过短信咨询：中国移 动、中国联通手机用户以及中国电信、中国网通小灵通用户均可编辑短信“中国红十字会”，发送至12114，即可了解中国红十字会有关情况。

5. 汶川抗震救灾,我们能做什么?

v举全国之力:
擦干眼泪 挺起脊梁；
逝者安息 生者奋发；
投入到感天动地的爱心大奉献。
抗震救灾，我们——
1.积极捐款、捐物、捐血支援灾区；
2.参加志愿组织，投身抗灾行动；
3.做好本职工作 ； 
4.遥寄祝福 为他们祈祷 ！
佑我中华·情系我心。
中国加油！四川加油！！

6. 怎样申请做四川汶川抢险救灾志愿者?

一、招募时间 

2008年5月14日起 

二、招募方式 

按照应需就地招募、就近就便服务原则，通过电台、电视台、报纸、网络方式面向社会公开招募志愿者参与各地抗震救灾。 

三、招募类型 

1、献血志愿者：在献血流动站、献血爱心屋无偿献血； 

2、医护志愿者：重点招募脑外科、骨科医务工作者； 

3、救援志愿者：限男性，身体健康，有一定救援知识； 

4、关爱志愿者：开展心理抚慰、照顾孤残等志愿服务。 

四、报名方式 

（一）各地志愿者可通过所在市州志愿者招募热线在当地报名。境外、省外志愿者请联系共青团四川省委报名 

成 都：86123787 86129960(FAX) 

自 贡：(0813)5515296(FAX) 5515299 

攀枝花：(0812)3320220(FAX) 3320798 3320960 

泸 州：(0830)3190599 3190216 3110576(FAX) 

德 阳：(0838)2205461(FAX) 

绵 阳：(0816)2222017(FAX) 2225439 

广 元：(0839)3265167(FAX) 3265659 

遂 宁：(0825)2226150 (FAX) 

内 江：(0832)2022220 2026331 (FAX) 

乐 山：(0833) 2443137(FAX) 2443170 

南 充：(0817)2224086(FAX) 

宜 宾：(0831) 8201366 8226732 (FAX) 

广 安：(0826)2332056(FAX) 2348176 

达 州：(0818)2375590(FAX) 

巴 中：(0827)5268567(FAX) 

雅 安：(0835)2852176(FAX) 

眉 山：(0833)8168110(FAX) 

资 阳：(0832) 6110369 6110365(FAX) 

阿 坝：(0837)2822637 2825557(FAX) 

甘 孜：(0836)2833269 2833657(FAX) 

凉 山：(0834)3865522(FAX) 3865352

7. 四川省汶川县的大地震我们该怎么帮助他们呢？

我们现在想去也去不了,唯一能做的就是呼吁人们献出他们的爱心.中国红十字会总会欢迎社会各界向地震灾区捐助，鉴于目前灾区交通运输渠道尚不畅通，目前以接收捐款为主。
　　
　　捐款有如下几种途径：
　　
　　邮局汇款：
　　
　　地址：北京市东城区北新桥三条8号
　　
　　邮编：100007
　　
　　网上捐款:登陆中国红十字会总会网站：www.redcross.org.cn，点击捐款热线栏目进行在线捐款。
　　
　　通过短信捐款：中国移动、中国联通手机用户以及中国电信、中国网通小灵通用户均可编辑短信1或2，发送至1069999301，即向"红十字救援行动"捐款1元钱或2元钱。
　　
　　通过短信咨询：中国移动、中国联通手机用户以及中国电信、中国网通小灵通用户均可编辑短信"中国红十字会"，发送至12114，即可了解中国红十字会有关情况。
　　
　　银行汇款：
　　
　　户名：中国红十字基金会
　　
　　开户银行：中国银行北京分行
　　
　　账号：800100921908091001
　　
　　开户银行：中国工商银行北京东四南支行
　　
　　账号：0200001019014483874
　　
　　开户银行：中国建设银行北京朝内大街支行
　　
　　账号：11001070300059000427
　　
　　外币开户银行：中国银行
　　
　　账号：800100086608091014
　　
　　中国红十字基金会同时也接受社会各界捐赠：
　　
　　地址：北京市东城区东单北大街干面胡同53号
　　
　　邮编：100010
　　
　　（通过银行、邮局和网上捐款在捐款时请注明捐款人姓名、通信地址、捐款意向如：四川地震捐款等信息，以便邮寄捐赠收据和感谢信）
　　
　　请大家注意任公兄的提醒
　　
　　
　
　　再提醒一句,,
　　
　　现在为灾难各种设置捐款的网站和帐户非常多,,
　　各位好心的朋友要留个心眼!捐款地址和帐户一定要从国家大的网站上取得.