怎样练豚跳?

1. 怎样练豚跳?

第一种：前脚踩在桥钉后1~2厘米``后脚踩板尾的尖端``后脚发力猛点``人跃起```前脚刷板至前脚窝``尽量把板刷平```人在空中不要把板踩下去``让地心引力来完成下落```落地后正确的踩法应该是两脚都落在两头的桥钉上````````````````这种方法适合后脚爆发力较大的人使用```但是这个方法往往会出现板头起的高``板尾起的低的情况`````这种情况就要注意前脚要刷````后脚要收```在滞空时两脚持平``````落地``
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``第2种`：前脚踩在板头的后两颗桥钉上``漏出前两颗桥钉```后脚踩在板尾的脚窝位置```这个站法的特点就是两脚横跨的距离较远```然后也是后脚先发力点板``人跃起```这个时候你会发现```前脚居然不用使劲刷```也可以使板粘在前脚上一样```这时只要注意后脚的收回``前脚稍稍带一下板就可以了``这个方法就是要注意后脚的动作```前脚只要微微刷带一下``重点是后脚的发力和收回```
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`这两种方法都是我自己实践得来的```不知道对不对```我开始是练第一种```后来发现这方法虽然飞的高``我可以用此法过1立半``但是不稳```然后我开始练习第2种```虽然还不熟练只可以过1立```但是稳多了``这两种方法也是看个人特点选择的```我有个板友可以用第一种过4立``但是用第2种只可以起来半立````所以说``方法是死的``人是活的```跳久了之后每个人都会有自己不同的方法和习惯`````但是前期还是要规范动作``以免走弯路`````
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```还有一点````OLLIE不是单纯的脚的动作```上半身动作也很重要``跳的时候要注意肩膀要放平`放松``下蹲蓄力要慢``猛的下蹲在起跳会使腿部肌肉处于乏力的状态```要知道下蹲只是一个蓄力的动作``慢一点没关系```但也不能蹲太久``蹲久了就跳不起来了``````点板则一定要有爆发力````很多板友跳起来很高```但是板会乱飞```很难落地时踩的稳稳的踩在脚下`````这种一般都是上身的动作不规范造成的````要记住``身体和板子要处于平衡`平行`平稳的状态``如果你开始就用很怪异的身法起跳``````那么你落地和腾空也不会正常到那里去``````
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``````要注意下蹲起跳时是全蹲``不是半蹲``要蹲的像大便时一样的低就最好````同时跃起时手最好做一个大鹏展翅的动作```这个动作可以帮助滞空的时间延长```那么跳的也就远了```````切记一开始是要求稳``不是求高````等动作稳了```在慢慢把高度提上来```

2. 为什么海豚会跳？

1、海豚常成群在海上跳越：这是海豚的一种点名式！表示『出发了』和『回家』两种信号；
2、保持一定速度和规律跳跃前进：减少水的阻力！
3、跳起并旋转：甩掉寄生虫！经由生物化学和流体力学，对海豚与其它鱼类所做的研究发现，为何海豚会跳出水面，并在空中旋转，理由是为了甩掉身上的寄生虫，研究发现，海豚在水中时，受到阻力较大的影响，旋转并不明显，一旦跳出水面，空气阻力比水要小许多，海豚可以在水面，以每秒6公尺的速度旋转。
4、换气：海豚是在水面换气的海洋动物，每一次换气可在水下维持二三十分钟。正常就浮在水面换气，开心了跳起来换也有可能。

3. 怎么练好海豚跳

【练好海豚跳方法】
　　适合海豚跳车的角度：
　　1.坐垫低；
　　2.车头略高；
　　3.燕把；
　　4.前轮花鼓离中轴点距离近；
　　5.后轮花鼓离中轴近；
　　6.坐垫对于后轮越后面越轻松。
　　当然，这也不是说，没有这些条件的车就不能做海豚跳。只要掌握技巧，找到属于自己车的发力点。海豚跳都是可以完成的。
　　第一是先学会怎么拉前轮有的人拉前轮的时候会用双脚向下踩使前轮抬起。这个是错误的动作或者是抬起时双手是弯曲，那也是错误的动作。正确的动作是人站在车上
双脚不要弯曲。手也是不要弯曲。
再提前轮的时候整个人有点向后倒的趋势。对刚开始学的人都是这样要斜向后上拉。再拉的同时不要使脚弯曲和手不弯曲。原理是在瞬间将重心后移。使车头翘起。直到能把车给拉翻。这样对于初学者有点危险。最好带一些护具比较好。做好车子拉翻的心理准备。
　　第二怎样提后轮这又细分为2个步骤
　　1.是培养提后轮的感觉。在平路骑行时候。不要用前刹。重心瞬间前移，同时，拇指向前上方45度推拉把。还是在这个同时，双脚轻轻跳离脚踏。一直练到能100%轻松提后轮。之后可以尝试使双轮同时跳起。这种跳法叫兔子跳。大家可以练这种跳发找找海豚跳的感觉，但不推荐使用这种跳法。因为这种跳发在实际飞跃障碍时很不稳定，容易出危险。
　　2.实际连接第一大步骤的动作：在能把车给拉翻的基础上就可以学这个动作了在抬前轮的同时双手把
把收倒胸前再向斜上角的方向推出（大约再45度左右，每个人都是不一样的）在推出把的同时脚要向上勾，勾的动作就是踏板是斜向下的。能使鞋和踏板吸附在踏板上，这样就可以勾起来了。

4. 怎样练豚跳?求大神帮助

第一种：前脚踩在桥钉后1~2厘米``后脚踩板尾的尖端``后脚发力猛点``人跃起```前脚刷板至前脚窝``尽量把板刷平```人在空中不要把板踩下去``让地心引力来完成下落```落地后正确的踩法应该是两脚都落在两头的桥钉上````````````````这种方法适合后脚爆发力较大的人使用```但是这个方法往往会出现板头起的高``板尾起的低的情况`````这种情况就要注意前脚要刷````后脚要收```在滞空时两脚持平``````落地``  `  ``  ````  ``第2种`：前脚踩在板头的后两颗桥钉上``漏出前两颗桥钉```后脚踩在板尾的脚窝位置```这个站法的特点就是两脚横跨的距离较远```然后也是后脚先发力点板``人跃起```这个时候你会发现```前脚居然不用使劲刷```也可以使板粘在前脚上一样```这时只要注意后脚的收回``前脚稍稍带一下板就可以了``这个方法就是要注意后脚的动作```前脚只要微微刷带一下``重点是后脚的发力和收回```  `  ``  `这两种方法都是我自己实践得来的```不知道对不对```我开始是练第一种```后来发现这方法虽然飞的高``我可以用此法过1立半``但是不稳```然后我开始练习第2种```虽然还不熟练只可以过1立```但是稳多了``这两种方法也是看个人特点选择的```我有个板友可以用第一种过4立``但是用第2种只可以起来半立````所以说``方法是死的``人是活的```跳久了之后每个人都会有自己不同的方法和习惯`````但是前期还是要规范动作``以免走弯路`````  ``  ```还有一点````OLLIE不是单纯的脚的动作```上半身动作也很重要``跳的时候要注意肩膀要放平`放松``下蹲蓄力要慢``猛的下蹲在起跳会使腿部肌肉处于乏力的状态```要知道下蹲只是一个蓄力的动作``慢一点没关系```但也不能蹲太久``蹲久了就跳不起来了``````点板则一定要有爆发力````很多板友跳起来很高```但是板会乱飞```很难落地时踩的稳稳的踩在脚下`````这种一般都是上身的动作不规范造成的````要记住``身体和板子要处于平衡`平行`平稳的状态``如果你开始就用很怪异的身法起跳``````那么你落地和腾空也不会正常到那里去``````  ``  ``````要注意下蹲起跳时是全蹲``不是半蹲``要蹲的像大便时一样的低就最好````同时跃起时手最好做一个大鹏展翅的动作```这个动作可以帮助滞空的时间延长```那么跳的也就远了```````切记一开始是要求稳``不是求高````等动作稳了```在慢慢把高度提上来```

5. 海豚跳的介绍

海豚跳，也叫兔子跳，又叫Bunny hop。是一种自行车特技。只要掌握技巧，找到属于自己车的发力点，海豚跳是可以完成的。

6. 各位兄弟 传授下你们豚跳的经验吧， 我练了接近半个月了，跳还是跳不好，有时根本站不稳。

首先学习OLLIE我认为这个动作是由 4个动作组成的   打板-刷板-推平-落地屈膝
 
详细说一下 
1 打板 打板最好要用脚踝发力 要用爆发力 绝对不要拖拉 如果你要是拖拉的话 打板不顺不利于你拉板 
2 刷板 刷板的方向要尽力向上刷 膝盖贴肚子是最好的刷板 如果你刷板能达到这种情况的时候一般过3立是没问题的 
3 推平 这个问题可以说是困扰新手的头疼问题之一了  在过障碍的时候 一般都是 板头能越过 但是后桥总会卡到障碍物上  推平就是在你感觉你刷板刷在最高点的时候 你前脚往前推一下就可以 这样板子会被推平  
4  落地屈膝  落地的时候 要屈膝 不要硬挺挺的往下落 那样的话你重心掌握不好 同时对你膝盖也是会有伤害的  屈膝一个是卸力 一个是用来稳定重心  
 
其实这个想要把OL练好 是需要很长时间来练习的  我给你个建议吧  这也是我当初用的方法  就是你每次玩的时候 用你的手机 把你的动作拍下来 之后跟教程做对比 看看你哪里跟教程做的不对  你一眼就可以看出来之后就是 不断的发现错误 改正错误 这样你进步才会快 要给自己制定个几个 比如说 你认为你跳的好 这算一个 一天300或者200的  随着一点点进步 比如说板子离地了 算一个 一天200-300个  每天都要坚持  滑板这东西 一旦中间断了 这种感觉 找回来会需要时间的  每天可以少玩会 但是要坚持每天都玩  即便是 踩上去 滑两圈也是不错的  我也是 我们这里也就是我自己一个人玩 呵呵 当初我联系OLLIE的时候  他们都跟看怪物一样看着我  没办法啦  呵呵 如果需要 滑板教程的话  我有 需要的话 留下邮箱

7. 海豚跳的简介

海豚跳也叫兔子跳又叫Bunny hop首先，先说明一下怎么样角度的车适合海豚跳。1坐垫低 2车头略高。 3 燕把 4前轮花鼓离中轴点距离近。 5后轮花鼓离中轴近。坐垫对于后轮越后面越轻松。当然，这也不是说，没有这些条件的车就不能做海豚跳。只要掌握技巧，找到属于自己车的发力点。海豚跳都是可以完成的。第一是先学会怎么拉前轮有的人拉前轮的时候会用双脚向下踩使前轮抬起。这个是错误的动作或者是抬起时双手是弯曲，那也是错误的动作。正确的动作是人站在车上 双脚不要弯曲。手也是不要弯曲。 再提前轮的时候整个人有点向后倒的趋势。（对刚开始学的人都是这样）要斜向后上拉。再拉的同时不要使脚弯曲和手不弯曲。原理是在瞬间将重心后移。使车头翘起。直到能把车给拉翻。这样对于初学者有点危险。最好带一些护具比较好。做好车子拉翻的心理准备。第二怎样提后轮这又细分为2个步骤 1是培养提后轮的感觉。在平路骑行时候。不要用前刹。重心瞬间前移，同时，拇指向前上方45度推拉把。还是在这个同时，双脚轻轻跳离脚踏。一直练到能100%轻松提后轮。之后可以尝试使双轮同时跳起。这种跳法叫兔子跳。大家可以练这种跳发找找海豚跳的感觉，但不推荐使用这种跳法。因为这种跳发在实际飞跃障碍时很不稳定，容易出危险。 2 实际连接第一大步骤的动作：在你能把车给拉翻的基础上就可以学这个动作了在你抬前轮的同时双手把 把收倒胸前再向斜上角的方向推出（大约再45度左右，每个人都是不一样的）在你推出把的同时脚要向上勾，勾的动作就是踏板是斜向下的。能使鞋和踏板吸附在踏板上，这样就可以勾起来了。这样你就完成了跳的动作了对初学者来讲，这个动作大概要学1个月左右吧（每天大概2个小时）。这个是看每个人的领悟力拉这只是些文字的理论知识，希望大家根据自己的实际情况加以练习。 这里说说的练习时间，是网络上的通常时间，我个人的情况是。练习一周后可以较稳定的上人行道。一个月后可以飞上3节台阶。2个月后。也就是去年暑假。可一上1米的台，过80CM的竿。 个人感觉海豚跳的在骑行中的实际作用很大。你可一不减速的跳过一些台，和障碍。避免刹车减。这也是山地XC,自由骑FR,速降的基本功。希望广大车友积极学习和交流。最后，刚开始练时候，不要直接上台阶等硬的有棱角的台。否则，你会经常去尤达那里换内胎的。建议寻找就近的减速架为目标练习，当动作基本稳定后再去上台。（内胎的气一定要打饱）