乒乓球直拍打法教学视频

1. 乒乓球直拍打法教学视频

乒乓球直拍打法教学视频如下：邹阳乒乓球直拍教学
乒乓球直拍关键要点

1、直拍选手在使用在拉球中使用手指的时候，接触到球，拇指应该发力压球拍，后面的中指应该给球拍一个顶往前的力。横拍是用拇指跟后面的食指。2、利用步法找好来球落点，站位找到最佳的击球位置，重心向右脚转移迎前击球，在接触到球的时候重心转移到左脚，同时腰部也向前转，大臂带动小臂做个“半圆”的运动，当接触的球的时候前臂迅速收缩，手腕也往前收，发力连摩带打把球拉出去。

3、 步伐：根据来球调整步伐，右脚上步（脚跟先落地）并将重心调整至右脚，在击球前身体大体与球台端线平行。4、引拍：引拍时首先要注意时机，确保来球与前臂保持一定的距离，然后上半身收腹前倾降低重心,右手肘关节抬高，前臂内旋，手腕大幅度内敛并确保球拍与球台为近似水平状态。此时球拍头部向下应指向己方腹部位置。

马龙直拍发球
5、击球：拧这项技术一般用于接对方的下旋球，在来球的上升期或下降前期，借上弹余力触球后中部。在击球时要选择好击球位置（指左右方向），击球点一般位于胸部正前方，位置偏左或偏右都会借不上力而造成回球下网。6、挥拍：在挥拍的过程中小臂以胳膊肘为轴心向右前方展开并将手腕打开向前发力，手腕打开时一定要有爆发力，这样可以增加对球的摩擦力。乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目，也是中华人民共和国国球。乒乓球运动是一项以技巧性为主，身体体能素质为辅的技能型项目，起源于英国。"乒乓球"一名起源于1900年，因其打击时发出"ping pang"的声音而得名，在中国大陆、香港及澳门等地区以"乒乓球"作为它的官方名称。乒乓球为圆球状，2000年悉尼奥运会之前(包括悉尼奥运会)国际比赛用球的直径为38mm，2000年之后国际比赛用球的直径为40mm。在中间隔有横网的长274厘米、宽152.5厘米、高76厘米的球台上进行。球直径40.00毫米，重量2.53-2.70克，白或橙色，用赛璐珞或塑料制成。运动员各站球台一侧，用球拍击球，击法有挡、抽、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局，采用五局三胜，七局四胜。比赛分团体、单打、双打、混双等数种。

2. 乒乓球直拍打法

乒乓球打法与技巧

3. 乒乓球打法（直拍）

　　乒乓球打法（直拍）如下：
　　1.直拍是乒乓球运动快攻型打法的一种。指直拍运动员使用球拍反面的覆盖物击球。特点是能增强拍面控制的灵活性，充分发挥前臂的力量。与传统的直拍快攻打法相比，这种打法的反手技术（如拉、抽、弹、拨、挑等）更为丰富多样，反手位的攻击力也更强。由中国运动员发明。
　　2。直拍横打是直拍的反面进攻技术，也是比直拍反手正面攻球更为合理的技术，已经成为现代直拍运动员必须掌握的一项技术。直拍横打技术包括平挡，快拨，快带，快撕，挑打，弹击，拉球，反拉等。练习时可以从最简单的快拨开始，再练习快带和拉球等就比较容易了。
　　3.直拍横打的握拍法：
　　相对于通常的直拍握法而言，运用横打时拇指要往里握的深一点，适度用力压拍，而食指则略微上移至球拍边缘处，稍微放松，使球拍背面前倾，握拍不能太紧，以免影响拍形的调节，背后的其余三指，包括中指，无名指和小指，应该略微伸开些，这样有利于发力和稳定拍形。
　　4.直拍横打的反面平挡技术动作
　　准备姿势与快推类似，但引拍时前臂稍内旋，手腕略屈，重心更多的放在右脚上。注意拍头不要刻意下垂。以转腰带动手臂自然前迎，在来球的上升期向前略向上击球中上部，以前臂为主，手腕保持相对固定，借力还击。
　　5.直拍横打的反面快拨技术动作
　　拍面稍前倾，引拍略低，击球的上升期，触球的中上部，以腰带动前臂及手腕，向前略向上发力，稍带摩擦。
　　6.发力方法
　　身体从左向右发力，在转腰辅助的同时，伸展小臂和手腕发力，拍子应该朝身体的右前上方用力。通常业余球友在练习时候常见的毛病是随意发力，并且不加以控制，不能用腰部控制手臂，这样就不稳定，手臂一乱晃起来就控制不住方向了，看起来很吓人的动作，结果却打不上球就是这个道理。
　　7.注意问题
　　因为直拍横打使用手腕部较多，所以请您在练习时注意保护手腕。可戴护腕加以保护。另外练习时间不宜过长，如果关节感到酸痛就应该及时休息，避免伤病发生。

　　

4. 直拍乒乓球打法和技巧

一、直拍打法两大体系

1、左推右攻，代表人物，庄则栋、陈龙灿、金泽洙、柳承敏。

2、直拍横打，代表人物，刘国梁、马琳、王皓、许昕

二、具体打法

1、传统左推右攻，反手弱正手强

大部分传统打法都是反手弱正手强，正手侧身攻是最有效得分手段。而反手推挡仅仅限于相持，主动得分机会不多，尤其是退至中远台以后，多数处于被动挨打。

2、左推右攻改直拍横打

代表人物为刘国梁和马琳，在场上能根据实际情况灵活的运用推挡和横打。防守相持时用推挡比较多，进攻和机会球出现时能用反打得分。

3、原汁原味直拍横打

代表人物王皓。王浩的直拍横打是童子功，从小打球就那么练的。王皓正式比赛时从不用推挡。王皓的反手常常率先发起进攻，可以拉、可以相持、可以暴打，非常全面。王皓也取得了非常优异的成绩。更有不为人知的是，王皓的反手台内拧拉，为张济科、樊振东的横拍台内拧拉提供了技术支持和启发，"霸王拧"从享誉中国到风靡全球。王浩的最大遗憾就是没有拿奥运会冠军，但是奥运三连亚也造就了传奇。

3、当代直拍横打集大成者--许昕

许昕小时候练球就不是纯粹的直拍横打，也是推挡接合横打，只不过是较早坚持了直拍横打的路子。许昕现在是世界第一，更是星球直拍第一人，他本人就是直拍打法的教科书。正手拧拉技术也是许昕第一个使用，许昕侧身拉球更是被誉为"世界第一正手"！拉球弧线跨度大，侧拐明显，观赏性强，落点刁，球风飘逸，这也是许昕"浪"的一大"罪证"！许昕"浪"的第二大罪证是放高球，他放的高球高且前拱加侧拐，个个落在球台白线边缘，极难处理。许昕第三大罪证是他的侧剌。在远台相持或被动防守时许昕反正手都有一板侧剌，也可以叫削或砍，每每神来之笔，化腐朽为神奇，成为该球或比赛的转折点，或直接得分，或变被动为主动，令球迷大呼过瘾如痴如醉、如颠似狂！

许昕独特技术列举:正手挑打直线、挑打斜线，正手劈长，正反手摆短，反手近台敲直线斜线，正反手侧削侧剌

5. 乒乓直拍技巧

1、发球发到小三角区是很好的选择。发球时要注意以下：1）、力量控制，力量要适度；2）控制发球第一落点要落在本方小三角附近，才能使球落在对方的小三角内。
2、拍子没有拉力，有2个原因造成，一是底板没有底劲；二是胶皮没有了粘性，海绵没有弹性。打旋球会有些困难。建议你视情况更换底板和套胶
3、没有拉力的拍子也能发转球，但旋转强度不大，就像是用光板在发球。要发出转球，主要是靠摩擦。如果拍子没有底劲或是胶皮没有粘性或是海绵没有弹性，就很难做到了。建议你视情况更换底板和套胶

6. 直拍打乒乓球的技巧

    　　导语：直板选手的反手技术逐渐向直板横打技术发展，但对于广大业余乒乓球友们来讲推挡技术仍然是直板选手主要依赖的反手技术。那么，直拍打乒乓球的技巧有哪些?一起来看看吧!
         　　直拍打乒乓球的技巧       　　技术要领：基本站位姿势与准备动作与正手攻球基本相同。判断对方来球是下旋球，一般来球为台内球，当来球弧线高时，在球的高点期击球，当球弧线低时，在球上升期击球。击球的中下部，并沿球体向上磨擦。准备击球时，腰部略向右后转动，重心落在右脚上，手臂顺势后摆，动作略大于正手近台快攻。随着腰部的回转与重心的转移，在来球上升期或高点期击球。发力一般以中等力量为佳。
       　　注意要点：加强判断球的旋转与落点，根据旋转与落点调整拍形。保证上强率。在保证上台率的前提下，加强落点与线路的变化。
       　　绝技二：快点。在打直板里面，有很多技术都是具有中国特色的，即只有中国的直板才能打出最好效果来。说了有人会争，说横板也能打。可能是真的有横板能打的，但是效果却是一般。上次说的是正手突击，这次说一下快点。
       　　这是直板对付近网短球的又一绝技。可能横板也能用，但是在相对于直板来讲，快点技术的重要性更加突出。单从字面来看，快点一要求快，二是要求动作有“点”的感觉。
       　　具体来讲，击球动作是：由于来球是近网短球，因此击球时上身要贴近球台，前臂伸入台内，球拍拍面后倾，这样才能触球的中下部，在球拍触球的瞬间，利用手腕的转动来磨擦球以制造击球弧线。大家可能会由这个动作想到挑球，但仔细来看还是有区别的，挑球发力的'不只是手腕，还有小臂，且以打为主，快点则是磨擦为主。
       　　正确运用快点要求判断准确，因为短球离网近，击球时调节弧线的难度也大。所以在击球前必须对来球的旋转性能、旋转程度以及来球的落点有一个准确的判断。判断错误，就无法正确还击。如果对方是搓过来的短球，那是下旋球，区别只在旋转程度，但如果对方是发球，那就会有转与不转、上旋或下旋……等区别，就更要注意判断准确。判断准确后再根据判断调整拍形。关于快点的路线，一般来讲以斜线为主，这是由于这个动作难度大，直线要求很高，如果打直线的话，效果有点类似于台内小滑板。
       　　当对付旋转较弱的拉球、功球或是推挡球时可以采用快推技术，这种技术主要讲究动作连贯性，追求速度以及空间上的优势，使对方左右应接不暇，快推的线路选择一般为两个大角和对方的空位。快推动作较小，击球前前臂迅速迎前，在来球上升期击球。
       　　【相关内容】：        　　如何练习直拍推挡技术 
       　　当来球为速度较慢旋转不强的上旋球时可采用加力推技术，这种技术讲究回球力量，该技术可以算作一种直板反手位的进攻技术，加力推直线是直板选手惯用的一种进攻技术。与快推技术相比，加力推技术动作幅度要求更大，最好在高点期击球，要注重腰部力量的运用。
       　　当来球旋转较强、对方连续进攻较好或是离台较远时可使用减力挡技术，这种技术可以有效的限制对方进攻的连贯性，使对方在节奏的变化中出现失误，这种技术为推挡技术中最难把握的一种技术。减力挡在触球瞬间手臂和手腕有一个向后收的动作，在练习中球友们应该多加体会。
       　　推挤技术可以在对攻球中改变球的旋转性质，通过这种方式造成对方进攻的难度，从而为己方进攻创造条件，但推挤出的球速度较慢、落点较短，在实际运用中应该灵活把握。在推挤时应击球的左侧中上部，向左前下方用力，并配合转腰、转髋辅助发力。
       　　当来球为下旋或侧下旋来球时可采用下旋推挡技术，这种技术回球弧线较低且带有下旋性质，从而造成对方攻球或拉球下网。由于下旋推挡对付上旋来球有一定困难，所以使用具有局限性。下旋推挡时需要将拍面竖直或稍后仰，向前下方用力推球。

7. 乒乓球直拍怎么打

直拍想要打得好，先来学习许昕、马琳、王皓的握拍
更好利用手指握拍的力量配合手腕的灵活性，达到对球最大的击球力量。先来学习许昕、马琳、王皓的握拍
主要是中指和无名指这两个手指用来发力更好控制拍型。手腕灵活，如果手指再过于灵活对拍子整体控制效果不好。

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根据每个人手指长度不同，体现出握拍的不同。许昕的手指相对来讲更偏长一些，更多是对拍型整体控制要求较高。直拍横打对击球角度技术面难度会大一些。许昕握拍握的开的话，他握尺紧一些对拍子整体控制会更好，但是调节起来就没有那么好。

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目前乒乓球发展上旋球对抗性更多一些，对手腕灵活性少一些。对整体击球质量和整体对抗性的时候，对拍子的控制要求更高。

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以前像马琳他那个时代的时候对小球控制球感觉更多。所以马琳握板会比较浅，利用手指和手腕的灵活才体现出直板的特点。随着乒乓球发展，现在更多要求速度、力量、衔接、高强度对抗性。

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王皓握拍方法和许昕握拍方法相比之下跟马林握的会更深一些，打起来更有利于对拍型的控制。包括对手腕的灵活性和整体发力控制会更好。现在球改大了以后，以前技巧性的球打得没有以前那么多，对质量、落点、节奏要求更多。

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握板深一点对整体的质量提高，包括稳定性更好一些。

8. 乒乓球直拍技巧

1、直拍选手在使bai用在拉球中使用手指的时候，接触到球，拇指应该发力压球拍，后面的中指应该给球拍一个顶往前的力。横拍是用拇指跟后面的食指。
2、利用步法找好来球落点，站位找到最佳的击球位置，重心向右脚转移迎前击球，在接触到球的时候重心转移到左脚，同时腰部也向前转，大臂带动小臂做个“半圆”的运动，当接触的球的时候前臂迅速收缩，手腕也往前收，发力连摩带打把球拉出去。
3、 步伐：根据来球调整步伐，右脚上步（脚跟先落地）并将重心调整至右脚，在击球前身体大体与球台端线平行。
4、引拍：引拍时首先要注意时机，确保来球与前臂保持一定的距离，然后上半身收腹前倾降低重心,右手肘关节抬高，前臂内旋，手腕大幅度内敛并确保球拍与球台为近似水平状态。此时球拍头部向下应指向己方腹部位置。
5、击球：拧这项技术一般用于接对方的下旋球，在来球的上升期或下降前期，借上弹余力触球后中部。在击球时要选择好击球位置（指左右方向），击球点一般位于胸部正前方，位置偏左或偏右都会借不上力而造成回球下网。
6、挥拍：在挥拍的过程中小臂以胳膊肘为轴心向右前方展开并将手腕打开向前发力，手腕打开时一定要有爆发力，这样可以增加对球的摩擦力。