什么蔬菜汁清肠排毒

1. 什么蔬菜汁清肠排毒

胡萝卜汁、芹菜汁、白菜汁
胡萝卜汁是将新鲜胡萝卜研碎压榨挤汁而成的一种蔬菜汁。胡萝卜汁营养丰富，具有明目，美容，降血糖，降血压，抗肺癌。清肠排毒等多种功效。
芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素，具有健胃、利尿、清肠、降血压、镇静、止血、治疗便秘、排毒的作用。尿路感染、前列腺炎患者，可经常食用
白菜，白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。

2. 喝什么蔬菜果汁清肠排毒

　西兰花胡萝卜辣椒汁
　　原料：1个大西兰花，2个大的胡萝卜，1个红辣椒
　　做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片)，榨汁，搅拌后立即饮用。
　　在这道汁中，胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味，使其成为一道味道非常

　　好的蔬菜汁。这道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促进身体的健康。另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用。
　　桃柿子汁
　　原料：1个桃，1个柿子
　　做法：将桃子和柿子彻底洗净，去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌，然后立即饮用。
　　这是一种非常甜的混合果汁，但你必须保证用的是成熟的桃和柿子。柿子和桃都富含β-胡萝卜素和维生素C，能够很好地保护身体和提高免疫系统功能。这道混合汁很浓稠，呈明，亮的橘黄色，且非常甜。
　　★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、钙、镁、磷、钾、维生素B3和维生素C。
　　★★ 其他B族维生素、铜、铁、锌。

3. 多喝果蔬汁，是否有助于清肠排毒？

 在我们的日常生活当中多喝一点油水果以及蔬菜榨成的汁水，当然是可以有助于我们机体清肠排毒的。这是因为这些水果以及蔬菜当中还有大量的维生素以及微量元素，它能够有效的促进我们的肠胃蠕动，改善我们的肠胃功能，加速我们的排便，从而帮助我们排除体内的毒素，清理肠胃。而且它还会帮助我们消耗掉身身体多余的脂肪以及胆固醇，所以说能够帮我们达到瘦身的效果。 比如说胡萝卜汁，芹菜橙子汁，番茄苹果汁，黄瓜汁等都是不错的选择。 
苹果汁如果每天我们选择饮用一定量的胡萝卜汁，就能够很好的改善我们体质。因为胡萝卜汁能够提高我们的食欲，还能够帮助我们提升防感染的抵抗力。如果是每天熬夜的人，更要喝胡萝卜汁，它可以有效的减少熬夜对我们肝脏以及皮肤的一些伤害，即便是患有腹泻严重的患者，也可以尝试用胡萝卜以及苹果榨汁饮用，对于缓解这一症状也有一定功效。 
而番茄苹果汁当中，由于苹果富含各种的维生素以及矿物质，所以说对于改善我们的肌肤，保持身体健康都是特别有帮助的。在番茄当中，也包含了大量的胡萝卜素，对于抗癌和保护身体健康，同样有着不菲的功效。所以将他们两个混合的话，也可以有效的促进我们身体排出一些堆积的毒素，调理肠胃功能。 
番茄汁饮用这些果蔬汁最好是选在每天早上，因为这样可以有助于我们的精神变得更加的振奋，还能够稳定我们的血压。并且在我们人体进行运动之后，由于，在运动过程当中流失了大量的无机盐及水分，所以说蔬菜汁所包含的丰富的果糖就能够迅速的为我们补充体力，而且它所包含的大量的水分更能帮助我们解渴。 

4. 清肠排毒蔬果汁怎么做

5. 清肠排毒蔬果汁怎么做

6. 什么蔬果汁排毒

1、番茄柠檬汁
柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。
2、胡萝卜美颜汁
这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。
3、柳橙凤梨汁
本品是维生素A含量甚浓的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。
4、黄瓜汁
医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。
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5、猕猴桃汁
显著的乌发美容效果使得猕猴桃被称为“美容果”，但它的作用远不止于此。它能阻断致癌物在人体内合成，预防多种癌症的发生。还可降低胆固醇及甘油三酯水平，对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/1105/c85914-25976842.html"target="_blank"title="人民网-果汁美颜又排毒荐3款营养果汁配方">人民网-果汁美颜又排毒荐3款营养果汁配方
参考资料来源：/fj.people.com.cn/n/2015/0723/c234788-25694788.html"target="_blank"title="人民网-排毒养颜喝什么11款美味果蔬汁给你好气色">人民网-排毒养颜喝什么11款美味果蔬汁给你好气色

7. 清肠排毒蔬果汁的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

主料
莴笋叶半斤
芹菜半根
香蕉1根
苹果1个
杨桃1个
辅料
纯净水500ml
酸奶100g
将做法保存到手机
步骤 1
主料洗净切小块

步骤 2
倒入料理机中，依次倒入酸奶和纯净水

步骤 3
让所有材料充分的搅拌在一起

步骤 4
绿色健康的原生态蔬果汁就完成了

小贴士

1. 早上空腹喝效果最佳，让空空的肠胃第一时间迅速吸收各种维生素以及矿物元素，吸收更好，肠胃蠕动马上就会加快；
2. 如果想要迅速瘦身，建议晚餐搭配蔬菜汤，我的菜谱中有具体制作方法；
3. 如有低血糖，芹菜可换成黄瓜；
4. 建议选择当季最新鲜的水果和蔬菜搭配，每天更换一种搭配，让营养更均衡；
5. 500ml纯净水是两个人的分量，如果一个人喝，所有材料减半就可以。

8. 排毒清肠果蔬汁的做法步骤图，怎么做好吃