睡不着，天天失眠怎么办。

1. 睡不着，天天失眠怎么办。

这个解决失眠小妙招，必须get!

2. 天天睡不着帮帮我吧，失眠吃什么啊，

适量的葡萄好像可以。不过最好睡前去跑步，跑完洗洗然后就很容易睡着，我一般都是这样睡着的。

3. 我天天失眠睡不着觉，该怎么办才能睡着啊？

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4. 怎么这几天晚上都睡不着觉呢?天天失眠!

1、白天不要睡，再困坚持住
2、参加体力劳动
3、锻炼身体
4、购买器材或药物
5、听音乐或收音机
6、如果寂寞，找个人陪
7、数羊
8、看最无聊的电视
9、学习最困难的学科
10、对酒当歌
11、痛打自己一顿
12、最后一招：痛苦一场，哭的死去活来，死便睡，活了天亮了。

5. 每天到了睡觉的时间我还是睡不着，我晚上失眠怎么办,？不知道到是怎么了？我要怎么办啊

失眠可能还是因为你总是有让自己不顺心的事情发生，或者你已经有一个成功的目标然而现在还没有实现……所以这是问题的关键。再者，睡前的运动可以帮助睡眠，还有熏衣草的味道可以帮助催眠，睡前半小时喝牛奶也有好处。如果想去医院治疗的话我建议您去西安失眠症研究所，那家医院口碑不错，有时间可以去看一下。

6. 睡不着失眠

锅锅教你快速入睡的方法~

7. 我每天都失眠，睡不着该怎么办呢？

8. 每日清晨3点以后就睡不着觉，失眠，吃什么药？

59岁了还要这么操劳，身体要紧啊。当放手时就放手,一旦你把事情都让别人去做,也许效果会比你亲自去做要好.思想上的放松就是最好的安眠药.假如养成了习惯性失眠再来治疗就更麻烦了.建议您吃的安定片,或氯丙嗪.凭医生的处方可以买到.