怎样培养学生的终身体育意识

1. 怎样培养学生的终身体育意识

在社会竞争日趋激烈的今天，拥有健康的体魄是应对竞争的身体基础，而体育锻炼是获得健康身体的唯一途径。所以培养学生终身体育的意识，在以素质教育为本的21世纪是我国体育发展的必然趋势。体育教育是学校教育的重要组成部分，学校体育教育也是学生终身体育意识和实践的启蒙和深入认识的重要阵地，运动兴趣的培养、运动习惯及参与意识的形成是促进学生自主体育学习和终身坚持锻炼的前提[1]。在体育教学过程中，教师应如何引导学生从兴趣、能力以及习惯等多方面来培养学生的终身体育意识，笔者将从以下方面浅谈个人体会。 
　　一、注重培养学生对体育的兴趣 
　　兴趣是最好的老师，只有学生真正的从心里喜欢上体育，才可能坚持体育锻炼，也才可能养成终身体育的习惯。所以体育教师在教学过程中，应首先注重学生对体育兴趣的培养，兴趣是激发和保持学生行为的内部动力，也是影响学生学习自觉性和积极性的重要因素。在教学过程中应该积极地采取多种教学方式，开展各种有趣的体育活动，最大程度的调动学生的参与热情，尽可能的给每个学生自由参与活动的机会，让每个人都能在活动中找到自身的满足感，同时，也可以不定期的举行各种竞赛，让学生在体育活动中能够表现自己，也在不知不觉中对体育充满兴趣和激情。 
　　二、关注个体差异，因材施教 
　　在体育教学过程中，教师应积极关注个体差异。由于先天发育、家庭环境、自身性格、兴趣爱好等各方面因素的差异，每个学生对体育技能的接受能力都不一样，有的学生能够很轻松地完成老师规定的体育动作而且能够取得很好的成绩，而有的学生却很难完成，所以在教学过程中，教师应该做到因材施教，根据学生不同的情况提出不同的要求，科学合理的安排教学内容及训练强度。对于身体素质差、接受能力差的同学，可以适当地降低活动难度，并耐心的辅导他们，鼓励他们，对于他们的进步，哪怕只是很小一点也要充分得给予肯定，让他们能够找到自信以及体育热情，消除对体育的倦怠及消极情绪，促使体育意识的形成。而对于身体素质好、接受能力强的学生，教师能适当的在技术上和创新上提高要求，让其不会因为太容易成功而对体育失去兴趣，也让他能够通过自己的努力达到一定的目标，能不断地体会到成功带来的喜悦，不断地在挑战中得到满足，从而形成强烈的体育意识。 
　　三、教学手段多样化，教学方法多元化 
　　传统的体育教学方式方法过于沉闷、呆板，压抑了学生的个性发展，不能在主观上调动学生的参与积极性，容易使学生产生厌倦抵触心理。在体育教学过程中，教师应突破传统教学方式方法，注重学生的主体地位，给学生留有独立思考、判断、选择的空间，提高学生参加体育锻炼的主动性。同时要实现组织形式的多样化、教学手段灵活化，允许学生根据自身的兴趣爱好，个性发展。教学内容应符合学生身心发展，教学内容设置过深或过浅都会降低学生的学习兴趣，内容过于单一学生又会觉得过于枯燥，提不起学习的兴趣。在进行教学内容准备时，可运用对比法、测验法，比赛法、游戏娱乐、情景教学、启发式或讨论式、目标激励和分层教学等方法[2]，在教学过程中，可通过画像、图片、声音等综合性多媒体技术，使学生生动的、直观地感受体育的乐趣[3]。同时在教学过程中，教师还应注意调节课堂气氛，要学会用风趣、幽默的课堂语言和各种教法手段来提高学生学习的情绪，使学生在轻松活泼的环境中爱上体育，形成体育锻炼的好习惯，从而增强终身体育的意识。 
　　四、提高教师自身素质，树立榜样 
　　榜样的力量是无穷的，教师的一言一行时刻都在影响着学生。要想让学生爱上体育，首先体育老师自己应该热爱自己的专业，热爱自己的工作，如果一个老师对工作毫无热情，在课堂上毫无激情，对工作充满倦怠，试想一下他的学生能对他的课产生兴趣吗？答案当然是否定的，所以提高教师的素质十分重要。教师应传递给学生的是一种积极、乐观、向上的情绪，让学生切身体会到体育锻炼对个人素质的影响，从而把锻炼当成自己的需求。作为一名体育老师，对运动的激情是必备条件，同时，也应具备全面的专业知识和技能水平，并且紧跟时代发展的步伐，适应时代发展的需求。随着互联网技术的飞速发展，多媒体、网络信息化等手段进入课堂，体育教师应不断地进行自身素质的提升，不断地更新自身的知识，才能不落后于时代。同其他学科一样，体育老师也要有创新能力，不断的适应学生的需求，具有较强的科研意识，能不断的运用自身掌握的知识进行体育教学的更新，能了解学生的心理，根据他们的兴趣爱好设定不同的教学内容，让学生理解运动的意义，体验运动的快乐，为终身体育打下良好的基础。 
　　身体是革命的本钱，国家的发展需要每个人都拥有强壮的体魄，在体育教学过程中，全面贯彻教育方针，落实素质教育，是我们每个从事体育教学的老师应尽的责任。终身体育观念的形成不是一朝一夕就可以做到的，需要我们在实际的教学过程中不断给学生带来体育的愉悦，体育的快乐，让学生爱上体育，从而学会用体育愉悦自己，促进终身体育意识的形成。

2. 如何培养和提高学生的终身体育意识

中学阶段是学生生长发育、个性形成的重要时期，也是体育终身教育的关键时期。如何使中学体育教育更好地为终身体育服务？本文在分析目前学校体育教育存在的问题的基础上，认为只有紧扣学生的运动兴趣，用新的课程理念指导学校的体育教学工作，改革教学内容和教学模式，建构新的评价体系，改革体育考试方法，培养学生的运动习惯和能力，才能使中学体育教学真正为终身体育服务。
一、当前中学体育教学的现状
1.对于新课程标准认识不清，思想模糊
新课程标准实施以来，部分教师并没有领会新课程的精神实质，片面地认为按新课程标准上课就是教师想怎么上就怎么上、学生想怎么玩就怎么玩，完全忽视了教师的组织和指导功能，给传统的“放羊式”教学批上了新课程的外衣；还有部分教师认为新课程指导下的课是不需要技术的课，纯粹是迎合学生玩的心理。这些观点都是对新课程认识不清、思想模糊的表现。
2.教学行为服务于应试教育
对于家庭来说，由于实行了计划生育政策，每个孩子就成了100%的希望，因此，望子成龙、望女成凤的要求比任何时候都来得迫切。对于学校来说，面对激烈的生源大战，首先需要的是提高升学率，提高知名度，树立品牌效应。那么，社会上流传的素质教育“轰轰烈烈”、应试教育“扎扎实实”就不足为奇了。
3.有些教师课改积极性不高
虽然经过新课程培训，但过时的教学内容还在部分教师的心目中占有重要的位置。对于部分教师而言，传统的教材自然有它的优越性：现成的内容、现成的方法、无需多动脑筋……而那些对学生终身体育有益的教学内容却要研究和尝试。
4.单一的教学组织形式、陈旧的教学方法仍有相当大的市场
以教师为中心的组织形式、严密的课堂教学程序以及传授式的教学方法都曾经被视为先进的东西，但是，随着社会的发展和时代的进步，有些已经严重影响着学生的个性发展，成为体育发展的障碍。
二、培养学生的终身体育意识
1.更新观念，明确目标
以终身体育为目标的中学体育教育将成为学校发展的趋势。一个人只有根据不同生理阶段的变化进行适度的身体练习，才能有助于健康，也才能更好地为社会服务。当学生走上社会后，能根据自身的情况有意识地参加体育锻炼，增强体质，调节身心，我们的体育教学也就达到了目的。为此，体育课必须围绕学生的健康来进行，不但要调动学生的学习积极性，还要培养学生的运动习惯，“授人以鱼，不如授人以渔”。
2.精选教学内容，改进教学过程
（1）《体育与健康》课程重视的是学生身心健康的发展，所以，我们所选的教学内容要符合学生的身心发展特征，一切有利于健康的内容都可以纳入选择的范围之内，而不必局限于课本上框框条条的限制。笔者在教学中发现，初中女生特别喜欢一种跳方格的游戏，这种游戏既锻炼了学生的下肢力量，又培养了学生的合作意识，能让她们体会到一种成功的喜悦，于是笔者将其纳入了自己的教学之中。
（2）体育教学要选择能激发学生运动兴趣的内容。笔者在对初三学生的调查中发现，学生喜欢球类项目的人数最多。男生最喜欢的是篮球。有个男生在调查中写道：我第一喜欢打篮球，第二还是篮球，我希望老师天天让我们打篮球，最好能和我们一起。女生喜欢羽毛球的人数很多，有些班三分之二的女生喜欢打羽毛球，还有一部分女生喜欢乒乓球。所以在教学中，笔者增大了球类项目教学的内容。
（3）加强校本课程的教学。校本课程在各校有良好的群众基础和优越的政策保障，由于群众基础好，所以容易形成特色。笔者所在学校是软式排球特色学校，软式排球教学内容成为各班的选用教材，学校定期进行软式排球基本功大赛，要求全校学生参加。通过训练和比赛，推动了软式排球运动在我校的开展，丰富了教学内容。
（4）要善于使用一些先进的教学方法。在连云港举行的江苏省新课程展示课上，一位老师把足球文化引入到体育课上，可谓独具匠心。学生不仅练习了足球技术，还领略到异域的足球文化，上课的学生被深深地感染，听课的老师也深受启发。
3.构建新课程理念指导下的评价体系
评价体系能指导教师的工作方向和确定学生学习的努力程度。对教师而言，我们要力求上出符合教改的体育课：围绕学生的终生体育设计教学内容，让学生主动参与体育课，在运动中提出问题、思考问题、解决问题，并进行创造性的活动。对学生而言，评价体系要更加重视过程性评价和多项内容的评价。
4.改革体育考试法
随着素质教育的进一步深入，新课程标准理念指导下的体育考试更应趋向于考核学生参与体育锻炼的态度、良好锻炼习惯的养成和运动技能的掌握以及是否有一个健康的体魄等方面。
综上所述，中学体育教学要想与学生的终身体育有机结合，我们必须做到更新理念，精选教学内容，改革体育教学方式，构建新的评价体系和改革体育考试方法。我们完全有理由相信，一个充满生机活力的有利于形成终身体育意识的教学活动将在全国各地展开。

3. 如何培养学生终身体育锻炼意识

体育需要强调人们亲自参加体育锻炼，并成为日常生活不可分割的内容。培养人们对体育的兴趣、爱好，并成体育锻炼的习惯是体育教学成果的一个重要标志。忽视培养学生对从事体育活动的兴趣、爱好、和养成锻炼的习惯就不可能奠定学生终生体育的基础，故而学校体育改革不仅要使学生掌握“三基”，培养学生体育能力，而且应把体育和课外体育活动结合起来，强调培养学生对体育的兴趣、爱好，养成体育锻炼的习惯。下面就我的几点看法和思考与大家共勉。
一、学生对运动参与的满足

学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。如：高段学生都有不同程度地受到来自文化学科的压力，相比之下，体育课的压力就小得多了。因此，在这种情况下，教师如何设计能对学生参与体育活动中获得快乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参与的满足感，学生就将在文化课的压力能在体育课中得到释放，这就需要我们体育教师在设计这环节更有必要加强的一方面，才能产生更积极的作用。又如：每次观看体育比赛时能让众多体育爱好者欣喜若狂，彻夜不眠，参与到比赛之中所感受到的乐趣，一切均发自肺腑之言，不需要规定，更不需要强制，情感与运动的交融，参与的满足就足够了。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育。那么，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为孩子们运动的乐园，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。

二、培养学生自我锻炼能力

学校体育教学应重视对学生体育能力的培养，促进学生身体全面发展，但是一味地强调体育教学培养能力、促进学生身体全面发展，而忽视培养学生对从事体育活动的兴趣、爱好和养成锻炼的习惯，这样，不可能奠定学生终生体育的基础能力同兴趣、爱好和习惯一样，总是和人的某种活动相联系，并表现在活动中的，能力同兴趣、爱好、习惯虽有上述的共同点互相联系之外，但仍有严格的区别，而不能相互代替。人的本性是爱动的，一般来说自幼就爱“玩”。那么从小培养幼儿、儿童、少年和青年爱“玩”，会“玩”的习惯，加以正确引导，鞭策与鼓励其成效也就愈大。

培养参加体育锻炼的兴趣、爱好与习惯，不仅是一般的体育教育过程，而且，更要强调这是一个养成教育的过程。因此，不仅要求在体育课中进行教育，而且，应课内外结合，校内校外配合，共同实现之，忽视了这一点，就难于奏效。
学校的体育课是按国家教委颁布的统编的体育教学大纲上课，完成该大纲的教学任务已十分繁重，体育教师在此条件下怎样加强对学生的思想教育，改进组织教法，并同课外相配合，促使学生对体育有兴趣、爱好，养成经常从事体育锻炼的习惯。

三、教学方法的多元化

体育教学是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和手段的总称。在体育教学中，传统的体育教学方法有很多。如：发现法、探究法、范例教学法、问题教学法、自主学习教学法等。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体也引进到体育教学的课堂，体育方法的改革也随着教学教育现代发展而紧跟时代不断推陈出新，它的科技含金量不断增加。如：教师在一节课中交替使用讲解示范，预先录制好的示范动作切到多媒体平台进行讲评，容易出现的错误的演示，甚至可以用录像的方法把学生练习的动作录下来进行讲评。这样，体育教学方法的合理交叉使用结合，呈现出多样性。又如：现代多媒体的体育教学方法是由多种因素构成的，它是用光、声、音像等多种手段取代传统的言传身教的教学方法，作为体育科目，特别在室内课、理论课上，教师可将更多最近发生的体育事情更直观搬上讲台。如申奥、奥运知识、我国足球出线等体育信息、知识及时传播给学生，充分体现现代技术教学的应用，发挥其整体功能。因此，丰富的教学方法是教师培养、激发学生参加体育锻炼所采取的手段，使学生为被动锻炼变为主动锻炼，从而获取更多的体育知识、技术技能的全过程，使他们从小喜欢体育，乐于体育。

四、教师素质的自我提高

作为一名体育教师，无论其身体素质怎么好，技术有多么全面。他都不可能十八般武艺样样精通，必然有其自己的专长。本人在从事的体育教学中，就经常遇到这样的一个问题，就是学生各有各的兴趣和爱好，学生的兴趣和爱好是多种多样地。所以，学生不懂体育方面的知识自然而然地找体育老师来帮助。如：有的学生喜欢篮球；有的学生喜欢乒乓球；有的学生喜欢踢毽子；有的学生喜欢看各种体育比赛项目，但又看不懂等等一系列问题。这样，作为体育老师的素质高低就很关键，虽然有些运动项目是自己的专长，就很容易。有些项目是自己的弱项，就很难做到。因此，体育教师要充分认识到作为体育教师，必须具有较全面的专业知识和技能，不断提高自我的知识面，才不会出现尴尬的场面，教学过程也得心应手，也赢得学生们的信任、欢迎。体育教师还要跟随时代的不断发展，随着多媒体、网络信息化进入课堂，体育教师应不断地自我进修，开拓信息方面的知识，才能不落后于时代。要有创新能力，对自己的创造有清醒的认识，并加以开发，在体育教学中应表现出创造的天赋和好奇心，使体育教学常教常新，具有较强的科研意识，能把最新的体育信息传授给学生，使学生感受到体育的氛围、产生极大的兴趣。这样，对学生的终身体育意识的养成将起到潜移默化地作用。

总之，充分发挥体育教师的积极性，大胆改革课堂教学，使体育改革深入发展，良性循环，学生对参加学校体育的兴趣、爱好和习惯的形成，是学校体育工作成绩的综合表现，是奠定终生体育基础的重要标志之一，因此，这是一个系统工程，需要采用综合“治理”的办法，首先应树立在体育课中培养学生对体育的兴趣、爱好、要求和促使学生养成体育锻炼习惯的观念，只有这样才能培养学生对体育的爱好、兴趣和习惯。

4. 如何提高学生的终生体育意识

体育教学，不仅是学生在技术上知道如何去完成某一个运动技术，更重要的是使学生懂得身体健康的重要性，有健康的身体才能将所学到的知识贡献给社会，培养学生终身体育意识，引导学生追求高质量的健康生活，是学校体育发展趋势。现代体育教学应该是学校体育与终身体育相结合，体育教学既要促使学生在学校期间的身体发展，更要为学生将来步入社会打下坚实的基础。使学生学会选择学习对象及锻炼方法，同时培养学生终身不间断的学习习惯，培养学生终身体育意识与能力，打好坚实的身体基础。
一、重视学校体育教学改革，培养学生终身体育观
（一）、学校体育教学观念的转变。
首先要转变体育教师的观念，中学体育教师是学生终身体育的启蒙人，他们肩负着让学生掌握体育理论知识、技术、技能，学会自我锻炼的使命，是对学生进行终身体育观培养的直接使者。一切体育教学的改革措施，最终都要靠体育教师来贯彻、落实。然而目前，一些体育教师仍然抱着过去体育教学中只重技术、技能的传授，不重视体育意识、终身体育观的培养，认识不到对学生进行终身体育观培养的紧迫感，必要性，又怎能在教学中对学生实施终身体育观的培养呢。因此，只有体育教师本身观念正确，他才会把这种正确的思想观念贯穿到学校体育教学中去。
其次要转变学校领导的观念，要真正将学校体育搞好，领导是关键。领导对体育教学的评价观念，直接影响到体育教师的工作方式及工作积极性。
（二）、改革学校体育教学内容。
    学校体育的教学内容存在着这样一些弊端：一是内容过广，什么都学，但什么都是蜻蜓点水，结果是什么都没有学会。二是某些内容重复太多，如站立式起跑，小学在学，中学在学，大学还在学，学生必然感到厌烦，影响到学习的兴趣。三是某些内容的选择不适合学生的实际需要。如果我们在教学中，硬要强迫学生去学，必然使学生产生厌恶情绪。四是学生对所学的内容没有选择的余地，必然也使一部分学生丧失参加体育活动兴趣。五是教学内容的选择缺乏终身效应，比如技巧中的某些项目、实心球等，有谁毕业后还拿着个实心球去锻炼的！这都让学生对体育课及至体育产生厌恶情绪，进而阻碍了学生终身体育观的形成。
（三）、改变体育课堂教学方法。
    不少体育教师的教学方法，长时间固守于陈旧的观念之中，观念上固守于“重复练习法、分解练习法、讲解示范法”等。忽视最具情趣的游戏和比赛法，常常出现教者发令，学者强应的局面。光练不玩使学生失去了应有的情感体验和兴趣积累，相反，教师每一次好的教学方法的运用，都是博得学生对教师情感取向的基础，从而产生体育爱好，因此，我认为，体育教师丰富的教学方法，是培养学生终身体育意识的动力源。
二、培养学生对体育的兴趣，促使学生锻炼习惯的养成，帮助学生树立终身体育意识
体育教学应让学生不断获得成功，满足他们成功的需要，激发动机，提高兴趣，切忌打击学生的自信心和积极性。追求成功是每一个学生的一种现实体验和强烈的动机趋向，在体育教学中，学生在教师的指导下获得成功的体验，这不但能增强学生自信心，而且能激发学习动机，培养学生的兴趣。如，分腿腾越教学时，有一部分女生胆小害怕，不敢做，我通过简要讲解和正确的示范外，适当降低高度、缩短踏跳板和跳箱之间的距离，帮助和保护这些学生进行练习，鼓励他们通过自己努力取得成功，且获得学习成功的喜悦。当学生以坚韧毅力、顽强的意志，持之以恒的精神取得成功时，不但能够使他们体验到成功的乐趣，还能激发他们积极的学习动机和欲望。
（一）增强学生的主体意识，提高学生参加体育锻炼的积极性。
大家知道，过去那种教师教什么学生就练什么，以教师为本的教学方式是不利于激发学生对体育的兴趣的。因为它忽略了学生这个学习主体，限制了学生主动性的发挥，往往导致学生视参加体育锻炼为一种要求而不是自身成长过程中的一种需求，其积极性自然就会打折扣了。因此，教师在教学过程中，要改变传统的教学模式，要以学生为本，注重学生主体意识的培养，给学生留有独立思考、判断、选择的空间，提高学生参加体育锻炼的主动性。例如，在进行身体素质训练时，教师通过讲解示范将各项目的锻炼方法、要领、作用等传授给学生后让学生根据自身的特点、兴趣、爱好甚至主观想象来选择组合一项或多项锻炼方式，通过多种教学形式进行练习，使学生感觉到这种选择是根据自己需求来作出的，而不仅仅是一项教师布置的任务，这就有利于学生主动性的发挥容易激发学生的兴趣。
（二）提高学生体育综合素质，让学生体会到参加体育锻炼带来的乐趣。
教师在传授体育知识的同时，可结合运动保健、体育规则、竞赛编排、运动欣赏等方面的内容提高学生的体育综合素质。鼓励学生针对参加体育锻炼过程中出现的问题，提出自己的见解和意见，
教师有意识地加以引导，并尽可能地让学生自行解决问题。如组织各种比赛，可将比赛的宣传、规程的制定、裁判及组队等工作交给学生来完成，让学生在实践中锻炼自己的组织协调能力、创新能力、应变能力等。通过这些活动的开展，可培养学生的参与意识和集体荣誉感，克服了锻炼的枯燥，带来了锻炼的乐趣。
（三）让学生感受到成功的喜悦，增强参加体育锻炼的信心。
教师在教学过程中，还应注意学生的个体差异，避免一部分身体素质好的学生不费力气就取得优异成绩，而身体条件差的学生则费尽努力仍不能达到要求。其结果，前者往往因成功来得太易而不能体会到其中的乐趣，失掉继续努力的动力；而后者往往因屡战屡败而丧失信心，失掉对体育的兴趣。因此教师应根据学生不同情况对学生提出不同要求，让每个学生经过自己的努力，达到一定的目标，循序渐进，不断提高，让所有学生都能体会到成功带来的喜悦。还可通过现代化教学等手段让学生了解和掌握各项体育运动的基本竞赛规则和技能、技术等，学会欣赏体育，从中体会到体育的魅力所在。
    三、体育教学中培养学生自主学习能力
    （一）理论课自学能力
    “知识的奇特就在于：谁真正渴求它，谁就往往能够得到它”(杰弗里斯)。中学生每人都有一本体育教材，作为教师要充分发挥体育课本的作用。在体育课上要布置预学所学动作的基本方法、动作要领，并设置疑问，布置作业，引导学生重视体育课本的预、复习，增加自学环节。教师还要引导学生养成看课本的习惯，让课本真正发挥作用。学生自学课本，教师要提出一些可供思考的问题，帮助学生找出重、难点。在体育理论课教学中，教师在讲述理论知识时要适当留一些思考、待查证的问题，要求学生在课余阅读与此内容有关的内容，以扩大体育知识面。
   （二）实践课自觉锻炼能力
    学生是学习和发展的主体，教师必须确立学生在教学中的主体地位，使学生成为教学活动的主人，为学生创造自主学习的时空，培养学生自学、自练、自评的能力。另外，应选择一些健身价值高又简单易行的项目进行课堂素质练习。如双杠臂屈伸、单杠引体向上、俯卧撑、仰卧起坐，哑铃锻炼、实心球、各种健身跳、健身跑等，要求学生掌握练习方法和练习原理。
四、培养学生自我锻炼能力
　　培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也是养成与掌握终身进行体育锻炼身体的意识、习惯和能力的保障。自我锻炼能力如何与常规教学有机地结合在一起呢？本人在多年体育教学中认为应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，主动积极的锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这对以后学生的终身体育打下良好的基础，使学生终生受益。
五、教学方法的多样性
　　在体育教学中，传统的体育教学方法有很多。如：发现法、探究法、范例教学法、问题教学法、自主学习教学法等。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体也引进到体育教学的课堂，体育方法的改革也随着教学教育现代发展而紧跟时代不断推陈出新，它的科技含金量不断增加。如：教师在一节课中交替使用讲解示范，预先录制好的示范动作切到多媒体平台进行讲评，容易出现的错误的演示，甚至可以用录像的方法把学生练习的动作录下来进行讲评。这样，体育教学方法的合理交叉使用结合，呈现出多样性。又如：现代多媒体的体育教学方法是由多种因素构成的，它是用光、声、音像等多种手段取代传统的言传身教的教学方法，作为体育科目，特别在室内课、理论课上，教师可将更多最近发生的体育事情更直观搬上讲台。如奥运知识、我国足球出线等体育信息、知识及时传播给学生，充分体现现代技术教学的应用，发挥其整体功能。因此，丰富的教学方法是教师培养、激发学生参加体育锻炼所采取的手段，使学生为被动锻炼变为主动锻炼，从而获取更多的体育知识、技术技能的全过程，使他们从小喜欢体育，乐于体育。
总之，培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主体积极性，是让学生在学生时代学会有“一技之长”，养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值，生活中离不开体育，体育给他们带来无穷的乐趣。所以，学校体育教育是终身体育意识培养的关键，是潜移默化地，它不仅是为学生终生体育打好体质基础，更重要是培养学生终身体育的意识、习惯和能力。

5. 如何在体育教学中培养学生的终身体育意识

一、激发、培养学生的运动兴趣，养成良好的锻炼习惯
新《课程标准》给体育教师提出新的教学理念：“激发学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识”。 经过专家们不断调查和研究，有较高的体育意识和运动兴趣、习惯，是一个人坚持身体锻炼的主要因素。教师在新课标的大好形势下，要善于发掘学生学习兴趣所在，对于学生学习兴趣较低的内容应予以取缔，增加学生学习兴趣的内容，这正是体育与健康新课标的优势所在。我们可以增加一些学生感兴趣的运动项目，如球类、健美操、武术以及各种技巧性、趣味性、竞赛性强的项目。学生在参加这些体育项目练习过程中，不断体验到技能进步的快乐，获得增强体质的效益，从而提高了对参加这些项目练习的兴趣而形成了习惯，使这种体育锻炼在今后的连续性得到了增大。通过不同的方式，如开展课外活动和社会体育相结合的功能，培养学生运动兴趣和习惯，加强学生体育意识教育，达到学生自觉得参加体育锻炼和养成习惯的目的来奠定学生的终身体育。

二、体育教师要以身作则做学生的榜样
“欲明人者，先自明”。  在这一点上体育教师要以自己丰富的知识、熟练的运动技术技能，伴以严谨的治学态度，使学生产生一种羡慕感和积极的学习欲望。体育教师不但要重视仪表美，而且要以积极进取的精神，端庄朴实的仪表，热情活泼的性格，沉稳大方的举止，以能热爱生活、追求真理、渴求知识等积极乐观的生活态度去感染和影响学生，使学生懂得真、善、美，激发学生的积极性，使他们积极向榜样靠拢。
    三、充分利用学生在校时间见缝插针
    在人的一生中，接受系统的身体教育最长，最有时间保证的阶段是学校阶段。仅体育课从小学到大学每周按2学时计算，可达一千学时左右，再加上课外体育活动，为学生的终身体育提供了有利的实践环境。故体育教师应很好地组织，积极引导，启发学生积极参与锻炼，使他们在锻炼过程中不断战胜自我，体会到运动的乐趣，日积月累，学生们将逐步养成自觉锻炼的习惯，培养了他们终身体育意识。
    四、严格管理学生
    现在中学生独生子女多，从小娇生惯养多，又加上缺乏艰苦生活的磨练，因而在学习中表现怕苦、怕累。在教学中必须严格要求学生，上课必须穿运动鞋，不准迟到早退，无故旷课、有事、有病必须请假；做练习或教学比赛时必须按照要求与规则进行，不准弄虚作假，投机取巧；要互相鼓励，同心协力争取胜利，天气不好，起风、小雪、小雨也坚持室外上课。冬天不准戴帽、手套、围巾上课，夏天有意识，适当地在太阳下上课，更不允许学生随意躲在树荫下乘凉和闲聊，早操、课间操、课外活动更要有严格的规章制度。早操每天有生活管理员点名，课间操有体育教师随机抽查，值日领导监督。这样使学生每次必到，有意识培养学生参与体育活动的持久性。
    五、教学方法多元化
    体育教学是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和手段的总称。在体育教学中，传统的体育教学方法有很多。如：发现法、探究法、范例教学法、问题教学法、自主学习教学法等。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体也引进到体育教学的课堂，体育方法的改革也随着教学教育现代发展而紧跟时代不断推陈出新。例如在教学“鱼跃前滚翻”的时候，学生很难把握“跃”的感觉。同时，滚翻时容易塌身，而教师在示范时也只能一气呵成，一放慢，动作就容易失误，所以，如果运用多媒体制作就简单多了，能化动为静，化抽象为形象，增强学生的感性认识。作为体育科目，特别是在室内理论课上，教师可将更多的体育知识直观搬上讲台。我们必须以学生为主体，必须充分发挥学生的主动性、积极性，必须一切为了学生发展，一切为了发展学生的一切。在采用教学方式时，我们要根据教学内容和学生实际情况，灵活地选择一种或几种方式进行，会使教学收到事半功倍的效果。因此，丰富的教学方法是教师培养、激发学生参加体育锻炼的有效手段，使学生变被动锻炼为主动锻炼，从而获取更多体育知识和技术技能，使其从小喜欢体育，乐于锻炼。
六、培养学生自我锻炼的能力
     　培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也能使学生养成与掌握终身进行体育锻炼的意识、习惯和能力。自我锻炼能力如何与常规教学有机结合在一起呢？本人在多年的体育教学中感受到，应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程中。教师在课堂教学中，除了技术教学外，还要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用，培养体育意识，要充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性和自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生在独立锻炼的过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，促使其主动积极地锻炼，从而使学生将锻炼作为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展。这对以后学生养成终身体育习惯打下良好的基础，使学生终生受益。这也符合现阶段体育与健康课程标准所提倡的：学生能掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，从而提高对体育的关心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄。
总之，体育工作者应在体育与健康新课标的形势下拓展思路，寻求有效的途径培养学生的终身体育意识，提高全民族的综合素质。

6. 体育教学中怎样培养学生终身体育意识

如何培养学生的终身体育意识
人们在与疾病作斗争中发现，体育运动是保持人体机能，让体能处于最佳状态的有效手段，
在人的一生中都必须选择不同的身体锻炼的形式和内容，以增强体质，延缓生命衰老，这就是20世纪60年代形成的“终身体育”的思想。现代社会与现代体育飞速发展，学校体育面临新的挑战。学校体育的性质逐步地发生变化，由传统的学校体育教学，向健康性、保健性、娱乐性、统一性综合体育教育转化。终身体育的健身、保健、娱乐性成为学校的主流。因此，在体育教学 培养学生”终身教育的思想甚关重要。
1.	让学生真正明白“终身体育”的含义和意义
终身体育是指一个人终身地接受体育教育和有目的地实施体育锻炼，来提高身体素质、增进健康状况、满足精神需求。终身体育按人生长的顺序和受教育环境的不同可分为三个阶段:学前体育、学校体育和社会体育。学前体育主要是在家庭影响和家长帮助下，进行一些简单运动，其目的是保育和培育。学校体育是学校和体育教师对学生进行全面的、系统的、有目的的教育，其目的是发展学生的身体素质，掌握一定的运动技术、技能和体育理论知识，学会锻炼的意识习惯。因此，学校体育的成功与否，直接关系到学生毕业走向，社会进行终生体育的关键。
人的健康状况不是一成不变的，体质有强与弱，只有经常进行体育锻炼，才能长久地拥有健康的身体。体育属于文化范畴，体育运动属于高尚的文化活动之一，对体育有浓厚的兴趣和爱好，可以丰富自己的业余文化生活，对自己的身心健康大有裨益。社会的发展、科学技术的进步以及物质水半的提高，人们的生沽万式的改变，生活质量得到了明显的提高。求温饱社会的体育与小康社会的体育有“质”的区别，前者只是一种求生存和延年益寿的概念，是满足低层次需要的体育，是一种单纯生物医学模式的体育。后者则顾及享受、谋求发展、生理需求的概念，是满足高层次需要的体育，这是一种“生物一生理一社会”的医学模式的体育，时下流行的一句话特别能表达出来“出钱请人吃饭不如请人流汗”。学生步入社会后将从事各种职业。健康的体魄将为他们发挥自己聪明才智，贡献于社会打下物质基础，而他们所掌握的体育知识，也为事业的成功和开展社会交往创造了条件。
2.如何重视学生的运动兴趣，培养学生终身体育意识
2.1.激发学生体育锻炼的自觉性。运动兴趣的培养往往是许多人坚持终身运动的第一动因。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学

生有没有意识到体育对他个人学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育。那么，体育课的教学设计就应该让体育课为学生们提供参与其中的空间，多增设一些体育比较氛围，让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化自觉自愿的运动习惯。
2.2.教给学生科学的锻炼方法。同样的运动能力而不同的锻炼方法，所导致的锻炼效果也有
不同。因此，在体育课的教学中，要重视给学生把课堂的体育运动技能，使之形成正确的动力定型，不仅能提高运动技术水平，避免运动损伤的发生，还能体现力与美的有机结合，达到精神上愉悦与艺术上享受的效果。在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，主动积极的锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这对以后学生的终身体育打下良好基础，使学生终生受益。
2.3制定严格措施，保证持之以恒。青少年学生自我控制能力较弱，锻炼不易持久，须有一
定的措施约束，才能使这持之以恒，养成规律性体育锻炼的习惯。
2.4教学方法的多元化。体育教学是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和
手段的总称。在体育教学中，传统的体育教学方法有很多，如:发现法、探究法、范例教学法、问题教学法等。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体也引进到体育教学的课堂，体育方法改革也随着教学教育现代发展而紧跟时代不断推陈出新，它的科技含金量不断增加。如:教师在一节课中交替使用讲解示范，预先录制好的示范动作切到多媒体平台进行讲评，容易出现的错误的演示，甚至可以用录像的方法把学生练习的动作录下来进行讲评。这样，体育教学方法的合理交叉使用结合，呈现出多样性。因此，丰富的教学方法，教师培养、激发学生参加体育锻炼所采取的手段，使学生变被动锻炼为主动锻炼，从而获取更多的体育知识、技术技能，使他们从小喜欢体育，乐于体育。
2.5教师素质的自我提高。作为一名体育教师，无论其身体素质怎么好，技术有多么全面。他都不可能十八般武艺样样精通，肯定有其自己的专长。就是学生也会各有各的兴趣和爱好，学生的兴趣和爱好是多种多样地，所以，学生在遇到不懂的体育方面的知识，自然而然就会找体育老师来帮助。如:有的学生喜欢篮球;有的学生

喜欢乒乓球;有的学生喜欢踢键子;有的学生喜欢看各种体育比赛项目，但又看不懂等等一系列问题。这样，体育老师的素质高低就很关键，有些运动项目是自己的专长，这就很容易解答;有些项目是自己的弱项，就很难示范。因此，体育教师要充分认识到作为教育教师，必须具有较全面的专业知识和技能，不断提高自我的知识面，才不会出现尴尬的场面，教学过程也得心应手，也赢得学生们的信任、欢迎。体育教师还要跟随时代的不断发展，随着多媒体、网络信息化进入课堂，体育教师应不断自我进修，开拓信息方面的知识，才能不落后于时代。要有创新能力，对自己的创造有清醒的认识，并加以开发，在体育教学中应表现出创造的天赋和好奇心，使体育教学内容常教常新，具有较强的科研意识，能把最新的体育信息传授给学生，使学生感受到体育的
氛围、产生极大的兴趣。学生是祖国的未来，学校体育教育，是为国家输送具有知识好、身体好的人才。因此，学校体育教育应与时代接轨，在教学中，把终身体育教育作为学校的一部分运用到教学中，为提高学生的健康意识、掌握锻炼身体的技巧，作出应有的贡献。
2.6巧设活动和比赛，让学生展示自我
正确利用学生的好胜心理，通过巧设活动和比赛来培养学生直接体育意识。学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。如体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育。那么，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为学生运动的乐园，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。学生在体育活动中常有强烈的好胜心理，教师在教学中应用这种心理，充分利用学生在校时间见缝插针，设计一些趣味较浓，竞争较强的游戏，灵活多样地开展各种教学比赛，必将促进学生体育兴趣的发展，从而在乐趣中巩固形成直接的体育意识。
2.7激发学生的体育兴趣
兴趣是一种特殊的意识倾向,是动机长生的主要标志之一。在教学过程中兴趣是学生心理中积极性、主动性的反映,是有利于教学的重要因素。
2.7.1寓行为教育与思想教育于兴趣活动之中　教师应善于抓住青少年对事物有兴趣的时机,因势利导潜移默化地进行教育。体育教学中的思想教育不应该是空洞、乏味的说教。应抓住练习的教育因素,发挥教师的主导作用,将生动、贴切
的思想教育溶于学生们的兴趣活动中。
2.7.2在兴趣中培养个性　青少年学生的个性行为和

表现往往使他们被所喜欢的事物吸引时才能表现出来。因此,体育教师要允许学生的个性在乐趣中表现,不断唤起学生的积极性、主动性。循循善诱的进行帮助,使青少年学生的个性在集体活动得到正常的发挥,才是提高青少年运动兴趣的明智之举。
2.8培养学生自我体育意识
在学校体育教学中,要使学生正确认识自己的思想和行为,并注意培养学生的自我体育意识,是终身体育的一项重要内容。自我体育意识就是从我自身的需要出发,按照自己的兴趣和爱好自觉自发地从事体育活动。因此,体育教师在体育教学中,应把教学目标放在培养学生自我体育的智能上,教会学生认识自身的结构、功能,掌握自身变化的规律;教会学生在不同条件和不同年龄坚持锻炼的方法。总之,培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主体积极性,是让学生在学生时代学会有“一技之长”,养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识,让学生认识到体育的价值,生活中离不开体育,体育给他们带来无穷的乐趣。所以,学校体育教育是终身体育意识培养的关键,它不仅是为学生终生体育打好体质基础,更重要是培养学生终身体育的意识、习惯和能力。
总之，培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主体积极性，是让学生在学生时代学会 “一技之长”，养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值，生活中离不开体育，体育给他们带来无穷的乐趣。所以，学校体育教育是终身体育意识培养的关键，它不仅是为学生终身体育打好体质基础，更重要是培养学生终身体育的意识、习惯和能力。

7. 如何培养终身体育的意识呢

培养终身体育的意识，方法如下：
 
 1.体育教师需以身作则，做学生的榜样：体育教师需以自己丰富的知识、熟练的运动技术技能，伴以严谨的治学态度，使学生产生一种羡慕感及积极的学习欲望。
 
 2.充分利用学生在校时间：体育教师应较好地组织、积极引导、启发学生积极参与锻炼，使他们在锻炼过程中不断战胜自我，体会到运动的乐趣。
 
 3.严格管理学生：在教学中需严格要求学生，早操、课间操、课外活动需有严格的规章制度。
 
  
 
 4.教学方法多元化：在采用教学方式时，需根据教学内容及学生实际情况，灵活地选择一种或几种方式进行。
 
 5.培养学生自我锻炼的能力：应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程中。教师在课堂教学中，除了技术教学外，还需着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义及作用，培养其终身体育意识。

8. 怎样提高学生的终身体育意识

浅谈在体育教学中如何培养终身体育意识
2013-05-30 725人 6页
4.5分 李海玲
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浅谈在体育教学中如何培养终身体育意识
摘 要： 本文运用文献法等研究方法，着重以如何培养学生的终身体育意识为出发点，对学校体育与终身体育的关系、初中体育教育中终身体育发展的现状、如何在体育教学中培养学生终身体育的意识的三个方面进行阐述。提出学校体育应以终身体育为主线，向学生传授体育的价值观念、知识与技术，教会学生如何学习，使学生学会选择学习对象、机会及锻炼方法，同时培养学生终身不间断的学习习惯，培养学生终身体育意识与能力，打好坚实的身体基础。
关键词：学校体育、终身体育、兴趣
前言
终身体育是贯彻人的一生的体育，是终身教育的一个部分。而体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，确立了“健康第一”的思想。学校体育是连接家庭体育和社会体育的中间环节，也是终生体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终生坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。在学校体育教学中，重视学生的终身体育意识是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。
1学校体育与终身体育的关系
终身体育是当代体育发展的重要方向，是在现代终身体育思想的影响下形成的，其最终目的是培养终身健身者。终身体育是指人们在一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和[1]。学校体育是以身体练习为基本手段，以增进学生健康、增强学生体质，促进学生身心全面发展、培养学生终身体育的意识、兴趣、习惯和能力为主要目的的一种有计划、有组织的教育活动。而学校体育的目的是：增进学生健康、增强学生体质，促进学生身心全面发展、培养学生终身体育的意识、兴趣、习惯和能力、传授体育知识，培养学生的体育意识，养成自觉锻炼身体的习惯，对终身体育的实施起着承前启后的作用[2]。学校体育教育是国民体育的基础与核心，这个阶段培养学生终身体育的意识，有助于将学校体育与社会体育有效的衔接起来。目前的体育教育从“以发展运动技能为主的体育教育”向“以健康教育为主的终身体育教育”转变，这对学生进行终身体育意识的培养，具有重要的意义。 2初中体育教育中终身体育发展的现状