我炒股亏了，想放弃又不甘心，就这样心里总是放不下，就引起了失眠。不知道成都有哪些方法可以缓解呢？

1. 我炒股亏了，想放弃又不甘心，就这样心里总是放不下，就引起了失眠。不知道成都有哪些方法可以缓解呢？

每一个十年以上股龄的股民都是这样走过来的。看了楼主的帖子，说实话，我很难受。楼主在没有找到自己的交易方法之前，盲目加大投资金额，结果却越亏越多，心理压力加大，是导致失眠的主要原因。
    股市中有一句话：留得青山在，何愁没柴烧。钱财乃身外之物，如果因为炒股亏钱而失眠，我认为大可不必。炒股是一个漫长的探索过程，需要从心理、交易系统、交易纪律入手，一个一个彻底解决了才有可能赚钱。
    这些都是自己写的，不妨我们交流交流，我也一直在股市探索：
    先说系统：系统的建立主要用均线，MACD作为辅助。牛市、熊市、震荡市采用三种操作不同的策略。记住：月K线定牛熊。这是决定你炒股成败的第一步，需要你去反复研究，翻看指数与所选个股反复验证，分析成功、失败原因。选股和选时也很重要，但大盘趋势我认为最重要。选股次之。如果大方向都不对，迟早玩完。
    这一层是基石。就是会看大盘趋势。没有这一步就没有第二步。
    再说心态：心理的变化与仓位有关，在买卖中一定要作好资金的管理，才可以让心态放松。 具体方法是：
   1、控制好自己的仓位，熊市中最高仓位永远不能超过50%，如果你的仓位过重，大盘一有风吹草动就玩完，你心理紧张，频繁买卖，失手就会多；2、客观明了的交易方法。前面已经说过，就是交易方法。这个方法经得起检验，能够从容应对震荡，即使看错了，由于你及时止损，亏损也是可控的。有了这两个基础，好心态会逐渐建立。这个过程一般需要两年才能毕业。也就是说，系统建立后还要两年。
    再说说纪律：从2009年10月自己的方法形成后，总体胜率还不错。但今年8、10月操作依然失误，仓位没有控制好，感觉自己还有很多东西需要总结。失误主要在于仓位及熊市快进快出这个特点，自己还没有很好掌握。
    纪律才是交易的核心，我现在也还是个门外汉，呵呵。 
    晚安，愿炒股大哥心态轻松起来，身体比钱重要！

2. 感觉自己心里总放不下什么，问自己又回答不出来，一直困扰着我，还经常失眠我该怎样做？。

呵呵，您好，恕我冒昧，您可能比较紧张、焦虑，这也可能是您失眠的原因，如果一个人非常紧张或者焦虑，洞察力和决策能力会下降，也会非常没耐性，不包容。

建议练习“释压与定心”课程或者听听柏忠言老师的冥想音乐，会让您深度放松，缓解紧张情绪，对你有帮助。

3. 心里有事放不下失眠，怎么办？

不吃饭 不睡觉解决不了任何问题    吃饱睡足才能有精神解决问题

4. 最近总是失眠，成都失眠医院在哪？成都失眠医院

导致失眠的原因有很多，可以慢慢调理一下，比如：晚上泡泡脚等等。会好很多，如果真的的严重的话，可以到【★成都联勤部医院★精神科】看看，挺不错的，希望帮助到你

5. 一夜夜的失眠睡不着怎么办啊，心里有心事方也放不下，有没有心理医生帮帮我

瑜伽治疗心跳过速、心绪紊乱、失眠多梦的特效妙方：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠多梦有特效。

6. 失眠是由心理因素引起的吗？有没有因为太疲倦而导致失眠的？成都失眠医院在哪儿

我想你这是把工作中的压力带进了生活。你回到家总是想我有那么多工作明天怎么办这些当然会睡不着了。主要还是放宽心。如果想去医院看看的话 我建议你可以去成都市青羊区中医院看看，我主要是以前有朋友去过那儿，我觉得效果还是不错的。

7. 失眠的原因，为什么会失眠呢，失眠最好到哪里治疗才是专业的。成都有这样的医院吗？

你好；成都青羊区中医院失眠一遇见治疗基地孟主任告诉你；引起失眠症的原因和因素有很多不同，不同类型的失眠症有不同的病因。疾病、药物的副作用、不良的睡眠习惯、昼夜轮班工作、紧张和压力、抑郁、焦虑以及个人和家庭生活的重大变化，都可能导致睡眠不好。一般来说，失眠者最常见和最不能忍受的症状是入睡困难。早醒和睡眠中的间歇性觉醒，也是病人最烦心的症状。有些情况下，人体的内部节律与环境因素不能保持一致，也会出现睡眠障碍。

8. 失眠了怎么办，成都 失眠最好的治疗方法是什么呢

我也是失眠，还有抑郁症。去你所在城市的精神卫生中心，到时候挂号去特需门诊，虽然贵但是是退休的主任教授，还有要找到失眠的原因，就是什么事情，或者什么压力导致你失眠了，如果初期不是很严重，建议去吃中药，去中医院吃中药，或者找老中医。然后看心理医生，如果比较严重就吃西药吧，然后看心理医生，还要想想事情，多做事情，这样首先是放松了思想，还充实了生活，也充实了内心。之后记得锻炼身体，这样慢慢会好的，记得还要找到失眠的原因，找到原因了，就好解决了记得选择我为满意答案谢谢