抑郁症家庭护理需要注意什么

1. 抑郁症家庭护理需要注意什么

抑郁症是一种发病率很高，危害性很大的疾病，多发病于女性朋友。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。在治疗抑郁症的时候，还可以适当的进行一些护理措施。对于抑郁症患者，家人的关心和照顾也起着很大的作用。那么，家庭护理抑郁症的方法有哪些?请看北京专家分析。
家庭护理抑郁症的方法：
1、掌握病情好转指征：一般忧郁症好转大致经过三个过程，首先是睡眠、饮食好，思维改善;其次是动作逐渐增多;最后是情绪改善。若饮食睡眠差，体重不增，说明病情尚未改善，这时出现的动作增多或情绪好，则可能是假象。
2、密切观察病情变化：抑郁症是精神疾病中的第一杀手，病人的自杀率极高，家庭护理的重点就是要防范自杀行为的发生。这就要求患者的家属必须熟悉本病的临床特征.另外需注意的是抑郁症状往往晨重夜轻，故自杀行为多发生于清晨;其次，要了解哪些病人容易发生自杀，一般在疾病的发作期，由于情绪低落，悲观消极易发生;当然，处于恢复期的病人，由于害怕别人歧视，绝望也会出现自杀行为。同时，抑郁症患者的自杀手段多隐蔽，有预谋性，常给人某种假象，即微笑型自杀，故当发现抑郁症病人情绪突然好转时，千万别掉以轻心，可能是一种危险信号，应加强防范。抑郁症患者还会出现扩大性自杀或曲线自杀，应注意，加强护理者的自我保护。
3、做好生活护理：抑郁症病人饮食睡眠差，应注意调整饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，保证患者有一个安静、舒适的休息环境。对于一些病情轻的人，可鼓励其参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。
4、督促服饕：要密切注意患者对饕物的不良反应.抑郁症患者经常需要长期维持用饕，以巩固疗效，防止复发. 如果没有发现特殊的情况，绝对不能自行停饕或对饕量及饕物的成分随意删减。当患者出现一些口干、便秘等副反应时，应及时做好解释工作，鼓励其多饮水，多吃富含纤维素的食物，多进行运动。
5、做好心理护理：由于抑郁症病人情绪差、悲观自责明显，对一些事物缺乏信心，非常希望获得他人的心理支持。家属应多与病人接触交谈、给予鼓励支持，帮助他们树立信心，积极疏导其消极情绪;对其病态言行，家属要耐心加以解释说服，尽量满足其合理要求。

2. 抑郁症来源于原生家庭伤害，怎么恢复？

家庭教育与家庭环境促使了人格的形成和思维的模式，所以大多数抑郁都是家庭环境和教育所造成的。治疗抑郁吃完只是一种辅助手段，主要还是从认知方面改变
      所有的抑郁来自于恐惧，因恐惧而逃避，因逃避而抑郁，所以必须要找到恐惧的源头再对其进行分析

3. 导致家人患抑郁症的原因有哪些？

抑郁症具有高发病、高复发、高致残的特点，可由各种原因引起，以显著而持久的情绪低落为主要临床特征 ，且情绪低落与其处境不相称，临床表现可以从闷闷不乐到痛不欲生，不仅给病人及其家人的生活造成很多影响，也带来了沉重的经济负担。

抑郁症的诱发因素如下：
1、遗传因素：抑郁症的发生与遗传素质密切有关。家系研究发现亲属同病率远高于一般人群，血缘关系越近发病一致率越高。
2、心理因素：重大的突发或持续时间在2～3个月以上的负面性生活事件对个体抑郁症的发生构成重要的影响。重大的负性生活事件如亲人死亡或失恋等情况可以作为导致抑郁症的直接因素。

3、童年经历：儿童期的不良经历往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。
4、躯体因素：躯体疾病，特别是慢性中枢神经系统疾病或其他慢性躯体疾病可成为抑郁症发生的重要危险因素。
5、人格因素：人格特征中具有较为明显的焦虑、强迫、冲动等特质的个体易发生抑郁症。

6、物质滥用：调查发现，长期饮酒者有50%或以上的个体有抑郁症。此外，其他精神活性物质如阿片类物质和抑郁障碍的关系也与酒精相类似。
7、社会因素：不利的社会因素对于抑郁症的发生有重要影响，婚姻状况的不满意是发生抑郁的重要危险因素，低经济收入家庭中的主要成员易患抑郁症。

抑郁症病人需要长期正规治疗，服药的患者一定要规律性服药，家属要关心、体谅、理解病人，避免病人受不良刺激，服药效果差的病人，或有自杀倾向的严重抑郁症病人，可考虑手术治疗。

4. 抑郁的人如何处理家庭关系

抑郁应该会多少影响到你与家人的沟通的，而作为你的家人，他们也要因比其他人要付出更多的努力与你沟通，所以，如果你真的很在乎自己的家人，真的爱他们，就努力的让自己快快好起来吧，那也是所有爱你的人最期盼的事情。

5. 怎样与抑郁症的人进行交谈？

有很多人觉得心理咨询师就是说说话而已，没什么了不起的！要知道世界著名的高盛集团，主要业务也有咨询，也就是说说话，动动嘴，他能让世界引发战争！还有一家叫摩根士丹利的公司，也就是俗称的大摩

6. 抑郁症的家庭治疗

7. 一个抑郁的人 碰到另一个抑郁的人会怎样 如果一个家庭都是抑郁症又会怎样

抑郁就像放大镜，凸显了家庭成员间的问题，使其看来更加严重，反过来这些问题又加重了抑郁本身。只要观察过抑郁症患者同家庭成员间的冲突，任何人都会了解抑郁同家庭生活之间存在复杂而强有力的关系。尽管生物和基因在抑郁症的发生和发展中扮演

8. 一般什么家庭环境会导致孩子抑郁症

抑郁就是因为我们长期不懂得接纳自己情绪造成的。随时随地去观呼吸接纳自己的情绪，多看看自我成长方面的书转变认知，就一定可以走出抑郁。荣格说，人的一生，不过是在整合儿童时期的人格。孔子说，五十知天命，六十而耳顺。其实，人的一生就是学习如何爱自己的。耳顺，就是真正爱自己的一个标志。成年人抑郁是一个提醒，提醒我们该去学习爱自己了。孩子的抑郁，是提醒我们家长而非孩子，该去学习爱自己了。孩子的问题，一定要从父母的改变入手去解决问题，如果一味地只是要求孩子去改变，都是缘木求鱼。爱自己的这个爱，是内在的父母爱内在孩子的爱。因为是内在的，潜意识的，所以无法用我们的表意识（思维）去直接体验这个爱。心理学告诉我们，虽然我们无法直接去体验到这个爱，但是我们可以在关系中通过与他人之间的投射认同去察觉她、体认她。看不惯他人、生气、傲慢、嫉妒、习惯于评判他人、评判自己、不懂得区分情绪和感受等等，都表明我们还不懂得爱自己。孩子是上天的礼物，孩子对父母的爱其实是超越我们对孩子的爱的，这里的爱是潜意识里的爱，是真正的爱，不是我们头脑所能感知到的爱。父母不懂得爱自己，家庭就会出现问题；家庭出现问题，孩子就会站出来变成“问题”孩子来提醒父母。作为问题孩子的爸爸妈妈，我们真正的意识到了自己的问题了吗？听懂了孩子的呼喊了吗？
孩子的抑郁往往是家庭关系出了问题。家庭关系的定海神针应该是夫妻关系。正好在这一点上，中国很多家庭做得不好。很多人其实从小就没有学会怎样去爱。一旦结婚之后，夫妻两个人的关系就变成了共生绞杀。共生绞杀是怎样呢？就是妻子希望把丈夫拉回到家庭 。但是丈夫呢？因为不会爱，又要躲避这种拉扯的关系，所以要找各种借口逃避，例如，我养家不容易啊。。。 就要脱离出这个家庭。一旦生了孩子之后，马上就会出现一个更加恶化的局面， 就是妻子既然拉不住丈夫，就把全部共生的纽带和孩子绑在一起，把孩子变成自己生命全部的寄托。所以，中国很多家庭一旦生完孩子之后， 家庭的重要次序马上就变了。孩子变成这个家庭的核心，孩子和母亲的关系成为家庭的关系核心。而丈夫呢，马上在家庭中就找不到存在感 。（巨婴国：中国式亲子关系——共生绞杀）妈妈越是抓不住爸爸，就越是去抓孩子。孩子的抑郁，是一个提醒，提醒我们家长要去改变，该去学习爱自己了。我们只有爱自己，才会懂得去爱伴侣。（《爱自己，和谁结婚都一样》，推荐一下。）爱伴侣了，家庭氛围才会好起来，孩子才会真正好起来。无论是爸爸还是妈妈，如果还是一味地不顾自己的伴侣，一味地去“救”孩子，殊不知，这正是孩子走不出抑郁的根源！对于抑郁中的孩子，作为父母的我们去学习对治抑郁的方法，不是为了去指导孩子走出抑郁，而是首先帮助自己面对抑郁情绪、学会接纳自己的情绪、学会爱自己。在自己不懂得爱自己之前，任何的对孩子的指导，都会适得其反。不把孩子当做病人，就是对抑郁中的孩子最大的、最好的支持！
当我们还不懂得爱自己时，就像一个不懂游泳的人在河里挣扎，会去抓取身边一切可以抓取的东西的。只要我们不挣扎（就是说去学习接纳自己的情绪），就会漂浮起来的。其实，我们就是那个一直试图抓取身边的人的那个正在挣扎的人，孩子是因为我们的抓取才显现出抑郁的。我们在生气、抱怨、自责或是在指责他人的时候，就是自己在挣扎！这样，很消耗体力和精力的。去接纳自己的情绪，才是方向。不会游泳，不可怕，只要学习去接纳情绪，就会浮起来的。我们浮起来了，就不会去抓取孩子了，孩子就会跟着浮起来的。所以，更需要加油的是我们家长而非孩子！
附：郁金香家长学校学习班第一课（第五版）
一、阅读：
1、    陌上非花妈妈的文章《累死累活，却换不来孩子的快乐》https://mp.weixin.qq.com/s/XdAGHdQ9suDaPXERPicRcg；
2、    群香妈妈的文章《儿子抑郁了，我的天塌了》https://mp.weixin.qq.com/s/_zFq7XJ4IJnLjp4cbyImHw；
3、    自由的风妈妈的文章《有抑郁倾向的女儿，终于噙着泪和我讲述她的遭遇.....要想救孩子，先要救自己》https://mp.weixin.qq.com/s/ZcGDy2sr0sAfvp0I1bM1MQ
4、    慧淑妈妈的文章《幸亏学佛了》https://www.douban.com/group/topic/115313246/
5、      兰花/涵香：《选择狠心放手，抑郁症的女儿竟然走向了康复》https://mp.weixin.qq.com/s/HPvLlEoSN8r7WPnVeXbZpg
6、   陈远琼：《休学的孩子回归了》https://mp.weixin.qq.com/s/pbT7_4x2VIwFlSyPR4hKnw 
7、    妞妈/涵香：《感恩我的大女儿，她用自己的病情拯救了我，拯救了我们这个家》https://mp.weixin.qq.com/s/VCrw8_O2wia6emNZIDHuZQ
8、    学员家长：《孩子听话是最深的伤》https://mp.weixin.qq.com/s/uzVOVyVO6q6APrb6x2vcOg
9、    滟子：《为什么父母作为世界上最难的职业、却不需要学习和考试？》https://mp.weixin.qq.com/s/5qbk9YMDEnpxo-9EdRfydA
10、  Teana：《医生曾判决重度抑郁症的她需要终生服药，结果她用了四个月的时间就恢复好转》https://mp.weixin.qq.com/s/JIaNMmgN4nS72qW3G6BtBA
11、  知足常乐：如果我们的孩子未来很平凡，那么我们也应该愉快地接受ta的平凡。https://mp.weixin.qq.com/s/LuwwGSs1J9OWh_IPHnG09Q
12、  大爱无言爸爸：女儿，你的病是送给爸爸的隐藏的礼物https://mp.weixin.qq.com/s/uQSMPC2GwHTndeGtqYf54w
13、  爱在路上：即将毕业的女儿忽然爆发了抑郁，让母亲没想到的是，发病的原因竟然出自自己https://mp.weixin.qq.com/s/fMXXcWHC5aR7ZY4GIt-dCQ
14、   水晶妈妈：妈妈和女儿同时抑郁，这样的家庭困境，该如何化解？https://mp.weixin.qq.com/s/G93b8n9SrQk_0KlnWQE-fA
15、   儿子抑郁在家一言不发 、老公创业失败欠下巨额外债，绝望中的她选择坚强面对https://mp.weixin.qq.com/s/UB04yBtJ455vQWdmnr4Jwg
16、   星妈：一个三代抑郁的家庭，是如何走出抑郁泥沼、打破抑郁魔咒的？https://mp.weixin.qq.com/s/WlkC6y3rfJbG23-K83xeVA